Près d’un ménage américain sur quatre comprend une personne souffrant de migraines. Les migraines sont la troisième maladie la plus répandue dans le monde.

Les migraines sont plus qu’un mauvais mal de tête. Ils consomment tous et sont extrêmement incapacitants car ils sont souvent accompagnés de symptômes tels que nausées et vomissements, vertiges, sensibilité extrême à la lumière et au son et troubles visuels. À ce jour, les migraines ne sont toujours pas entièrement comprises, sous-diagnostiquées et sous-traitées.

Un sujet qui a reçu peu d’attention jusqu’à présent est le rôle de l’intestin – en particulier les bonnes bactéries « probiotiques » dans le microbiome intestinal – dans les migraines.

Le petit et le gros intestin abritent des milliards de bonnes bactéries, alias les probiotiques, qui aident votre corps dans de nombreuses fonctions critiques. L’un d’eux consiste à protéger votre corps des toxines et des substances étrangères nocives qui pénètrent dans la circulation sanguine et atteignent d’autres organes, y compris le cerveau. Des facteurs externes tels qu’un régime alimentaire trop transformé, le stress et certains médicaments peuvent perturber l’équilibre naturel et sain des bactéries dans votre microbiome intestinal.

Plusieurs études cliniques indiquent une relation claire entre un déséquilibre dans l’intestin et des affections du cerveau, y compris les migraines et la maladie d’Alzheimer. La prise d’un supplément probiotique de haute qualité peut aider à restaurer et à maintenir un microbiome intestinal sain, et ainsi affecter également la fréquence et la gravité des migraines. Regardons de plus près!

Qu’est-ce que l’axe Intestin-Cerveau ?

L’intestin et le cerveau sont en communication constante l’un avec l’autre. Le cerveau envoie des signaux à vos intestins. Par exemple, le simple fait de penser à manger peut inciter le cerveau à dire au tube digestif de sécréter certaines enzymes digestives. L’intestin abrite le Système nerveux entérique (ENS), un réseau de neurones intégré dans la muqueuse du système gastro-intestinal. De là, il communique avec le cerveau via des signaux messagers.

Vos bactéries intestinales jouent un rôle actif dans cette communication avec votre cerveau, via des signaux neurologiques, des hormones et des signaux de messagerie immunitaire.

Ce qui affecte votre intestin affecte également le cerveau, et vice versa. Par exemple, lorsque votre cerveau détecte du stress, il envoie des signaux à votre intestin qui peuvent changer votre appétit, vous rendre nauséeux ou vous donner la diarrhée. D’un autre côté, votre intestin dira à votre cerveau quand arrêter de manger.

Les scientifiques ont montré des liens clairs entre un déséquilibre du microbiome intestinal et des maladies cognitives, y compris la maladie d’Alzheimer ainsi que des troubles émotionnels tels que la dépression et l’anxiété.

Pour les crises de migraine, une hypothèse est qu’elles sont déclenchées par des processus inflammatoires dans le cerveau, également appelés neuroinflammation. Une étude de neuroimagerie en 2019 a montré des niveaux élevés d’inflammation dans le cerveau des personnes souffrant de migraine, par rapport aux personnes en bonne santé. Dans une revue de la littérature de Nature, les auteurs présentent des preuves qui soutiennent cette opinion selon laquelle les migraines impliquent une neuroinflammation.

Cela pose la question: d’où vient l’inflammation et qu’est-ce qui la cause?

Le problème sous-jacent: Intestin qui fuit

La réponse peut très bien se trouver dans l’intestin! Tout ce qui pénètre dans notre corps par la bouche passe d’abord par le tube digestif avant d’être absorbé par le corps. Nos bonnes bactéries intestinales jouent un rôle essentiel dans la digestion, l’absorption et l’excrétion des nutriments (selles).

Ils maintiennent également notre barrière intestinale afin que les substances nocives, telles que les pesticides sur les aliments, les additifs alimentaires chimiques et les métaux lourds dans l’eau, ne pénètrent pas dans le corps.

Un trop grand nombre de ces substances nocives, une alimentation malsaine, le stress et certains médicaments peuvent perturber la diversité bactérienne saine et l’équilibre de nos intestins. Finalement, cela conduit à l’affaiblissement et à la perméabilité de notre barrière intestinale, communément appelée « intestin qui fuit ». »Maintenant, ces substances nocives peuvent s’écouler à travers la barrière intestinale dans la circulation sanguine.

Le foie, qui est directement connecté aux intestins via la veine porte, est responsable de filtrer les résidus de mauvaises substances avant que les nutriments de vos intestins ne traversent le corps via la circulation sanguine. Cependant, lorsque quelqu’un a l’intestin qui fuit, non seulement les bonnes choses pénètrent dans la circulation sanguine, mais aussi les produits chimiques, les restes de médicaments et les pesticides de la nourriture. Le foie doit faire des heures supplémentaires pour suivre le rythme et finit par être surchargé. En conséquence, les substances nocives restantes continuent de circuler dans la circulation sanguine jusqu’à atteindre le cerveau.

Une fois que ces substances nocives et toxines atteignent le cerveau, le cerveau active une réponse immunitaire sous forme d’inflammation. Malheureusement, si ces toxines continuent d’inonder le cerveau, l’inflammation persiste et peut potentiellement entraîner des crises de migraine.

Comment les probiotiques peuvent aider avec les migraines

Les probiotiques sont les bonnes bactéries qui se trouvent naturellement dans un intestin sain. Malheureusement, en raison des facteurs de stress de la vie moderne, de nombreuses personnes n’ont pas un intestin sain et peuvent grandement bénéficier de la prise d’un supplément probiotique de haute qualité. Les suppléments probiotiques peuvent aider à restaurer et à rééquilibrer la diversité saine des bonnes bactéries dans notre microbiome intestinal.

Compte tenu du lien entre l’inflammation de l’intestin et l’inflammation du cerveau, le soutien de l’équilibre bactérien, qui aide à réparer et à renforcer notre fonction de barrière intestinale, est un élément essentiel pour arrêter ce cercle vicieux de l’inflammation.

Étape 1: Réparez votre intestin

Un supplément de probiotiques multistrain et multispécifique de haute qualité, spécifiquement combiné, aide avant tout à rétablir l’équilibre sain des bactéries dans vos intestins. Une fois que l’équilibre sain des bactéries est rétabli, les bactéries aideront à réparer et à renforcer votre fonction de barrière intestinale et à réduire la perméabilité intestinale. Ceci, à son tour, réduit la probabilité de fuite de substances nocives à travers votre barrière intestinale dans la circulation sanguine.

Gardez à l’esprit que plus votre barrière intestinale est endommagée, plus la réparation complète peut prendre du temps. Néanmoins, lorsque vous prenez le bon probiotique, vous pouvez souvent ressentir une différence au cours des 4 premières semaines.

Étape 2: Réduire l’inflammation Dans le cerveau

Une fois l’intestin réparé, votre corps doit faire face à moins de substances toxiques flottant dans votre circulation sanguine. C’est un grand soulagement pour des organes tels que le foie, responsable de la désintoxication.

Lorsque moins de toxines atteignent le cerveau, votre cerveau peut cesser d’être en « mode d’inflammation » constant. Votre corps ne déclenchera pas de réaction immunitaire qui provoque une inflammation du cerveau. En conséquence, la probabilité de migraines est beaucoup plus faible et les individus peuvent également ressentir une augmentation de l’humeur positive, ainsi qu’une concentration et une concentration améliorées.

Chez OMNi-BiOTiC®, nous avons développé un probiotique révolutionnaire qui aide également les migraines: OMNi-BiOTiC® HETOX. Ce probiotique unique a été testé dans deux études cliniques avec des patients migraineux. Une étude était une étude observationnelle avec des participants 1,020 qui souffrent régulièrement de migraines.

Les patients ont pris OMNi-BiOTiC® HETOX quotidiennement pendant huit semaines et ont signalé la fréquence de la migraine, son intensité, les symptômes qui l’accompagnaient et l’utilisation d’analgésiques. Les patients ont rapporté une réduction de 58% de la fréquence des migraines et une réduction de 33% de l’intensité. Les symptômes associés tels que l’aura, les nausées et les vomissements ont diminué de 70% et plus, selon les symptômes, et l’utilisation d’analgésiques a diminué de près de 50%.

Dans une étude plus petite portant sur 29 patients souffrant de migraine, les participants ont pris OMNi-BiOTiC® HETOX pendant huit semaines. Les résultats de cette étude étaient similaires: l’intensité et la fréquence des migraines ont diminué de manière significative. Le score de l’Échelle d’évaluation du handicap migraineux (MIDAS) s’est amélioré de 33%.

Autres avantages des probiotiques pour le cerveau

Anxiété et humeur: Les bactéries intestinales produisent des hormones, y compris la sérotonine, et des neurotransmetteurs, y compris la dopamine, qui sont essentiels pour moduler l’humeur. Un déséquilibre des bactéries intestinales a été directement lié aux troubles de l’humeur, tels que l’anxiété et la dépression.

En fait, 90% de la sérotonine, votre hormone du bonheur, est fabriquée dans l’intestin. Sans surprise, lorsque l’équilibre du microbiome intestinal est perturbé, cela affecte également la production de ces hormones et neurotransmetteurs importants.

Cognition et concentration: La cognition et la concentration peuvent également être affectées lorsque nos bactéries intestinales sont déséquilibrées, pour deux raisons.

Tout d’abord, une inflammation constante du cerveau (due à un intestin qui fuit et à des toxines atteignant votre cerveau) a un impact sur le fonctionnement global du cerveau, y compris la mémoire, la concentration et la concentration.

Deuxièmement, les bactéries intestinales produisent des acides gras à chaîne courte, qui agissent comme des messagers pour le cerveau et ont des propriétés anti-inflammatoires. Seulement environ 20% de vos bactéries intestinales peuvent produire ces acides gras à chaîne courte, c’est pourquoi un microbiome intestinal équilibré et sain est essentiel à la santé intestinale et cérébrale.

Certains probiotiques, tels que la libération du STRESS OMNi-BiOTiC®, influencent activement l’axe intestin-cerveau, améliorant ainsi la fonction cognitive.

Dans une étude avec des patients bipolaires, la prise d’OMNi-BiOTiC® STRESS Release a considérablement amélioré la fonction cognitive, l’attention et la vitesse de traitement. Dans une autre étude avec OMNi-BiOTiC® STRESS Release, les individus en bonne santé ont montré une augmentation de l’humeur positive, une réduction du désespoir et une amélioration des performances de la mémoire. Toutes les études OMNi-BiOTiC® peuvent être trouvées ici.

Conclusion

Un microbiome intestinal équilibré et sain avec un bon microbiote est essentiel à la santé et à la vitalité globales. Il a un impact beaucoup plus important que notre digestion et nos selles.

Au cours des dernières années, de nombreuses affections neurologiques et troubles émotionnels ont été associés à un déséquilibre du microbiome intestinal. Plus récemment, cela inclut également le lien entre la santé intestinale et la migraine.

L’idée est qu’un déséquilibre dans nos bactéries intestinales entraînera une inflammation de l’intestin et provoquera des fuites intestinales. Les toxines qui peuvent maintenant entrer dans la circulation sanguine finissent par atteindre le cerveau, où elles déclenchent une inflammation. L’inflammation du cerveau a été liée à des symptômes de migraine ainsi qu’à des changements d’humeur et de concentration. La prise d’un supplément probiotique de haute qualité peut aider à restaurer et à maintenir un microbiome intestinal sain, ce qui a un impact positif sur la santé du cerveau.