Jane Austen était définitivement sur quelque chose quand elle a écrit: « S’asseoir à l’ombre par une belle journée et regarder la verdure est le rafraîchissement le plus parfait. »Il y a peu de choses mieux que de se reposer sous un arbre ou de se prélasser sur un porche aéré par une journée chaude. Non seulement l’ombre vous donne un répit de la chaleur, mais elle peut également vous protéger des rayons ultraviolets (UV) nocifs du soleil, qui peuvent endommager la peau et entraîner un cancer de la peau.

L’ombre semble assez simple. (Trouvez un arbre, asseyez-vous dessous — qu’est-ce qui est si difficile à ce sujet?) Lors de l’exploration de la protection solaire, cependant, ce n’est pas aussi clair que vous le pensez: toutes les structures d’ombrage ne sont pas identiques et le niveau de protection solaire offert peut varier considérablement. La prochaine fois que vous penserez à l’ombre, considérez ce qui suit:

L’ombre ne suffit pas

Avez-vous déjà passé toute la journée sur la plage avec un parapluie au-dessus de vous? Si c’est le cas, vous avez probablement dû repositionner le parapluie plusieurs fois pour vous assurer que vous receviez toujours une couverture adéquate des rayons du soleil lorsqu’il se déplace dans le ciel. Le soleil ne reste pas immobile longtemps, ce qui peut poser un défi unique pour de nombreuses structures d’ombrage. Les arbres et les auvents peuvent fournir une certaine couverture lorsque le soleil est directement au-dessus de la tête, mais moins lorsqu’il se lève et se couche, ce qui permet aux rayons du soleil de vous frapper sous différents angles.

Aucune structure d’ombrage ne peut vous protéger complètement de l’exposition indirecte aux rayons UV, le type qui se produit lorsque les rayons UV rebondissent sur des surfaces réfléchissantes comme l’eau, le sable, le béton et même la neige. Sous un parasol, vous recevez peut-être moins de rayons UV directs, mais vous êtes toujours entouré de sable qui réfléchit les rayons UV de tous les côtés de votre chaise de plage ou de votre couverture. En raison de ces limitations, l’ombre ne suffit pas à vous protéger. En fait, ce n’est qu’un élément d’une stratégie complète de protection solaire qui comprend l’utilisation quotidienne d’un écran solaire à large spectre avec un FPS de 15 + (30 + si vous passez du temps à l’extérieur), des vêtements de protection contre les UV, un chapeau à larges bords et des lunettes de soleil anti-UV.

Tous Les Ombrages Ne Sont Pas Égaux

Les facteurs qui déterminent l’efficacité d’une structure d’ombrage à fournir une protection solaire comprennent:

Taille de la structure: Les zones ombragées plus grandes, telles qu’un porche enveloppant ou un grand auvent, offrent plus de protection que les petites, comme un parapluie.

Tissu: Lorsque vous cherchez un nouveau parasol ou un auvent, assurez-vous de regarder le facteur de protection contre les ultraviolets (UPF) sur l’étiquette. Tout tissu utilisé dans une structure d’ombrage doit avoir un UPF de 30 ou plus. Recherchez notre sceau de recommandation de confiance lorsque vous examinez vos options.

Densité de la protection de l’ombre: Un porche ou une véranda avec un toit solide offre une protection solaire plus cohérente par le haut que les branches feuillues d’un arbre, qui se déplacent sous la brise et laissent pénétrer un peu de soleil.

Proximité de bâtiments ou d’autres structures d’ombrage: Un seul arbre va fournir moins de protection UV qu’un arbre entouré d’autres arbres dans une forêt dense. De même, un côté ombragé de la rue dans une ville offre plus de protection solaire lorsque les bâtiments sont hauts et serrés. En effet, les structures environnantes peuvent aider à bloquer davantage le ciel, réduisant ainsi l’exposition directe et indirecte.

Protection latérale: Comme décrit ci-dessus, les rayons UV peuvent atteindre votre peau en rebondissant sur des surfaces réfléchissantes. Les structures d’ombrage avec protection latérale, comme ces tentes de plage astucieuses devenues populaires ces dernières années, offrent une meilleure protection que les structures sans murs ni rideaux latéraux.

Nous comprenons que vous n’êtes pas toujours celui qui achète la structure d’ombrage sous laquelle vous vous trouvez pendant une journée ensoleillée. Dans ces cas, une bonne règle de base est de prendre note de la quantité de ciel ouvert que vous pouvez voir sous la structure d’ombre. Moins on voit de ciel, mieux c’est (mais un peu de verdure est toujours la bienvenue).