Salut les gars aujourd’hui, je vais vous expliquer pourquoi vous devriez essayer d’inspirer et d’expirer par les yeux au lieu du nez, au lieu de la bouche. Inspirez et expirez de l’œil. Pourquoi faire cela et comment faire cela?

Numéro un, vous pouvez respirer et expirer plus complètement, plus complet en le faisant, donc la chose à propos de vous connaît le fascia.

J’ai déjà fait une vidéo sur le fascia, donc si vous êtes intéressé, vérifiez le lien dans la description ci-dessous, mais le fascia est comme une couche sur le muscle, tout est connecté comme la peau sur le muscle à l’intérieur du corps dans le la, vous avez les poumons à droite, puis le fascia sur les poumons est tellement connecté à pppp pppp pppp pppp et à l’intérieur du visage et il est connecté à ici, à l’arrière du globe oculaire ou derrière le globe oculaire comme ici ici oui parce que si le fascia est tellement connecté à jusqu’à ici et ensuite si vous essayez pour respirer et expirer, vous activez le fascia ici afin que vous puissiez respirer pleinement dans et expirez, ce qui signifie que vous obtenez plus d’oxygène, vous obtenez plus de nutriments. Cela améliore la circulation sanguine dans le visage parce qu’avant, si vous inspirez et expirez seulement d’ici, c’est un peu arrêté ici, mais si vous le faites d’ici à ici, vous activez le fascia et le fascia fournit de bons nutriments et de l’oxygène, ce qui est bon pour tout le visage car au lieu d’ici, c’est plus ici.

Mais pour de vrai, il est impossible d’inspirer et d’expirer de l’œil droit, donc je ne dis pas que vous devriez le faire pour de vrai, mais je dis juste imaginez que vous respirez et expirez inspirez et expirez de l’arrière des yeux.

Numéro deux, vous obtenez un regard défini plus grand autour de l’œil si vous voulez avoir des yeux plus grands, définir un regard ou une double paupière plus claire ou prévenir le double oh pas le double, prévenir, réduire le symptôme des yeux tombants, vous devriez certainement le faire car cela aide parce que nous inspirons et expirons maintenant de l’œil, nous activons le fascia, pas seulement le fascia du muscle du tueur, donc tuer le muscle droit pppp pppp c’est tout autour des deux globes oculaires et à cause de cela, les muscles endormis sont maintenant éveillés et vous obtenez un aspect défini plus grand.

Au fait, lorsque vous inspirez et expirez, il vaut mieux essayer de le faire à partir des coins des coins des yeux, pas du coin intérieur mais des coins extérieurs des yeux, car les coins extérieurs dorment toujours plus et c’est plus lumineux parce que nous faisons cette expression faciale et l’attention se passe et oui, donc nous voulons utiliser plus de muscles endormis ici, c’est un peu un surmenage et cela dort, alors essayez d’inspirer et d’expirer à partir du, idéalement les coins des yeux.

Numéro trois, parce que maintenant nous entraînons ce muscle à tuer, vous réduirez ou empêcherez les rides du Botox ici parce que lorsque, lorsque vous ouvrez les yeux le plus grand possible ou levez les yeux ou quelque chose comme ça et que nous avons tendance à dépendre de ce muscle parce que ce muscle est détérioré, il est plus faible, donc en construisant plus de muscle ici lorsque vous ouvrez les yeux, vous n’avez pas à dépendre. D’ailleurs, vous n’avez pas à utiliser ce muscle du front ou ce muscle des sourcils lorsque les muscles des sourcils bougent, il est très probable que vous allez également avoir ce muscle. Comme si vous ne vouliez pas avoir un truc de sourcil en colère, non? Lorsque cela bouge, cela bouge aussi parce que si proche, si connecté et oui, donc si vous le pouvez, si vous respirez et expirez de l’œil, en particulier de l’extrémité du coin des yeux, vous activez ce plus de muscle, puis lorsque vous levez les yeux lorsque vous ressemblez à cela, ouvrez nos yeux aussi grands que possible sans bouger. Tu peux faire ça ? Essayez-le sans bouger les sourcils, si vous le pouvez, c’est génial si vous ne le pouvez pas, ce qui signifie que votre muscle se détériore, dort, alors essayez de vous réveiller et de vous activer en respirant et en respirant des coins des yeux.

Donc trois raisons pour lesquelles vous devriez respirer et expirer de l’œil et comment le faire, comment le faire, essayez d’imaginer que ce n’est pas pour de vrai alors imaginez que vous le faites du bout des yeux, des coins des yeux, derrière, comme ici oui pas ici mais c’est plus comme ici oui!

Merci beaucoup d’avoir regardé! Si vous êtes intéressé par d’autres exercices, consultez mon téléchargement gratuit mon papier de yoga sur mon site web face yoga à koko.com Instagram facebooket mon livre et mon huile de sucre et assurez-vous de consulter mes autres médias sociaux, Instagram, Facebook, Twitch, Tiktok.

Merci à vous voir dans la prochaine vidéo ! Au revoir!