How to Lose Weight de Channel 4 affiche bien certains des régimes les plus inhabituels au monde.
Ceux qui participent à la série ajustent leurs modes de vie actuels et adoptent des régimes alimentaires innovants dans le but de perdre du poids.
Un régime alimentaire qui a fait parler les téléspectateurs était le régime californien, mais qu’est-ce que c’est exactement? Voici tout ce que vous devez savoir!
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Dr Helen Lawal, Dr Xand van Tulleken, Stacie Stewart
Comment bien perdre du poids 2019: Régime californien
Le régime californien est inspiré du mode de vie du comté de Sonoma, en Californie.
Le régime est souvent appelé régime Sonoma.
On prétend que le régime californien peut réduire le risque de maladie cardiaque, d’arthrite et de diabète.
Capture d’écran: Comment Bien Perdre du Poids Régime californien
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Comment le faire!
Plan Californie: Ceux qui participent au régime californien s’en tiennent à 12 aliments dits power.
Les principales sources de nourriture sont les céréales, la viande, le poisson et les haricots.
Le régime alimentaire nécessite des proportions très spécifiques et chaque repas doit inclure exactement la même quantité de glucides, de légumes et de viande ou de poisson.
Résultat : En quatre mois, John a perdu une pierre impressionnante de 3 et 8 lb.
John pesait à l’origine 19 9lbs de pierre, mais est tombé à 16 1lbs de pierre au régime.
Autres régimes populaires – Régime japonais
Lors du dernier épisode (mardi 9 avril), Joe a été placé au régime japonais.
Le régime alimentaire est également connu sous le nom de régime d’Okinawa et est basé sur le mode de vie des habitants de l’île d’Okinawa.
On prétend que le régime japonais aide les gens à perdre du poids et à rester jeunes.
Capture d’écran: Comment Bien Perdre du Poids Régime japonais
Comment le faire!
Plan japonais: Ceux qui participent au régime californien s’en tiennent à des sources alimentaires à faible teneur en sucre.
Le régime alimentaire est également pauvre en grains blancs, en produits laitiers et en viande.
Les repas populaires de ce régime particulier incluent des aliments à base de tofu, des sushis et de la soupe miso.
Résultat : En quatre mois, Joe a perdu une impressionnante pierre 2.
Joe pesait à l’origine 16 10lbs de pierre, mais a réduit son régime à 14 1lbs de pierre.
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https://www.realitytitbit.com/whats-on/xand-van-tulleken-who-is-the-how-to-lose-weight-well-host
