Chou-fleur rôti au fromage

Recette de chou-fleur rôti au fromage

Le chou-fleur rôti au fromage est un plat d’accompagnement préféré que tant de gens apprécient. Ce n’est pas seulement un délicieux plat d’accompagnement, mais il est rapide et facile à préparer. Notre fantastique recette de chou-fleur rôti contient du fromage, du fromage et plus de fromage si vous le souhaitez. Ajoutez autant ou aussi peu que vous le souhaitez et il a toujours bon goût. Une grande partie de la saveur provient du chou-fleur croustillant et rôti lui-même. Avec l’ail, le sel et le poivre ajoutés, la saveur devient exceptionnelle. C’est super facile à préparer avec seulement quelques ingrédients. Même si vous ne vouliez pas ajouter de fromage, le chou-fleur rôti est un plat d’accompagnement plus sain que tant de gens apprécieront.

Vidéo: Chou-fleur rôti au fromage génial et facile:

Notre cuisine d’essai a fait deux lots de cette recette de chou-fleur rôti parce que nous ne pouvions pas arrêter de la manger. Ce n’est pas seulement un plat d’accompagnement. Notre chou-fleur rôti au fromage peut certainement être un repas principal si vous le souhaitez. Ajoutez-le à une salade verte ou servez-le avec une poitrine de poulet et ce que vous avez est un dîner fantastique à faible teneur en glucides. Lorsque vous préparez notre chou-fleur, assurez-vous d’ajuster les temps de cuisson en fonction de la taille que vous coupez les fleurons de chou-fleur. Les fleurons plus gros nécessitent des temps de cuisson plus longs. Si vous aimez les petites bouchées de chou-fleur, vous allez le faire cuire moins longtemps. Quoi que vous décidiez de faire, assurez-vous de le rôtir jusqu’à ce qu’il ait des bords croustillants, car c’est ce qui le rend super délicieux. Nous aimons les morceaux croustillants au fromage et brûlés sur tout!

Lorsque vous préparez notre chou-fleur, assurez-vous d’ajuster les temps de cuisson en fonction de la taille que vous coupez les fleurons de chou-fleur. Les fleurons plus gros nécessitent des temps de cuisson plus longs. Si vous aimez les petites bouchées de chou-fleur, vous allez le faire cuire moins longtemps. Quoi que vous décidiez de faire, assurez-vous de le rôtir jusqu’à ce qu’il ait des bords croustillants, car c’est ce qui le rend super délicieux. Nous aimons les morceaux croustillants au fromage et brûlés sur tout!

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Cette recette a été initialement publiée en 2017 et republiée en 2019 avec une vidéo mise à jour.

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Cheesy Roasted Cauliflower

See post above for addition recipe details and video making the Cheesy Roasted Cauliflower.
Total Time45 mins
Servings: 4 servings
Calories: 242kcal

Ingredients

  • 1 head of Cauliflower , cut into 1/2″ thick florets
  • 1/4 cup (60ml) olive oil
  • 1 teaspoon (5ml) garlic powder
  • Kosher Salt , to taste
  • fresh cracked Black Pepper , to taste
  • 1 cup (113g) shredded cheese (or mixture of parmesan, mozzarella or cheddar)
  • minced parsley for garnish (optional)

Instructions

  • Préchauffer le four à 450 ° F. Tapisser une casserole de papier parchemin.
  • Dans un grand bol, mélanger le chou-fleur avec l’huile d’olive. Déposer le chou-fleur en une seule couche sur le moule en feuille préparé. Assaisonner le chou-fleur de sel, de poivre et de poudre d’ail.
  • Cuire au four pendant environ 15 minutes. Retirer le chou-fleur du four et saupoudrer de fromage. Return cauliflower pan to oven and continue baking for about 15 minutes or until cheese is melted and cauliflower is tender.

    Garnish with minced parsley (optional). Serve warm.

Course: Side Dish, Vegetables
Cuisine: Oven, Vegetarian

Nutrition

Calories: 242kcal | Carbohydrates: 8g | Protein: 9g | Fat: 20g | Saturated Fat: 6g | Cholesterol: 22mg | Sodium: 801mg | Potassium: 460mg | Fiber: 3g | Sugar: 3g | Vitamin A: 189IU | Vitamin C: 69mg | Calcium: 173mg | Iron: 1mg

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