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Vous parlez probablement beaucoup plus à vos amis qu’à vos parents. C’est naturel. Même si vous et vos parents avez une excellente relation, vous voulez trouver votre propre chemin et faire vos propres choix.

Pourtant, la plupart d’entre nous veulent parfois l’aide, les conseils et le soutien d’un parent. Mais parler aux adultes de votre vie peut sembler difficile ou intimidant, surtout lorsqu’il s’agit de certains sujets. Voici quelques conseils pour vous faciliter la tâche.

Parlez De Choses De Tous Les Jours — et Faites-Le Tous les Jours

Plus vous faites quelque chose, plus cela devient facile. Parler des choses de tous les jours aux adultes de votre vie crée un lien qui peut faciliter la tâche lorsque vous avez besoin de discuter de quelque chose de plus sérieux.

Trouvez quelque chose de trivial à discuter chaque jour. Parlez de la façon dont votre équipe s’est comportée lors de la rencontre sur piste. Partagez quelque chose que l’un de vos professeurs a dit. Même de petites discussions sur ce qui est pour le dîner peuvent garder votre relation forte et confortable.

Il n’est jamais trop tard pour commencer. Si vous sentez que votre relation avec vos parents est tendue, essayez de vous détendre dans les conversations. Mentionnez cette chose mignonne que le chien a faite. Parlez de la façon dont votre petite sœur se débrouille en mathématiques. Discuter avec les parents tous les jours permet non seulement de renforcer une relation existante, mais peut également aider une relation effilochée à se renforcer.

Lorsque les parents se sentent connectés à votre vie quotidienne, ils peuvent être là pour vous si quelque chose de vraiment important se présente.

Soulever des sujets difficiles

Vous devez peut-être annoncer de mauvaises nouvelles à un parent, comme obtenir une contravention pour excès de vitesse ou échouer à un examen. Peut-être vous sentez-vous effrayé ou stressé à propos de quelque chose. Ou peut-être que vous voulez vraiment vraiment parler à vos parents de votre nouveau petit ami ou de votre nouvelle petite amie, mais vous ne savez pas comment ils réagiront, comment cela se ressentira de leur dire ou comment trouver les mots.

Voici 3 étapes pour vous aider à vous préparer à cette conférence.

Étape 1:Sachez ce que Vous voulez de la Conversation

Il faut de la maturité pour comprendre ce que vous voulez tirer d’une conversation. (La plupart des adultes ne sont pas si bons à cela!)

Ce que vous espérez réaliser peut varier. Le plus souvent, vous voudrez probablement que les adultes de votre vie fassent une ou plusieurs de ces choses:

• écoutez et comprenez simplement ce que vous vivez sans offrir de conseils ou de commentaires
• donnez la permission ou le soutien pour quelque chose
• offrez—vous des conseils ou de l’aide
• vous guidez sur la bonne voie si vous avez des problèmes – d’une manière juste et sans critiques sévères ni mises en échec

Pourquoi penser à cela avant de commencer à parler? Ainsi, vous pouvez dire pourquoi vous voulez parler d’une manière qui communique ce dont vous avez besoin. Exemple:

• « Maman, j’ai besoin de te parler d’un problème que j’ai, mais j’ai besoin que tu écoutes, OK ? Ne me donne pas de conseils, je veux juste que tu saches ce qui me dérange. »
• « Papa, j’ai besoin de ta permission pour aller en classe la semaine prochaine. Je peux vous en parler ? »
• « Grand-père, j’ai besoin de tes conseils sur quelque chose. On peut parler ? »

Sujets difficiles (Suite)

Étape 2: Identifiez vos sentiments

Des choses comme les sentiments personnels ou le sexe sont difficiles à discuter avec n’importe qui, sans parler d’un parent. Il est naturel d’être nerveux lorsque l’on parle de sujets sensibles.

Reconnaissez ce que vous ressentez — par exemple, vous craignez peut-être que le fait de parler d’un problème aux parents les rende déçus ou contrariés. Mais au lieu de laisser ces sentiments vous empêcher de parler, mettez-les en mots dans le cadre de la conversation. Par exemple:

• « Maman, j’ai besoin de te parler – mais j’ai peur de te décevoir. »
• « Papa, j’ai besoin de te parler de quelque chose – mais c’est un peu embarrassant. »

Que se passe-t-il si vous pensez qu’un parent peut être peu favorable, dur ou critique? Cela peut aider à désamorcer les choses en commençant par une déclaration comme: « Maman, j’ai quelque chose à te dire. Je ne suis pas fier de ce que j’ai fait, et vous pourriez être en colère. Mais je sais que je dois te le dire. Tu m’entends ? »

Étape 3: Choisissez un bon moment pour parler

Approchez votre parent lorsqu’il n’est pas occupé par autre chose. Demandez: « Pouvons-nous parler? C’est le bon moment ? »Conduire en voiture ou faire une promenade peut être une excellente occasion de parler. S’il est difficile de trouver un bon moment, dites: « J’ai besoin de vous parler. Quand est un bon moment? »

Les conversations difficiles bénéficient d’une bonne planification. Réfléchissez à ce que vous voulez dire ou demander. Notez les idées les plus importantes si vous en avez besoin.

Comment Parler Pour que les parents Écoutent

Comme la plupart d’entre nous le savent, parler et écouter ne se passent pas bien à chaque fois. Les émotions et les expériences passées peuvent vous gêner.

Les parents vont-ils vous prendre au sérieux, croire ce que vous dites, écouter et respecter vos opinions, et vous entendre sans vous interrompre? Cela dépend beaucoup de vos parents. Certains parents sont faciles à parler, d’autres sont de grands auditeurs et d’autres sont plus difficiles à approcher.

Mais une partie de ce qui se passe dépend aussi de vous. Puisque la communication est une voie à double sens, la façon dont vous parlez peut influencer la façon dont un parent vous écoute et vous comprend.

Voici donc quelques lignes directrices à prendre en compte lorsque vous parlez aux parents:

• Soyez clair et direct. Soyez aussi clair que possible sur ce que vous pensez, ressentez et voulez. Donnez des détails qui peuvent aider les parents à comprendre votre situation. Ils peuvent mieux écouter ou être plus utiles s’ils comprennent ce que vous voulez dire et ce qui se passe vraiment.
• Soyez honnête. Si vous êtes toujours honnête, un parent sera susceptible de croire ce que vous dites. Si vous cachez parfois la vérité ou ajoutez trop de drame, les parents auront plus de mal à croire ce que vous leur dites. Si tu mens, ils auront du mal à te faire confiance.
• Essayez de comprendre leur point de vue. Si vous avez un désaccord, pouvez-vous voir le côté de vos parents? Si vous le pouvez, dites-le. Dire aux parents que vous comprenez leurs opinions et leurs sentiments les aide à être prêts à voir les vôtres, aussi.
• Essayez de ne pas argumenter ou pleurnicher. En utilisant un ton amical et respectueux, il est plus probable que les parents écoutent et prennent ce que vous dites au sérieux. Il est également plus probable qu’ils vous parlent de la même manière. Bien sûr, c’est difficile pour l’un d’entre nous (adultes inclus) lorsque nous nous sentons chauffés à propos de quelque chose. Si vous pensez que vos émotions pourraient prendre le dessus sur vous, faites quelque chose pour vous défouler avant de parler: Allez courir. Pleurer. Frappe ton oreiller. Faites tout ce qu’il faut pour paraître calme quand vous en avez besoin.

Et si Parler aux parents ne Fonctionne pas?

Vos parents ne verront pas toujours les choses à votre façon et ils ne diront pas toujours oui à ce que vous demandez. Ils pourraient écouter respectueusement, comprendre votre point de vue et faire tout ce dont vous avez besoin, sauf dire oui. Il peut être difficile de prendre non pour une réponse. Mais accepter gracieusement un non peut vous aider à obtenir plus de oui à l’avenir.

Et si c’était plus que simplement dire non à quelque chose, cependant? Et si vous avez vraiment besoin que vos parents soient là pour vous mais qu’ils ne le peuvent pas? Certains parents ont leurs propres problèmes. D’autres ne peuvent tout simplement pas être disponibles de la manière dont leurs enfants ont besoin et méritent. D’autres ont du mal à être flexibles.

Si vous ne pouvez pas parler à vos parents, cherchez d’autres adultes en qui vous pouvez avoir confiance. Trouvez un parent, un enseignant ou un conseiller qui vous écoutera, comprendra, encouragera, croira en vous et se souciera de vous. Suivez ensuite tous les conseils ci-dessus pour tirer le meilleur parti de votre conversation avec cette personne.

Agir respectueusement démontre la maturité. Les parents sont plus susceptibles de penser que leurs enfants sont adultes (et, par conséquent, capables de prendre des décisions plus importantes) lorsqu’ils les voient agir avec maturité. Essayez ces conseils et vous rencontrerez de cette façon — peut-être même plus mature que vos parents!