Nous allons parler de quelques bonnes idées de collations pour les personnes atteintes de Candida.

Je regarde un site Web de Candida, et les idées de collations incluent des trucs comme du quinoa, des falafels à la sauce Tzatziki, toutes sortes de choses fantaisistes. Farine de noix de coco, craquelins aux grissini. Barres énergétiques aux graines de citrouille ou quelque chose comme ça.

Tout le monde n’a pas le temps de faire des collations comme ça. Beaucoup de gens qui regardent ces recettes sont assez submergés par les ingrédients.

Vous connaissez les règles avec Candida.

Il faut éviter les sucres. Vous devez éviter les aliments merdiques, les boissons gazeuses et des choses comme ça.

Il y a une tonne d’idées de collations, et beaucoup d’entre elles sont assez faciles.

En général, les collations sont quelque chose que vous voulez obtenir et manger rapidement.

Vous ne voulez pas passer une heure à les préparer dans la cuisine.

Lorsque nous pensons aux collations, nous pensons à des choses que vous pouvez saisir rapidement et qui ne contiennent pas beaucoup d’ingrédients artificiels et de sucres.

Pour cette raison, je regarde des choses comme l’avocat, les noix crues non salées et non torréfiées.

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Nous parlons peut-être de dix amandes ou de trois noix du Brésil.

Nous parlons d’une petite quantité de graines de sésame grillées avec du sel.

Une très belle collation facile à préparer.

Nous parlons d’une pomme verte, d’un concombre, de carottes et d’autres légumes frais.

Il y a beaucoup de choses dans votre bac à légumes que vous pouvez retirer, couper et utiliser.

En ce qui concerne les trempettes, vous ne pouvez pas vous tromper avec le guacamole et le houmous.

Le houmous est facile à préparer avec de la sauce tahini, des pois chiches, un peu d’ail et un peu de poivre et de sel. Les asperges crues sont très agréables avec un peu de trempette de houmous.

Les magasins d’aliments naturels sont un endroit idéal pour obtenir des craquelins sains comme des gâteaux de riz et des craquelins à la noix de coco. Il vous suffit de regarder et d’en obtenir quelques sacs et de les avoir dans votre garde-manger.

Avoir des craquelins sains, des noix, des graines, des légumes et des boîtes de poisson signifie que vous êtes bien approvisionné en collations diététiques Candida.

Alors ne pensez pas que vous ne pouvez pas grignoter lorsque vous avez un problème de candida.

Il suffit d’éviter beaucoup de déchets commerciaux au supermarché.

Revenons sur cette liste.

Noix, à l’exception des arachides. Les pacanes, les noix, les noisettes, les Brésiliens et les amandes sont mes préférés. Les graines, les graines grillées sont assez agréables. Le millet soufflé est une autre option qui peut être transformée en petits craquelins ou biscuits. Légumes. Fruits frais comme les pommes vertes et les baies.

Et rappelez-vous, si vous n’achetez pas de merde, vous ne mangez pas de merde.

Aussi simple que cela.