Cet hiver a été plutôt doux, mais il commence à faire froid. Ce qui est drôle à propos du froid, c’est que je ne pense pas que cela affecte les enfants comme les adultes. Même s’il fait froid, chaque matin de la semaine dernière, ma fille a demandé un smoothie. Parce qu’il est plus difficile de manger des fruits et des légumes en hiver, j’ai tout misé sur le smoothie. Nous aimons les fruits congelés car ils sont surgelés immédiatement après leur cueillette. Cela signifie qu’il a autant de nutriments et autant de saveur que frais! Notre smoothie de choix ces derniers temps a été un Smoothie à la cerise et à l’ananas. C’est un agrume, délicieux et plein de vitamines. Et soyons honnêtes – quand il fait froid, qu’il fait gris et morne dehors, qui ne veut pas avoir l’impression d’être sous les tropiques? Et si vous ne pouvez pas être là, au moins vous pouvez avoir l’impression de manger quelque chose de tropical.
Miam
Pour ce smoothie, nous avons utilisé des cerises congelées et de l’ananas congelé. Les deux sont doux, mais donnent aussi un peu de saveur. Nous aimons même les laisser reposer dans un bol et décongeler pendant une minute, puis manger les fruits! J’ajoute également 1/2 banane congelée pour un peu de douceur.
Ensuite, j’ai mis une touche de jus d’orange et de yogourt grec. Mélangez et dégustez! On aime la saveur de la cerise et aussi la belle couleur du rose ça transforme votre smoothie ! Les cerises me disent l’été, et j’aime qu’on puisse encore les manger en hiver juste gelées!
Ce smoothie ne prend que quelques minutes à préparer et constitue un excellent petit-déjeuner, ou même une collation après l’école. Si vos enfants n’aiment pas la texture des cerises, c’est un excellent moyen de les présenter car ils aimeront probablement la saveur! Si vous en avez, nous aimons les verser dans nos moules à glaçons en silicone et soit les réfrigérer pour une collation de type gogurt, soit les congeler pour une friandise congelée!
Miam
Cherry Pineapple Smoothie
Print Pin
Ingredients
- 1/2 cup orange juice
- 1 cup cherries, frozen
- 1 cup pineapple, frozen
- 1 medium banana
- 1 cup Greek yogurt, plain
Instructions
-
Add orange juice to your blender first. Blend all ingredients together until smooth. Pour into glasses and enjoy!
