Comment le Bodybuilding L’a Livré du Fond du Rocher à la Rédemption

Pourquoi tu te mets au culturisme ? Était-ce pour attirer des filles, ou pour impressionner ou peut-être même intimider d’autres gars? Nous avons tous nos propres raisons, mais peu d’entre nous peuvent dire que devenir bodybuilder nous a littéralement sauvé la vie. Le champion national des Poids lourds 2015 de la PNJ, Charles Griffen can. Son histoire est la preuve qu’il peut effectivement y avoir un sens et un but plus profonds à ce sport que de soulever des poids, de développer vos muscles et de poser. J’ai parlé avec Charles à une semaine de ses débuts professionnels IFBB au concours Ferrigno Legacy à Rancho Mirage, en Californie, le 29 octobre pour en savoir plus sur cette recrue de Minneapolis.

Né de culturistes

Charles a grandi en Arizona, un athlète qui excellait dans le baseball, le football, le basket-ball et la piste. Cela témoigne de son talent qu’il a écrit dans le basket-ball du lycée à une hauteur de seulement 5-5 (un bloomer tardif, il est passé à plus de 5-9 après avoir obtenu son diplôme). La génétique musculaire a couru dans sa famille, et on a demandé à Charles s’il soulevait des poids bien avant de commencer à l’école secondaire. Ces premières années d’entraînement ne pouvaient pas vraiment être appelées « musculation ».  » Tout ce que j’ai entraîné, c’était la poitrine et les bras, la poitrine et les bras « , s’amuse-t-il. À l’âge de 24 ans, il a commencé à travailler tous les principaux groupes musculaires, bien qu’il avoue que son entraînement des jambes était sporadique et fait avec un demi-effort. « À ce moment-là, je ne faisais que m’entraîner pour bien paraître pour les filles », dit-il. Pourtant, ses gains étaient suffisamment impressionnants pour que de plus en plus de gens lui disent qu’il devrait penser à la compétition.  » Ce n’était pas quelque chose qui m’intéressait à l’époque « , explique-t-il. « J’ai déménagé dans le Wisconsin en 2009 pendant un certain temps, et je suis devenu ami avec un gars qui a concouru », nous dit-il. « Je suis allé à ses spectacles et je l’ai soutenu, mais je ne me voyais jamais monter sur scène dans ces petits malles. »

10 octobre 2012: le jour où son monde s’est effondré

Charles était un « garçon de maman » admis dont la mère était tout pour lui: sa meilleure amie, sa confidente et son coach de vie. Alors quand elle est morte subitement à seulement 52 ans d’une artère coronaire disséquante, il était plus que dévasté. La vie de Griffen a plongé dans une spirale descendante de colère, de dépression, de consommation d’alcool et de drogues.  » Je ne me souciais plus de rien « , se souvient-il. « J’étais hors de contrôle et perdue, à la recherche de quoi que ce soit pour m’aider à échapper à la douleur de la réalité. »Il a également pris des risques insensés sur sa moto, c’est incroyable qu’il ait pu survivre. « Juste comme un exemple », commence-t-il. « Je quittais un enterrement de vie de garçon avec des amis vers 2 heures du matin une nuit. Je leur ai dit de ne pas accélérer, car il y aurait beaucoup de flics sur la route et nous étions intoxiqués. Mon pote est parti à toute vitesse et je l’ai suivi. Nous faisions 150-160 miles à l’heure sur l’autoroute et dans les tunnels, jusqu’à ce qu’un hélicoptère de la police nous repère et que des voitures de patrouille nous arrêtent pour conduite imprudente. » C’est le souvenir de sa mère et son amour pour lui qui ont finalement sauvé Charles au moment où il s’écrasait au plus bas. « Un jour, je me suis regardé dans le miroir et je n’ai pas reconnu l’homme qui me regardait fixement », dit-il. « J’avais toujours été grosse et musclée, mais maintenant mon corps se détériorait. J’avais des poches sous les yeux de ne pas dormir, et j’avais l’air de dix ans de plus que moi. Je me suis demandé : vivre ainsi honore-t-il la mémoire de ma mère et sa mort ? Voudrait-elle que je fasse toutes ces choses stupides et autodestructrices? » La réponse claire était non, et Charles savait qu’il était temps de remettre sa vie sur les rails.

La musculation à la rescousse

Charles savait que la musculation remettrait dans sa vie deux choses qui lui manquaient cruellement depuis la mort de sa mère, la structure et la discipline. L’expression ultime de ces facteurs est la préparation du concours, alors Griffen est retourné au gymnase dans le but de participer enfin. Il a ciblé le PNJ de l’État du Minnesota en 2014 et a fait la majeure partie de la préparation par lui-même. Vers la toute fin, il a sollicité les services du pro IFBB Tim Johnson, qui est son entraîneur depuis. « Tim connaît ses affaires et il se soucie vraiment de ses clients », explique Charles.  » Il fait attention aux détails et a toujours mes intérêts à cœur. Il ressemble plus à la famille qu’à mon entraîneur. » Griffen a remporté haut la main cette première exposition à 190 livres, puis a directement participé aux championnats nord-américains et nationaux de la même année. Bien qu’il n’ait pas réussi à se classer parmi les cinq premiers, son potentiel génétique était apparent. Avec l’aide de Johnson, Charles a ajouté 25 livres de masse musculaire et est retourné aux États-Unis et aux Nationaux l’année suivante en tant que poids lourd. C’est aux Nationals, moins de 18 mois après son premier concours, que Charles a remporté cette division et a rejoint le groupe d’élite des champions nationaux des poids lourds qui comprend Lee Haney, Kevin Levrone et Victor Martinez.

Luttez jusqu’à 212, ou laissez-le grandir?

Le jour même après avoir obtenu sa carte Pro, Charles s’est assis avec Tim et a discuté de ses options. Il n’avait pesé qu’un peu plus de 217 livres pour sa victoire. Ferait-il mieux de descendre à 212 livres et de tester son courage dans cette division, ou devrait-il essayer de gagner plus de masse et de se disputer les spectacles ouverts? Quelques facteurs ont été soigneusement pris en compte dans la prise de décision. « J’ai entre 5 et 9 ans et demi, et c’est vraiment grand pour un 212 », note Griffen. « Si je pèse 212 livres et que je me tiens à côté d’un gars qui a 5-4 ou 5-5 au même poids, je vais ressembler à une nouille. »La clé était également le fait que Charles était encore relativement nouveau dans le vrai entraînement de musculation. « J’avais fait des gains tellement substantiels au cours de la dernière année que je savais que mon corps continuerait de grandir pendant un certain temps », dit-il. « Nous avons tous les deux convenu que je devais continuer à gagner et à m’améliorer, et pousser pour l’Open. Le serveur est arrivé à ce moment-là, et j’ai commandé la plus grosse pile de crêpes qu’ils avaient! »En analysant son physique, Griffen a facilement reconnu ses points forts et ses points faibles.  » On dit que les séries se gagnent de l’arrière, mais j’ai vraiment gagné les Nationaux de l’arrière « , nous dit-il. « J’ai même eu des Pro comme Sergio Oliva, Jr. et Kevin Jordan est venu vers moi et a plaisanté en disant qu’ils pensaient que j’étais Phil Heath quand ils ont vu mon dos. » Ses bras avaient toujours été exceptionnels. « Je pense que je suis sorti de ma mère avec de gros bras », plaisante-t-il. Mais comme cela arrive parfois avec les bodybuilders dominants sur les bras, son développement de l’épaule a souffert. Et bien sûr, grâce à l’attention et aux efforts atones qu’il avait donnés à ses jambes dans la salle de gym, elles ont elles aussi pris du retard. Tim a conçu une division d’entraînement qui a permis à Charles de frapper à la fois les delts et les jambes trois fois par semaine, tout en éliminant tout entraînement direct des bras. Le programme radical a payé. « Mes jambes ont encore de la place pour grandir, mais elles ne sont plus un point faible », rapporte Charles. « Et je n’aurai jamais les épaules larges et folles d’un Dennis Wolf, mais j’ai pu y construire de belles casquettes rondes. » À une semaine de sortie, Charles a estimé qu’il monterait sur scène à 233 livres, soit 43 livres de plus qu’il n’a commencé à concourir il y a à peine deux ans!

Au départ de l’Héritage Ferrigno

Charles avait prévu de faire ses débuts Professionnels le 22 octobre au Dayana Cadeau Classic à Miami, jusqu’à ce que cet événement élimine la classe Ouverte et ne présente qu’un 212 compétition. Un rapide coup d’œil au calendrier du concours IFBB a montré que le concours Ferrigno Legacy n’était qu’une semaine plus tard en Californie. « En fait, cela a parfaitement fonctionné pour moi », dit-il. « Maintenant, j’ai un groupe d’amis qui s’envolent du Minnesota avec moi pour le spectacle, plus beaucoup de ma famille de l’Arizona qui part en voiture pour me voir. Et après Arnold, Lou Ferrigno est la prochaine plus grande star que nous ayons jamais eue. C’est un honneur de participer à son spectacle. »En ce qui concerne son avenir et son potentiel ultime, Griffen estime qu’il peut éventuellement rivaliser quelque part autour de 255 livres tout en conservant son esthétique et sans souffler sa section médiane. « Je sais que ma mère me regarde maintenant et elle sourit », dit-il. « Je veux juste la rendre fière et être du mieux que je peux. »

Stats:

Ht: 5-9 ½

Wt: 233-258

Age: 34

From: Arizona, now resides in Minneapolis, MN

Social media:

IG: charlesgriffen_ifbbpro

Facebook: Charles Griffen IFBB Pro

YouTube: Charles Griffen IFBB Pro

Contest History:

2014 PNJ Poids Lourd Léger de l’État du Minnesota et Global

2014 IFBB Septième Nord-Américain, Poids Lourd Léger

2014 Nationals de PNJ Douzième, Poids Lourd Léger