Les rapports sexuels sécuritaires peuvent être vraiment sexy. Bien que vous ne puissiez jamais vous débarrasser complètement de tous les risques, en jouant en toute sécurité, vous réduisez votre risque de contracter une IST ou d’avoir une grossesse non planifiée. Avoir des relations sexuelles plus sûres facilitera la jouissance de tous les plaisirs que le sexe a à offrir.

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Craignez-vous que vos plans de sexe plus sûr s’envolent par la fenêtre lorsque les choses deviennent chaudes et lourdes? Dans ce cas, ayez vos outils sexuels sécuritaires tels que des préservatifs, des barrages, du lubrifiant et des gants prêts et à portée de main là où vous avez souvent des relations sexuelles, ou dans votre sac à main ou votre sac à dos. Si vous envisagez d’utiliser d’autres formes de contraception, assurez-vous de savoir comment les utiliser correctement et combien de temps il faut pour qu’elles commencent à être efficaces.

Abstinence

L’abstinence signifie différentes choses pour différentes personnes. Pour certaines personnes, cela signifie pas de contact du tout et pour d’autres, cela signifie tout sauf des rapports sexuels. Si vous voulez être en sécurité à 100% en matière de sexe, l’abstinence totale est la voie à suivre. S’il n’y a pas d’échange de liquides (sperme, liquide pré-éjaculatoire, liquide vaginal, sang menstruel, sang ou lait maternel), ou de contact avec les organes génitaux d’une autre personne, même avec la bouche ou la main, il peut être efficace à 100% contre la grossesse et les IST.

Vous pouvez choisir l’abstinence à tout moment, indépendamment de l’expérience sexuelle antérieure avec la même personne ou un partenaire précédent. Vous pouvez également être abstinent pour n’importe quelle durée – une semaine, un mois ou des années. C’est vraiment à vous de décider.

Vous pouvez choisir l’abstinence pour de nombreuses raisons différentes. Votre culture ou votre religion pourrait interdire le sexe avant le mariage, ou vous pourriez simplement ne pas avoir le temps ou l’énergie pour le sexe à ce moment-là. Vous pouvez choisir l’abstinence parce que la situation dans laquelle vous vous trouvez ne convient pas au sexe ou que vous souhaitez éviter une grossesse et des IST. Quelle que soit la raison, vous avez le droit de choisir l’abstinence à tout moment, n’importe où, dans n’importe quelle situation.

Parfois, choisir l’abstinence n’est pas facile. La pression des amis, des partenaires, de la famille et des médias, ou votre propre désir sexuel, peut rendre l’abstinence difficile. La consommation de drogues ou d’alcool peut brouiller le jugement d’une personne et conduire à des décisions qu’elle pourrait regretter plus tard. Si vous vous sentez obligé d’avoir des relations sexuelles et que vous ne le souhaitez pas, parlez à quelqu’un de confiance de la façon de communiquer vos limites. Voir Les Limites sexuelles. Utilisez vos propres valeurs pour vous guider et faire un plan sur la façon dont vous allez faire face à ces pressions.

Suis-je prêt pour le sexe?

Certaines personnes qui ont choisi l’abstinence dans le passé se trouvent mal préparées à se protéger contre la grossesse et les IST lorsqu’elles décident de devenir sexuellement actives. C’est une bonne idée d’en savoir plus sur toutes les options de contrôle sexuel et de contraception, que vous choisissiez ou non l’abstinence pour le moment. Voir Contrôle des naissances.

Être prêt pour le sexe, c’est plus qu’une protection physique contre la grossesse et les IST. Il s’agit également d’être prêt émotionnellement, mentalement et spirituellement à faire face aux conséquences potentielles. Prenez le temps dont vous avez besoin pour réfléchir à ce que vous en pensez avant d’aller de l’avant et « faites-le. »

Utiliser la protection

La seule façon d’être sûr à 100% est de choisir l’abstinence, mais certaines activités sexuelles sont considérées comme plus sûres que d’autres. Pour vous protéger et protéger votre partenaire contre les IST :

• Lavez-vous les mains avant et après tout contact sexuel.
• UTILISEZ TOUJOURS des barrières (préservatifs ou digues dentaires) et utilisez-les correctement
• Ne partagez jamais d’aiguilles pour la drogue, les stéroïdes, les tatouages ou le perçage corporel.
• Parlez à votre partenaire de son historique de tests et encouragez-le à se faire tester
• Évitez d’avoir des relations sexuelles en état d’ébriété ou en état d’ébriété.
• Faites-vous tester souvent, et avant de commencer une nouvelle relation sexuelle si vous le pouvez.

Digues dentaires

Une digue dentaire est un morceau de latex qui peut être placé sur un anus ou une vulve pour empêcher le contact direct entre la bouche et les organes génitaux pendant les rapports sexuels oraux et réduire les risques de partage des IST. Les préservatifs non lubrifiés ou secs peuvent facilement être transformés en bons substituts des barrages. Avec des ciseaux, découpez soigneusement la partie de la bande élastique et la pointe du préservatif, puis réduisez sa longueur. Maintenant, vous avez un rectangle extensible. Mettez du lubrifiant sans huile sur la vulve ou l’anus et maintenez le barrage en place. Les mères dentaires sont également vendues dans les pharmacies ou à votre clinique de contrôle des naissances ou de santé sexuelle locale.

Préservatifs

Certaines personnes se masturbent en utilisant un préservatif pour les aider à s’habituer à la nouvelle sensation. Si vous êtes sexuellement actif, les préservatifs constituent la meilleure protection disponible pour prévenir à la fois les grossesses non désirées et la transmission des ITS. Les préservatifs en latex et en polyuréthane protègent contre les IST, mais pas les préservatifs en peau d’agneau.Utilisez toujours un lubrifiant à base d’eau avec les préservatifs en latex. Les produits à base d’huile tels que les gelées de pétrole, les crèmes et les huiles de massage décomposent le latex et brisent les préservatifs. Ils peuvent également irriter votre peau.

Même si vous utilisez d’autres méthodes contraceptives pour vous protéger contre une grossesse non planifiée, un préservatif peut apporter une assurance supplémentaire.

Les plaintes courantes concernant les préservatifs (et ce que vous pouvez faire à ce sujet)

Certaines personnes trouvent que les préservatifs réduisent leur plaisir car il y a moins de friction sur la tête du pénis et à l’intérieur du vagin. La plupart des gens ne remarquent pas une grande différence. Si vous remarquez une grande perte de plaisir ou un inconfort grave, essayez une autre marque ou un autre type de préservatif.

L’utilisation d’un préservatif conçu avec plus d’espace à l’extrémité augmentera la friction sur la tête du pénis. Les préservatifs plus fins peuvent donner une sensation de peau à peau. Mettre quelques gouttes de lubrifiant à base d’eau ou juste de la salive sur l’extrémité du pénis ou dans la pointe du préservatif avant de le mettre peut également aider à augmenter la friction (vous devez toujours presser la pointe lorsque vous la roulez). Certaines personnes aiment avoir la sensation légèrement engourdie car cela leur donne plus de contrôle sur le moment où elles atteignent leur apogée. Certains préservatifs ont un lubrifiant engourdi intégré.

« Je déteste ces préservatifs, ils ne vont pas bien, ils sentent bizarre, etc. « 

Les préservatifs sont également disponibles dans de nombreuses couleurs et saveurs, et certains sont côtelés ou texturés pour donner une stimulation supplémentaire. Si vous détestez l’odeur du latex, utilisez un préservatif en polypropylène tel que Avanti BARE ou SKYN. Amusez-vous à acheter différents préservatifs et testez-en quelques-uns jusqu’à ce que vous trouviez celui qui vous convient.

 » Les préservatifs brisent l’ambiance. »

Mettre un préservatif ne dérange pas du tout certaines personnes, tandis que d’autres trouvent que cela peut interrompre le flux des choses. Cela peut être juste une distraction mineure, mais certaines personnes perdent leur érection lorsqu’elles s’arrêtent pour mettre un préservatif.

Voici quelques suggestions pour une conduite plus douce:

• La pratique rend parfait. Personne n’est né en sachant mettre un préservatif. Pratiquez, pratiquez, pratiquez jusqu’à ce que vous puissiez le faire dans l’obscurité les yeux fermés.
• Gardez-les à proximité et à portée de main. Rien ne tue l’ambiance comme s’habiller pour courir vers la voiture ou le salon où vos colocataires regardent un film.
• Demandez un coup de main. Mettre un préservatif correctement nécessite généralement deux mains (l’une pour pincer la pointe et l’autre pour le rouler sur le pénis), mais il n’y a pas de règle disant que cela doit être le travail d’une seule personne. Demandez à votre partenaire de le faire pour vous et de faire des préservatifs une partie de vos rapports sexuels!
• Soyez créatif. Les préservatifs peuvent être roulés tout en caressant le pénis et certaines personnes peuvent même rouler un préservatif sur le pénis d’un partenaire avec la bouche – bien que cela demande une certaine pratique à faire correctement tout en pinçant la pointe.
• Ralentissez. Il pourrait y avoir d’autres raisons pour lesquelles une petite interruption vous jette vraiment. Il est normal de ralentir et de repenser la situation. Peut-être que vous préféreriez faire autre chose de sexuel qui ne nécessite pas de préservatif.
• Respectez-vous et votre partenaire. Si vous ou votre partenaire vous sentez mal à l’aise et que vous voulez ralentir ou arrêter, vous avez toujours le droit de le dire. Votre partenaire aimerait probablement savoir si vous ne vous amusez pas. Et de même, vous avez la responsabilité de respecter votre partenaire s’il se sent mal à l’aise. Arrêtez, parlez-en et changez la situation.

« Les préservatifs sont vraiment inconfortables. »

Il est important que vos préservatifs soient bien ajustés – cela améliore la sensation sexuelle et ils risquent moins de se casser ou de glisser. Si un préservatif est inconfortable, il est peut-être temps d’essayer un ajustement différent.

Les préservatifs sont disponibles en différentes tailles et épaisseurs. Chaque pénis a une forme unique – les pharmacies et les magasins en ligne vendent des préservatifs de différentes tailles et formes pour s’adapter à la base, à la tête et à la longueur.

« Je suis allergique aux préservatifs. »

Environ 10% de la population est allergique au latex, le matériau à partir duquel la plupart des préservatifs sont fabriqués. Heureusement, il existe des préservatifs sans latex en plastique hypoallergénique.

Marques de préservatifs masculins sans latex: les préservatifs féminins Avanti et Avanti BARE, SKYN et Trojan Supra qui sont portés à l’intérieur du vagin ou de l’anus.

« Je suis allergique au lubrifiant sur les préservatifs. »

Certaines personnes trouvent que le lubrifiant sur les préservatifs leur cause des infections à levures ou d’autres irritations. Vous avez quelques options si c’est le cas:

• Utilisez des préservatifs non lubrifiés.
• Ajouter un lubrifiant sans glycérine et/ou hypoallergénique.

Risque d’ITS lié aux activités sexuelles

Il est important de connaître les risques associés aux divers comportements sexuels afin que vous puissiez décider de ce que vous vous sentez à l’aise de faire et de ce que vous ne faites pas.Cette section évalue le risque d’ITS de nombreuses activités sexuelles. Après chaque activité est une suggestion de sexe plus sûre.

Si vous savez que vous et votre partenaire n’avez aucune IST parce que vous avez tous les deux été testés et que vous avez des relations sexuelles uniquement l’un avec l’autre, il n’y a aucune chance de contracter une IST. Les tests sont importants!

Toutes les personnes ne sont pas à l’aise avec les activités énumérées. Personne n’a le droit de vous faire pression sur une activité que vous ne voulez pas faire. C’est votre droit de dire « non » et de dire « oui ».

Activités favorables à l’abstinence:

• câlins
• masser
• embrasser le corps d’un partenaire (pas ses organes génitaux)
• en utilisant un jouet sexuel seul
• se masturber
• se tenir la main
• étreindre
• humping sec
• embrasser

Baiser français

Cela signifie embrasser la bouche un peu ouverte pour que vos lèvres et votre langue touchent les lèvres et la langue de votre partenaire. Le baiser en français est considéré comme un risque très faible d’ITS. L’herpès est la seule IST susceptible d’être contractée avec un baiser.

Plus sûr Sexy: N’embrassez pas quelqu’un pendant qu’il a un bouton de fièvre (Herpès) ou s’il en sent un venir.

Embrasser ou toucher des seins ou des mamelons

Frotter ou embrasser les seins ou les mamelons d’une personne est une activité totalement sûre.

Pas de Sexy plus sûr nécessaire!

Humping à sec

Également appelé « broyage », cela signifie frotter les uns contre les autres avec les vêtements – sans pénétration. La friction créée par le frottement peut être agréable et une activité totalement sûre si les gens portent une quantité raisonnable de vêtements! Les IST comme la gale, les poux du pubis et l’herpès peuvent être transmises si les gens le font nus. Mais alors ce n’est plus vraiment sec, n’est-ce pas?

Plus sexy: Évitez d’éjaculer si les deux partenaires ne portent que des sous-vêtements.

Doigté, travail des mains

Cela signifie utiliser une main pour stimuler, frotter et caresser le pénis, la vulve ou le vagin. Les caresses lourdes feront ronronner votre partenaire et constituent une activité sûre si vous faites attention à ne pas partager de liquides. Si du liquide vaginal, du sperme pré-venu ou du sperme est partagé entre les partenaires, il peut y avoir un risque d’IST ou de grossesse. Veillez à ne pas obtenir les sécrétions vaginales, le sperme ou le pré-éjaculat de votre partenaire sur vos propres organes génitaux.

Plus sexy: Bien se laver les mains avec du savon et de l’eau tiède après avoir touché les organes génitaux d’un partenaire. Coupez les ongles pour ne pas couper votre partenaire et couvrez les coupures sur vos doigts avec des pansements ou un préservatif en latex (les coupures sont une façon pour les liquides infectés de pénétrer dans le corps).

Anulingus

Lécher ou embrasser l’anus. L’anus est très proche des organes génitaux, de sorte que les fluides peuvent facilement être transférés accidentellement. L’herpès et certaines autres IST peuvent être transmis par anulingus anal, tout comme les infections bactériennes qui ne sont pas des IST.

Plus sûr Sexy: Un barrage dentaire agit comme une barrière pour aider à rendre l’anulingus plus sûr.

Fisting

C’est quand quelqu’un met toute sa main dans l’anus ou le vagin d’un partenaire.

Plus sexy: Des gants en latex couvrent toutes les coupures qu’une personne pourrait avoir sur ses doigts, et un lubrifiant à base d’eau aide à réduire les frottements.

Partage de jouets sexuels

Lorsque les gens partagent des jouets sexuels, ils partagent également des liquides pouvant contenir des ITS.

Plus sûr Sexy: Couvrez le jouet avec un nouveau préservatif pour chaque partenaire, ou lavez soigneusement le jouet avec de l’eau tiède et du savon doux entre les partenaires.

Sexe anal

Contact pénis-anus, également connu sous le nom de pénétration anale. Il est également possible d’avoir des rapports anaux à l’aide d’un jouet sexuel. Il existe de nombreuses terminaisons nerveuses dans le rectum, ainsi que dans la prostate, et lorsque le pénis pénètre dans l’anus, il peut créer des sentiments de plaisir si la personne qui reçoit la pénétration est excitée et détendue. Les IST peuvent être partagées par le biais de relations sexuelles anales.

Plus sûr Sexy: Utilisez un préservatif avec beaucoup de lubrifiant à base d’eau ou de silicone (l’anus ne fait pas beaucoup de sa propre lubrification). Le frottement du sexe anal peut affaiblir un préservatif, alors enfilez-en un nouveau si vous y allez pendant un certain temps. Des préservatifs très résistants peuvent également être utiles.

Sexe oral

Lécher embrasser ou sucer la vulve, les testicules ou le pénis. D’autres termes que vous pouvez entendre pour désigner le sexe oral sont une « fellation », « manger à l’extérieur » ou « tomber sur quelqu’un ». Les gens ne peuvent pas tomber enceintes suite à des relations sexuelles orales, mais vous pouvez contracter certaines ITS, notamment l’herpès, la chlamydia, la syphilis et la gonorrhée.

Plus sûr Sexy: Utilisez un préservatif aromatisé pour couvrir le pénis ou une digue dentaire pour couvrir le vagin et la vulve. Vous pouvez fabriquer votre propre digue dentaire en utilisant des ciseaux pour couper à partir de la base d’un préservatif à travers son extrémité.

Rapports sexuels vaginaux

Les rapports sexuels vaginaux ou « rapports sexuels » sont généralement considérés comme un contact entre le pénis et le vagin, mais il est également possible d’avoir des rapports sexuels vaginaux à l’aide d’un jouet sexuel. Les rapports vaginaux non protégés peuvent entraîner une grossesse et la transmission d’IST.

Plus sexy: Utilisez un préservatif et une lubrification supplémentaire pour l’empêcher de se casser. Le lubrifiant doit être à base d’eau ou de silicone (les huiles et les lotions dégradent les préservatifs en latex). Arrêtez-vous de temps en temps pour vérifier que le préservatif ne s’est pas cassé. Changez de préservatif si vous avez des relations sexuelles pendant une longue période.