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Il y a 1 an

De toutes les pratiques spirituelles dérivées de l’Orient, Le tantra est peut-être celui qui est le plus mal compris en Occident. Beaucoup ont entendu dire que le Tantra a quelque chose à voir avec le sexe — faire l’amour pendant des heures dans une variété de positions exotiques. Mais cela ne signifie pas que le Tantra n’est qu’une version hindoue / bouddhiste de Fifty Shades of Grey.

Le tantra est plutôt un système d’utilisation de toutes les expériences de la vie comme véhicules de réalisation spirituelle, ne divisant pas la vaste gamme d’exploits humains en activités spirituelles et « non spirituelles ». Ceci, bien sûr, inclut la sexualité, mais aborder le Tantra comme un simple moyen turbocompressé de faire l’amour, c’est complètement manquer le point.

Le tantra fonctionne avec les chakras, qui sont des centres d’énergie subtils situés le long d’un canal central dans notre corps. Il y a sept chakras principaux, allant de la base de la colonne vertébrale jusqu’à la couronne de la tête. Chacun est associé à différents aspects de notre être. Par exemple, le deuxième chakra — situé à environ deux pouces sous le nombril — est associé à la sexualité. Le quatrième chakra, ou chakra du cœur, est impliqué dans notre capacité d’aimer, et le septième chakra, ou chakra de la couronne, est la porte d’entrée vers la réalisation spirituelle.

Si tout cela semble trop étrange et étrange, considérez les chakras comme des endroits où la connexion corps-esprit se manifeste. Nous avons tous expérimenté comment la peur provoque une oppression dans la région abdominale, par exemple. Et si nous nous engageons dans des fantasmes sexuels, ce n’est pas un grand mystère où dans le corps cette énergie va se faire sentir.

Les expériences de vie traumatisantes peuvent bloquer l’énergie dans un ou plusieurs chakras. Le tantra offre une variété de techniques pour débloquer et équilibrer les chakras. Différents types de Tantra sont parfois décomposés en termes de palette de couleurs.

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Tantra blanc

Il s’agit en grande partie d’une pratique spirituelle solitaire impliquant la respiration, les asanas de yoga, la méditation et la visualisation. Mais la tradition du Kundalini yoga comprend une pratique du Tantra blanc pour les couples qui implique des activités comme le regard des yeux et la respiration synchronisée tout en s’engageant dans des postures de yoga et des exercices de respiration souvent très exigeants.

Tantra rouge

C’est là que les couples peuvent travailler en pleine conscience avec l’énergie sexuelle, apprendre à rester présents et à s’honorer tout en expérimentant toute l’intensité de l’excitation sexuelle. L’orgasme est retenu, ou prévenu pendant de longues périodes de temps, souvent en tirant de l’énergie vers le haut des chakras inférieurs vers les chakras supérieurs. C’est l’une des nombreuses raisons pour lesquelles il est recommandé d’avoir une base ferme dans le Tantra blanc avant de passer au Tantra rouge.

Tantra rose

L’accent est mis ici sur le chakra du cœur, situé à mi-chemin entre les trois chakras inférieurs et les trois chakras supérieurs. Cela peut être vu comme un équilibre des énergies sexuelle et spirituelle afin de cultiver l’amour et la compassion. Le tantra rose peut être une pratique solitaire — une façon d’équilibrer ses énergies masculines et féminines afin de devenir apte à pratiquer avec un partenaire.

Tantra noir

Également appelées Tantra sombre, ces pratiques impliquent l’inconscient, ou « ombre », de soi et le jeu de fantasmes érotiques. Il est parfois décrit comme une union du Tantra avec le BDSM (Bondage et Discipline plus Sadisme et Masochisme). Le tantra noir peut être abordé de manière ludique, mais consciente, par des couples aventureux et mutuellement consentants comme une sorte de « masque d’amoureux ». »Partager des fantasmes peut forger une proximité plus profonde entre un couple. Mais cela peut aussi être une recette pour le désastre, alors marchez prudemment dans ces eaux sombres. Plus traditionnellement, le Tantra noir est parfois associé à la culture des siddhis, ou pouvoirs mystiques. Certainement pas pour tout le monde.

Un dernier mot de prudence: Vous pouvez commencer à explorer le Tantra à travers des livres tels que L’Art de l’Extase sexuelle de Margot Anand. Mais faites preuve d’un soin extrême en choisissant un enseignant tantrique avec qui travailler en personne. Pour des raisons évidentes, le domaine de l’instruction tantrique est un aimant pour les prédateurs sexuels, les opportunistes, les charlatans, les charlatans, les fous et les individus désemparés, bien que bien intentionnés, de toutes les bandes. Un enseignant ayant une formation monastique légitime pourrait être mieux équipé pour faire face aux puissantes énergies et tentations que le tantra peut déclencher.

Mais une robe safran n’est pas non plus une garantie. C’est une raison de plus pour laquelle il est essentiel d’acquérir une solide formation à la pleine conscience de base — méditation, amour et compassion, etc. — avant d’explorer des pratiques plus avancées telles que le Tantra.

Ensuite : Qu’Est-Ce Que La Méditation Transcendantale — et Qu’Est-Ce Qui La Rend Si Spéciale ?