Avez-vous utilisé de l’Huile de Bois de Cèdre pour le sommeil? Diffuser de l’huile essentielle de bois de cèdre le soir avant de se coucher est un choix fabuleux pour votre maison. Il peut détendre et apaiser le système nerveux, ce qui facilite une bonne nuit de repos.

L’huile de bois de cèdre aide également le système respiratoire, ce qui facilite la respiration. Particulièrement utile pour la congestion et la congestion au coucher.

Puis-je utiliser de l’huile de cèdre pour dormir?

L’huile essentielle de bois de cèdre a une action sédative sur l’esprit et le corps, ce qui la rend parfaite pour les mélanges au coucher et les rêves endormis. Son parfum boisé est apaisant et fondant. Il protège également des pensées négatives et des inquiétudes.

Il a également des avantages pour le système respiratoire, apaisant la congestion et aidant contre les infections. Le bois de cèdre est une excellente huile de substitution pour d’autres huiles respiratoires fortes, comme l’eucalyptus.

Sécurité des enfants! Le bois de cèdre est sans danger pour les enfants de 2 ans et plus en raison de sa nature douce.

Types d’huile essentielle de bois de cèdre pour le sommeil

Il existe plusieurs types d’huile de bois de cèdre, bien qu’il existe quelques différences d’arôme, leurs propriétés thérapeutiques sont très similaires. Vous pouvez les échanger si vous le souhaitez.

Voici une ventilation rapide des types disponibles:

Bois de cèdre de l’Himalaya – Cedrus deodara

Celui-ci est mon type préféré absolu. I love est un doux arôme boisé qui me calme instantanément, le parfum est presque addictif. C’est un proche parent du cèdre de l’Atlas, mais il a des notes plus douces que l’Atlas. Il est distillé à la vapeur à partir du bois des arbres à feuilles persistantes de l’Himalaya trouvés en Inde.

En savoir plus: EO Spotlight – Bois de cèdre de l’Himalaya

Bois de cèdre du Texas – Juniperus mexicana

L’huile essentielle de bois de cèdre du Texas est produite aux États-Unis, principalement au Texas. Il a un arôme doux, boisé et balsamique. L’arbre est originaire du sud-ouest des États-Unis, du Mexique et de l’Amérique centrale. Il appartient à la famille des genévriers.

Bois de cèdre de l’Atlas – Cedrus atlantica

Arôme riche et boisé qui rappelle un coffre de cèdre antique. Il est distillé à la vapeur à partir du bois de cèdres originaires du Maroc. Les cèdres peuvent atteindre plus de 140 pieds de hauteur et sont réputés pour leur force.

Bois de Cèdre de Virginie – Juniperus virginiana

En fait un genévrier, cette huile de cèdre est distillée à la vapeur à partir du bois des genévriers de l’Est (Cèdre rouge) trouvés aux États-Unis. Il a un arôme de crayon fraîchement aiguisé.

Mélanges de diffuseur d’huile de cèdre pour le sommeil

Choisissez une recette ci-dessous, ajoutez-la à votre diffuseur avec l’eau recommandée requise pour votre diffuseur, allumez-la et profitez-en! En savoir plus sur la diffusion des huiles essentielles.

1. Le mélange de diffuseur Peaceful Dreams

Utilisant de la lavande et du bois de cèdre pour dormir est un de mes préférés. Ce mélange ajoute un arôme boisé plus profond au mélange.

• 4 gouttes de lavande
• 2 gouttes de bois de cèdre
• 2 gouttes de Vétiver
• 2 gouttes de sapin de Sibérie

2. Sleep Through the Night Blend

Dormir profondément tout au long de la nuit est un objectif que beaucoup ne parviennent pas à atteindre. Laissez ce mélange d’huiles essentielles de sommeil vous aider à vous reposer plus profondément et plus profondément.

• 3 gouttes d’huile essentielle de lavande
• 3 gouttes d’huile essentielle de bois de cèdre Altas
• 2 gouttes d’huile essentielle de mandarine

3. Recette de diffuseur de sommeil de Nuits heureuses

La lavande et le bois de santal enrichissent l’huile de bois de cèdre dans ce mélange d’huile pour un temps de sommeil heureux. Toutes ces huiles essentielles ont différents types disponibles à l’achat, choisissez les types de chaque huile que vous préférez et voyez à quel point elles se mélangent dans cette recette de bricolage.

• 2 gouttes d’huile de lavande
• 2 gouttes d’huile de bois de santal
• 2 gouttes d’huile de bois de cèdre

4. Mélange diffuseur Breathe and Dream

L’eucalyptus est une huile essentielle respiratoire préférée, c’est donc à se demander si elle est incluse dans ce mélange breathe and dream. Ouvrez vos voies respiratoires et reposez-vous.

• 2 gouttes de lavande
• 2 gouttes de bois de cèdre
• 2 gouttes d’eucalyptus

5. Les sourires endormis de Happy Zzz viendront avec cette recette de diffuseur au coucher qui comprend des huiles relaxantes et renouvelantes.

• 2 gouttes de Bois de cèdre
• 2 gouttes d’encens
• 2 gouttes de Camomille romaine

6. Sommeil sain

L’huile essentielle de bergamote ajoute un joli parfum d’agrumes à ce mélange endormi d’huiles essentielles équilibrantes émotionnelles. Diffusez cette recette ce soir et profitez de ses puissants effets.

• 4 gouttes de bois de cèdre
• 3 gouttes de Bergamote
• 2 gouttes de lavande
• 1 goutte de Camomille romaine

7. 4, 3, 2, 1…Sommeil

Les huiles essentielles fonctionnent-elles mieux que de compter les moutons? Découvrez-le avec ce mélange de diffuseur countdown to sleep.

• 4 gouttes de mandarine
• 3 gouttes de lavande
• 2 gouttes de Bois de cèdre de l’Himalaya
• 1 goutte de Camomille romaine

8. Recette de diffuseur Sleepy Time

L’huile essentielle d’Amyris et de bois de ho sont des huiles moins courantes, mais elles sont toutes deux idéales pour la détente et les problèmes liés au stress. Ajoutez-les à la bergamote et au bois de cèdre pour un mélange de sommeil.

• 3 gouttes de Bergamote
• 2 gouttes d’Amyris
• 2 gouttes de Bois de Ho
• 2 gouttes de Bois de Cèdre de l’Himalaya

9. Crème d’orange Cèdre Dream

Cette recette d’huile essentielle de cèdre est presque assez bonne à manger! L’absolu de vanille ajoute vraiment une belle dureté de douceur.

• 4 gouttes de Bois de Cèdre de l’Himalaya
• 2 gouttes d’Orange
• 1 goutte d’Absolu de Vanille

10. Bonne nuit Chère

Profitez de ce mélange de diffuseur nocturne avec des huiles essentielles calmantes et un soupçon de menthe!

• 3 gouttes d’huile essentielle de lavande
• 2 gouttes d’huile essentielle de vétiver
• 2 gouttes d’huile essentielle de bois de cèdre
• 1 goutte d’huile essentielle de menthe poivrée