Le thé à la camomille est une tisane dérivée de la famille des Asteraceae. Une décoction préparée à partir de fleurs en vrac séchées ou de sachets de thé est le meilleur moyen de profiter de ses propriétés curatives et apaisantes. Ce thé pour la digestion présente de nombreux avantages. Il facilite la digestion et favorise une bonne santé intestinale.

Pour atteindre la longévité et atténuer les risques de tomber malade, tout le monde doit apporter des changements positifs au mode de vie et à l’alimentation. Nos choix quotidiens influencent grandement la santé. Tout en compétitionnant dans le rythme rapide de la vie, nous accumulons des tas de stress. Ce stress, s’il n’est pas géré correctement, peut entraîner de nombreuses affections mentales telles que l’insomnie, l’anxiété, la dépression et un système gastro-intestinal gravement perturbé, ce qui peut également entraîner de nombreuses affections systémiques. Le stress, associé à des habitudes alimentaires et de vie défectueuses, contribue à bouleverser globalement l’équilibre physiologique et mental et favorise un état malsain chez un individu. La plupart d’entre nous sont conscients de tout cela mais ne sont toujours pas en mesure d’améliorer la condition, généralement par manque de temps.

Et si l’ajout d’une tasse de tisane pouvait soulager ce stress, nettoyer les toxines et stimuler la digestion?

La plupart d’entre nous boivent du thé plusieurs fois par jour. On peut facilement remplacer le thé noir caféiné par une décoction saine de thé à la camomille pour détoxifier le corps et l’esprit.

La camomille, scientifiquement connue sous le nom de « Matricaria Chamomilla » et de « Babune ka Phool » en hindi, a une excellente réputation de guérison.Une décoction préparée à partir de fleurs séchées ajoutées à de l’eau bouillie peut apporter calme et tranquillité, avec une touche de guérison puissante. Les principaux avantages pour la santé du thé à la camomille comprennent la capacité de réduire le stress, de réguler le sommeil, d’apaiser les crampes menstruelles et de stimuler le système immunitaire et la santé gastro-intestinale. Le thé à la camomille est largement reconnu pour sa capacité à aider à la digestion. En raison de ses effets bénéfiques sur l’intestin, les naturalistes l’appellent le « thé pour la digestion », recommandant cette tisane dans des conditions telles que les coliques, les flatulences, l’indigestion et le syndrome du côlon irritable. On peut prendre du thé à la camomille pour la digestion jusqu’à quatre fois par jour, avant les repas, au besoin.

Les troubles gastro-intestinaux induits par le stress tels que le reflux acide sont assez fréquents de nos jours. Boire du thé à la camomille réduit le stress, soulageant ainsi le reflux acide lié au stress. Les huiles essentielles présentes dans le thé à la camomille apaisent les parois des intestins et éliminent les gaz, soulageant ainsi la douleur. Les études sur les avantages du thé à la camomille pour la digestion et d’autres systèmes comprennent:

• La camomille est utilisée dans de nombreuses conditions en raison de ses propriétés spasmolytiques, anti-inflammatoires et cicatrisantes. Il a été approuvé par la Commission E allemande pour traiter les spasmes gastro-intestinaux et les affections inflammatoires en utilisant en interne.
• La camomille allemande contient deux composés anti-inflammatoires, à savoir le Chamazulène (étudié par Jakovlev et al 1983) et l’alpha-bisabolol (par Alves Ade et al 2010).
• Cette espèce allemande est de nature antibactérienne (par Salehi et al 2005) et s’avère efficace dans le traitement des bactéries Staphylococcus Aureus, Streptococcus et du champignon Candida Albicans (par Khezri et al 2013).

Avec un arôme fruité intense et un goût délicieux, la tisane à la camomille vaut une place dans la vie stressante et trépidante d’aujourd’hui, mais seulement sous sa forme de décoction la plus pure et la plus puissante. Les deux formes de thé à la camomille les plus couramment utilisées sont les sachets de tisane et la décoction préparés à partir de fleurs en vrac séchées. Une décoction fraîche utilisant des fleurs en vrac séchées naturelles est la meilleure façon de consommer de la tisane à la camomille au lieu de sachets de thé. La décoction de tisane est préparée en trempant des fleurs en vrac séchées naturelles dans de l’eau bouillie fraîche dans un récipient couvert afin que les huiles naturelles utiles de la tisane ne s’évaporent pas. Après l’avoir trempée pendant quelques minutes, la décoction refroidie peut être filtrée dans une tasse à consommer. Une décoction de tisane de fleurs séchées au lieu de sachets de thé garantit que toute la bonté du thé à la camomille est obtenue plutôt que de la poussière et des morceaux endommagés qui font souvent partie des sachets de thé. Dans le cas des sachets de thé, l’adultération ne peut pas être repérée et la qualité de la tisane ne peut être vérifiée, sauf lorsque l’on a échantillonné la force et la puissance d’une décoction de ce thé pour la digestion préparée à l’aide de fleurs en vrac. Il y a perte de puissance des composés aromatiques volatils du thé à la camomille par fuite dans les sachets de thé. Cela réduit l’efficacité du thé à la camomille pour la digestion. Ainsi, pour profiter de tous les avantages de cette merveilleuse tisane, il faut utiliser une marque fiable de thé à la camomille à fleurs en vrac pour s’assurer que la qualité et la puissance sont intactes.

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Pour conclure, un thé pour la digestion tel que la décoction de thé à la camomille est une exigence aujourd’hui, pas une option. Il libère le corps des toxines et l’esprit du stress, aidant à établir un état de santé calme.