« ….. Peter n’allait pas très bien pendant la soirée. Sa mère l’a mis au lit, et a fait du thé à la camomille et elle en a donné une dose à Peter. »~tiré du conte de Peter Rabbit de Beatrix Potter (Angleterre, 1901)

Histoire

La camomille est l’une des herbes médicinales les plus familières, avec une grande visibilité dans la littérature et une longue histoire d’utilisation. La popularité de cette plante est bien méritée.

La première utilisation de la camomille remonte à beaucoup plus loin: selon le Papyrus d’Eber, daté de 1550 avant JC, les anciens Égyptiens utilisaient l’herbe pour honorer les dieux, embaumer les morts et guérir les malades. En Europe, l’utilisation médicinale de la camomille a été enregistrée depuis le 1er siècle après JC. Aujourd’hui, la camomille reste une herbe la plus vendue sur le marché du thé.

Utilise

Alors à quoi sert la camomille, de toute façon?

En tant que médecine vivante complexe, les herbes traversent les systèmes corporels pour nous fournir le soutien dont nous avons besoin. Avec la camomille, les actions de la fleur douce sont centrées sur l’apaisement et la diminution de l’inflammation. La camomille calme à la fois le système nerveux et le système digestif. En effet, l’une de ses principales utilisations est d’apaiser le tube digestif, en particulier lorsque le stress contribue au bouleversement (voir la souche de vacances Remediinging Over Eating & pour plus de détails). La camomille est excellente (dans le cadre d’une formule, ou seule) pour les poussées d’intestin irritable. Il est assez doux pour les enfants et a une longue histoire d’utilisation non seulement pour les lapins stressés, mais aussi pour les enfants souffrant de maux de ventre.

Homéopathiquement, et sous forme de thé (à température ambiante ou en glaçons), la camomille est le remède numéro un pour la dentition, en particulier pour les bébés dont la détresse semble hors de proportion avec la douleur, et dont une joue est rouge alors que l’autre est pâle. Des études prouvent qu’il guérit les ulcères gastro-intestinaux. C’est également une partie très appréciée des formules de guérison de la peau, des éruptions cutanées apaisantes aux tatouages cicatrisants en passant par la prévention des poils incarnés après l’épilation à la cire ou le rasage. L’huile essentielle de camomille, l’azulène, est très étudiée pour sa capacité anti-inflammatoire, et est remarquable aussi par le fait que cette huile est d’un bleu vif!

L’herbe est également antimicrobienne, ayant un effet à la fois sur les champignons et les bactéries, ce qui la rend largement utile pour les infections topiques et internes, en particulier dans le tractus gastro-intestinal. Le plus souvent, peut-être, la camomille est utilisée comme thé pour la relaxation.

Quoi de mieux le soir qu’une tasse de thé qui vous aide à vous détendre et à vous endormir en douceur?

Choisir des herbes

Si vous cultivez de la camomille dans votre jardin, c’est le moment idéal pour récolter les fleurs. Séchez-les sur une grille de séchage, à l’abri de la lumière du soleil, et rangez-les dans un bocal en verre foncé hermétique. Lorsque vous achetez de la camomille, assurez-vous de sa fraîcheur en recherchant des fleurs encore jaunes et blanches (pas brunâtres), avec cette douce odeur de camomille.

Précautions &Contre-indications:

• Allergies: Bien que certaines allergies à la fleur soient signalées, elles sont probablement dues à une falsification avec une autre plante d’apparence similaire. Quelques personnes sont sensibles à diverses plantes de cette famille, les Asteraceae (la famille des Échinacées et des marguerites). Si vous pensez que vous pourriez être allergique, évitez la camomille et vérifiez avec votre ND avant une utilisation régulière.
• Grossesse: l’une des huiles essentielles de la camomille est un stimulant utérin, l’herbe n’est donc pas recommandée pendant la grossesse (surtout pendant le premier trimestre) malgré la faible concentration d’huile essentielle sous forme de thé. Évitez l’huile essentielle pendant la grossesse.
• anticoagulants: évitez cette herbe, et même toute herbe sans consulter votre médecin naturopathe, si vous prenez des médicaments anticoagulants sur ordonnance ou si vous avez un trouble de la coagulation du sang

*NB: La camomille peut faire référence à plus d’une espèce. Matricaria chamomila (aka Matricaria recutita) (camomille « allemande ») est celle qui est la plus utilisée et la plus étudiée. Ne confondez pas cela avec la camomille « romaine », Chamaemelum nobile, qui appartient à une famille entièrement différente. Comme il existe de nombreuses espèces de la famille des astéracées qui se ressemblent, assurez-vous d’identifier correctement la plante que vous récoltez comme de la camomille!