Si vous avez triché à plusieurs reprises, ou si vous êtes le partenaire d’un tricheur et que vous n’arrivez pas à pardonner ou à rompre la relation malsaine, le Dr Phil a des conseils.
Tricheurs:

Regardez les statistiques.
La chance d’une relation réussie née de l’infidélité n’est même pas une sur 100. Un mariage qui commence dans l’infidélité n’a aucun fondement. Vous y entrez avec culpabilité, honte, angoisse, inquiétude et tout le bagage qui vient avec ça. Ajoutez à cela la gestion de votre ex et les batailles possibles pour la garde des enfants. Cela en vaut-il la peine ?
Pensez aux enfants.
Si vous avez des enfants et que vous trompez votre conjoint, vos enfants en souffriront. Vous bouleversez leur vie, fracturez leur unité familiale et détruisez leur paix et leur harmonie.

Pensez à ce que les tribunaux pourraient penser de vous en tant que parent. Vous pensez peut-être que votre partenaire ne vous combattrait pas en garde à vue, mais les gens changent quand ils entrent dans un tribunal de divorce. Votre conjoint pourrait simplement décider que la personne qui a volé son partenaire ne volera pas également les enfants. Si vous entrez dans l’arène du divorce au milieu de l’infidélité, vous avez mis vos enfants en jeu. Encore une fois, demandez-vous, cela en vaut-il la peine?
Si la personne avec qui vous avez une liaison est mariée avec des enfants, demandez-vous: « De quel droit ai-je de fracturer sa cellule familiale dans laquelle des enfants innocents grandissent chaque jour, juste pour nourrir mon besoin? »
Soyez honnête avec vous-même.
L’infidélité est-elle terminée? Aller de l’avant, n’avez-vous absolument et sans équivoque rien à cacher? Vous ne dépasserez jamais cela tant que vous ne commencerez pas à être honnête. N’oubliez pas que le meilleur prédicteur du comportement futur est le comportement passé. Si vous ne pensez pas pouvoir vous arrêter par vous-même, obtenez de l’aide professionnelle.
Soyez honnête avec votre partenaire.
En n’étant pas honnête avec vous-même et votre partenaire, vous ne faites rien d’autre que de perpétuer la tromperie. Si vous savez que vous continuerez à être infidèle et que vous vous souciez vraiment de votre partenaire, vous le laisserez partir et vous obtiendrez de l’aide.
Acceptez la responsabilité.
Ayez la décence de dire à votre conjoint en toute honnêteté et franchise que vous possédez vos choix. C’est toi qui as mis cette relation dans le fossé. Cela n’avait rien à voir avec votre partenaire. Si vous voulez réparer votre mariage, vous devez accepter la responsabilité et faire tout ce qu’il faut pour regagner la confiance de votre partenaire, une étape à la fois.

Évaluez votre niveau d’engagement.
Êtes-vous suffisamment engagé envers votre partenaire pour effectuer le travail nécessaire à la réparation de la relation? Quel que soit le temps qu’il faut pour remettre cette relation sur la route, c’est aussi long que vous devez y travailler.
Comportez-vous sur votre chemin vers le succès.
Gardez à l’esprit que vous ne pouvez plus être en contact avec la personne avec laquelle vous aviez une liaison. Évitez les endroits que vous savez qu’il fréquente, changez vos numéros de téléphone, et si vous n’êtes pas sûr de votre force à rester loin de lui, déplacez-vous. Si vous êtes tellement hors de contrôle que vous êtes comme un papillon de nuit à une flamme, alors éloignez-vous de la bougie!
Tournez-vous vers votre partenaire.
Lorsque votre vie ou votre relation devient difficile et affecte votre relation sexuelle, c’est le moment où vous devez vous tourner vers votre partenaire, pas loin de lui à cause de vos besoins sexuels.
Réorganisez votre vie.
Si vous êtes accro au sexe et que vous voulez vraiment changer cela, ce n’est pas une solution rapide. C’est une réingénierie complète de votre vie, de vos valeurs, de vos croyances, de vos pensées, de votre conduite et de vos émotions. Il s’agit de déconstruire votre vie et de reconstruire votre avenir. À moins d’obtenir de l’aide professionnelle, vous allez continuer à victimiser tous ceux que vous touchez parce que vous êtes contrôlé par vos impulsions plutôt que par vos valeurs.
Si Vous Êtes Trompé:
Devenez réel.
Le meilleur prédicteur du comportement futur est le comportement passé pertinent. Que prédisez-vous ? Si votre partenaire vous a trompé à plusieurs reprises et jure maintenant qu’il arrêtera, quelles sont les chances que cela soit vrai? Vous ne pouvez pas changer ce que vous ne reconnaissez pas. N’y a-t-il pas un moment où vous dites: « Je mérite mieux. Mes enfants méritent mieux. Il / Elle n’a peut-être pas de limites, mais je le fais. Et mes limites disent: « Soit vous me traitez avec intégrité, dignité et respect, soit vous ne me traitez pas du tout »? » Défendez-vous et vos enfants. Vous avez donné votre pouvoir et vous devez le récupérer.
Ce n’est pas de ta faute.
Arrêtez de vous battre à ce sujet. Vous devez savoir que cela n’a rien à voir avec vous. Vous n’êtes pas celui qui a pris la décision de rompre votre engagement envers votre partenaire et de tricher. Vous n’avez rien à voir avec votre partenaire qui fait le choix immature, inapproprié et autodestructeur de se détourner de vous vers quelqu’un d’autre.
Quel est votre gain?
Voulez-vous dépasser cela? Ou y a-t-il un gain que vous recevez de la situation? Aimez-vous jouer la victime ou soumettre votre partenaire à une condamnation à perpétuité? Craignez-vous que si vous pardonnez à un partenaire qui a vraiment des remords et qui a changé son comportement, vous le « laissiez s’en tirer? »
Évaluez votre niveau d’engagement.
Vous pouvez soit gérer à nouveau la vulnérabilité avec votre partenaire, soit vous ne pouvez pas. Et si vous ne le pouvez pas, vous devez sortir de cette relation et passer à autre chose. Et si vous le pouvez, vous devez le laisser regagner la confiance et recommencer à mettre cette relation ensemble.
Considérez les conséquences.
Si vous avez des enfants, votre décision les affectera également. Vous avez la responsabilité ici de ce que vous faites ensuite. Vous devez décider si la justice est le mieux servie ou non en permettant à votre partenaire de regagner votre confiance, ou s’il vaut mieux ne plus soumettre votre famille à la situation actuelle.
Décidez si vous pouvez choisir de pardonner.
Le pardon est un choix. Cela ne signifie pas que ce que votre partenaire a fait est CORRECT. La confiance que vous accordez à votre partenaire dépend en partie de ce que fait votre partenaire et en partie de la confiance que vous avez pour le gérer s’il vous déçoit. Si vous découvrez qu’il s’égare à nouveau, pouvez-vous gérer cela?
Si vous ne pouvez pas pardonner, lâchez prise.
Lorsque vous choisissez le comportement, vous choisissez les conséquences. Si vous continuez à jeter cela au visage de votre partenaire, vous finirez par le chasser. Demandez-vous si cela va être une peine de prison à vie pour votre partenaire. Pouvez-vous guérir de cela et pardonner? Sinon, ne continuez pas à vivre dans la colère et / ou à être avec quelqu’un qui vous cause de la douleur.
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