Posté le 04 avril 2017 / Publié dans:Cou

La colonne vertébrale présente un certain nombre de courbes normales lorsque vous la regardez de côté. Les courbes aident à absorber les charges appliquées à la colonne vertébrale à partir de votre poids corporel. Ils aident également au mouvement de votre cou. Le cou et le bas du dos ont une courbe normale vers l’intérieur connue sous le nom de lordose, c’est-à-dire lorsque les vertèbres du cou se courbent vers l’arrière. Le haut du dos (appelé colonne vertébrale thoracique) est normalement courbé vers l’avant, ce qui est connu sous le nom de courbe de cyphose.

Puisque la colonne vertébrale est normalement assez droite lorsque vous la regardez de dos, mais les courbes anormales sont appelées scoliose. Ces courbes sont des courbes latérales et peuvent incliner votre cou, ce qui rend la ligne de vos yeux ou la hauteur de vos épaules non nivelées. Une scoliose est différente d’une cyphose, alors ne confondez pas ces deux. Cette condition peut survenir à la naissance ou à la suite d’une rotation anormale ou d’une torsion des vertèbres. Une scoliose et une cyphose cervicale peuvent être classées comme un problème structurel ou mécanique, entraînant des douleurs et des raideurs au cou, des maux de tête et des maux de dos. Donc, juste pour résumer, une cyphose est une courbure vers l’avant du cou et une scoliose est une courbure latérale du cou. Il est possible d’avoir les deux.

Anatomie de la cyphose cervicale

La colonne cervicale a une courbure naturelle vers l’intérieur. La cyphose se produit dans le cou lorsque la courbe normale vers l’intérieur est inversée, ce qui provoque une courbure anormale de la colonne vertébrale vers l’avant. La capacité de la colonne vertébrale à rester en position dépend en grande partie d’autres parties de la colonne vertébrale. Tous les corps vertébraux de la colonne vertébrale doivent être suffisamment solides pour soutenir adéquatement la tête et maintenir la forme normale de la colonne vertébrale.

Les ligaments, les articulations facettaires et les tissus mous du dos et du cou doivent être solides. Les muscles du dos doivent être capables de résister aux effets de la gravité qui agit pour tirer la tête vers l’avant. Si des dommages sont subis à l’une de ces zones, des déformations cyphotiques peuvent survenir.

Il y a des disques situés entre les vertèbres. Lorsque la colonne cervicale se plie vers l’avant, elle pousse les disques vers l’arrière et peut provoquer de multiples renflements ou prolapsus discaux.

Une IRM montrant une cyphose cervicale (courbure vers l’avant du rachis cervical) avec un renflement discal

Une autre IRM montrant une cyphose cervicale modérée/sévère avec plusieurs renflements discaux

La plus grande cause d’une cyphose cervicale est tout simplement une mauvaise posture. Il se développe après des années de flexion de la tête vers l’avant et de mauvaise posture. Vous êtes-vous déjà surpris à marcher en regardant le sol? Ou peut-être êtes-vous un utilisateur régulier d’ordinateur portable, d’iPad ou de téléphone intelligent? Faites-vous un passe-temps qui cause beaucoup de flexion de la tête vers l’avant, comme la lecture ou le tricot? Toutes ces activités, si elles sont répétées suffisamment longtemps, peuvent provoquer un changement postural du cou entraînant une cyphose cervicale.

Quelles sont les implications d’une Cyphose cervicale?

Lorsque la colonne cervicale se penche vers l’avant, elle exerce une pression sur l’avant des disques. Les disques contiennent de l’eau à l’intérieur et le disque peut se déshydrater. Lorsque plus de pression est exercée sur l’avant du disque, celui-ci peut se bomber vers l’arrière, provoquant un renflement du disque, une hernie discale ou un prolapsus discal (essentiellement connu du profane sous le nom de disque glissé). Après quelques années, la cyphose peut conduire à une barre ostéophyte du disque cervical, où les disques peuvent se joindre dans leur état bombé et former des protubérances osseuses.

Comment traiter la cyphose cervicale:

1. Physiothérapie

En utilisant la physiothérapie, vous pouvez aider à renforcer les muscles du cou et du dos pour corriger votre posture. Vous pouvez également étirer des muscles courts et serrés qui pourraient désaligner votre posture. Les muscles typiques qui nécessitent souvent des étirements sont les pectoraux et les scalènes.

1. Médicaments anti-inflammatoires

Ces médicaments peuvent aider à réduire tout gonflement et douleur dans la zone touchée, mais ne doivent être utilisés que pour le court terme (nous disons jusqu’à deux semaines). Une utilisation à plus long terme peut entraîner des problèmes d’estomac, alors soyez prudent.

1. Orthèse

Pour les enfants, une orthèse peut être nécessaire. Lorsque la courbe est d’au moins 45 degrés, une attelle peut être utilisée jusqu’à ce que l’enfant ait fini de grandir. Les adultes qui ont fini de grandir ne bénéficieront pas de ce traitement.

1. Chirurgie

La chirurgie est très rarement utilisée pour la cyphose cervicale, et ses résultats ne sont généralement pas excellents après la chirurgie. La chirurgie est beaucoup plus efficace pour un prolapsus discal, en particulier lorsqu’un nerf est piégé. Mais la cyphose cervicale est très difficile à corriger et la plupart des chirurgiens ne fonctionneraient pas. Les indicateurs courants de la chirurgie sont lorsque la colonne vertébrale se courbe à plus d’un angle de 75 degrés.

1. Glace et chaleur

L’utilisation de glace et de chaleur peut être un moyen très efficace de réduire l’inflammation. Il est connu sous le nom de bain de contraste, et vous devriez discuter de la façon de l’utiliser avec votre thérapeute.

1. Arrêtez La Flexion De La Tête Vers l’avant!

Et le dernier conseil et le plus important est d’arrêter de plier le cou en avant tout le temps! Réduire la flexion du cou vers l’avant pour minimiser une mauvaise posture. Cela aidera à réduire la cyphose cervicale, ou au moins à arrêter sa progression.

Conseils:

• L’exercice et le maintien en forme maintiendront les muscles du cou forts. Le Pilates et d’autres exercices de renforcement peuvent être utiles à cet égard.
• En termes de cyphose posturale, des exercices de renforcement des muscles du dos et de physiothérapie aident à prévenir la maladie.
• La plupart des gens ont tendance à bien réagir à une combinaison d’exercice, de médicaments et de thérapie physique.
• Selon votre cas de cyphose, vous n’aurez peut-être pas besoin de traitement pour la maladie.