Cesser de fumer Fait maintenant Toute la différence

En raison des effets secondaires à long et à court terme de l’utilisation de tabac sans fumée comme le cancer de la bouche et les maladies des gencives, il existe évidemment de nombreuses raisons de santé pour arrêter de tremper le tabac. Cependant, ce ne sont pas les seules raisons de cracher la trempette. En frappant cette habitude, votre apparence changera instantanément et radicalement. Imaginez à quoi ressemblera votre visage sans la bosse visible à l’intérieur de votre lèvre inférieure, et les plaies et les taches blanches à l’intérieur de votre bouche disparaîtront rapidement. Vos dents deviendront plus blanches avec le temps et vos gencives apparaîtront plus propres sans les taches de tabac disgracieuses. Encore plus si vous visitez le bureau pratique de Friendly Dentistry à Greensboro pour un nettoyage des dents!

Ce n’est pas seulement votre apparence qui prendra une tournure positive, votre portefeuille le ressentira aussi. Les gros mâcheurs de Greensboro peuvent s’attendre à économiser jusqu’à 1 100 $ par an lorsque leur habitude de mâcher est rompue, ce qui permettra de dépenser plus d’argent pour les choses amusantes, y compris le dîner. Ce qui, en prime, goûtera beaucoup mieux une fois que vous aurez lancé la boîte. Nous savons que ce ne sera pas facile, en raison des propriétés addictives de la nicotine, mais cesser de mâcher influencera positivement votre santé, votre apparence et vos finances.

Cesser de Fumer Ne Sera Pas Facile, Mais Il Est Possible

La nicotine est une substance très addictive et il peut être difficile d’arrêter pour n’importe qui. Cependant, ce n’est pas impossible. Lorsque vous êtes prêt à dépasser cette partie de votre vie, il est important de mettre en place un plan, de fixer une date de cessation et de vous appuyer sur votre système de soutien. Attendez-vous à des fringales lorsque vous cessez de fumer, mais ne cédez pas. Les conseils suivants vous aideront énormément lorsque vous en ressentez l’envie.

• Changez de rythme: Lorsque l’envie frappe, arrêtez ce que vous faites et faites autre chose. Ce changement de routine aidera à recycler votre esprit.
• Distrayez votre bouche: Faites le plein de gomme sans sucre pour garder votre bouche occupée toute la journée. Boire beaucoup d’eau gardera également votre corps reconstitué et distrait.
• Déplacez-vous: Sortez quelques sauts, promenez-vous dans le bloc ou montez les escaliers. L’exercice n’est pas seulement bon pour vous, il mettra également ces endorphines en surmultiplication pour vous distraire des envies désagréables
• Respirez simplement: Prendre des respirations profondes vous aidera à vous détendre et à vous débarrasser des envies de mâcher.