Pour les nouveaux parents, faire dormir un bébé peut être difficile.

Le Dr Harvey Karp, auteur de « The Happiest Baby on the Block », a déclaré que la privation de sommeil est la plainte numéro un des nouveaux parents.

 » Ils sont fatigués, ils ne peuvent pas le supporter « , dit-il. « En fait, le manque de sommeil était plus un problème que le manque d’argent, dans la plupart des familles. »

Les familles épuisées vont essayer à peu près n’importe quelle tactique pour que leur petit aille se coucher.

Attention – tous ces vieux contes de femmes au foyer ne fonctionnent pas.

Karp nous a fait le point sur certains mythes du sommeil en ce qui concerne les bébés.

Mythe No 1 – Les bébés doivent dormir en silence
« Totalement, 1 000% incorrect », a déclaré Karp. « À l’intérieur de l’utérus, le son est plus fort qu’un aspirateur, 24/7…. Adultes, nous aimons les bruits des vagues, le bruit du vent, ce genre de son nous rend plus calmes. Pour les bébés, c’est essentiel pour activer leur réflexe calmant. »

Mythe n° 2 – Ne réveillez jamais un bébé endormi
 » Mythe total: Vous devez réveiller un bébé endormi « , a déclaré Karp. « Ce que j’appelle le « Guide du Bébé le plus heureux pour un Bon sommeil », c’est la méthode du « réveil et du sommeil ». Alors, ce que vous faites, c’est de les laisser s’endormir… vous les glissez dans le lit et vous les réveillez un peu… Dans ces 10 secondes avant qu’ils ne se endorment, ils apprennent maintenant à s’endormir.
Mythe n ° 3 – Un ventre plein de céréales aidera un bébé à dormir
« Mythe total. Plusieurs études ont maintenant été menées pour montrer que l’alimentation en céréales de riz n’a pas du tout augmenté le sommeil « , a déclaré Karp. « Pourquoi devrait-il? C’est de l’amidon, c’est comme un peu d’amidon de riz. Le lait, votre formule ou le lait maternel, il contient des protéines, des minéraux, des graisses et des glucides. »

Mythe n ° 4 – Si votre bébé est debout toute la journée, il (ou elle) devrait dormir toute la nuit
« Mythe complet. En fait, c’est tout le contraire « , a déclaré Karp.  » Ils sont totalement câblés, ils sont totalement hyper. Ils ne peuvent pas s’installer…. ils ont besoin d’une bonne quantité de sommeil pendant la journée et cela les prépare ensuite à beaucoup de sommeil la nuit. »

Mythe No. 5 – Il faudra des mois pour que mon bébé dorme la nuit
Karp a dit que la bonne nouvelle est qu’il ne faudra pas des mois avant que votre bébé ne dorme toute la nuit. En utilisant ses conseils et ses techniques, vous pouvez commencer à apprendre à votre bébé à mieux dormir dès la première semaine de sa vie.

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