La paresse est-elle un trait de personnalité ou y a-t-il d’autres raisons derrière elle? Beaucoup de gens ne savent pas que la dépression, la peur ou le stress sont certaines des causes cachées de la paresse. Cela peut même être le symptôme de la pression créée par l’obsession de notre société pour le succès et la réussite. La paresse est, sans aucun doute, un comportement avec des déterminants psychologiques que vous devriez connaître.

Une recherche rapide sur Google vous montrera des tonnes d’articles sur la paresse. Presque tous se concentreront sur la même chose: comme il est important de surmonter votre paresse.

Ces articles regorgent de stratégies pour lutter contre la paresse. Ils parlent de s’en débarrasser comme si c’était un vieux pull ou une croûte qui démange. Ce que ces articles ne font pas, cependant, c’est vous inviter à comprendre les véritables causes de la paresse. Ils ne tentent pas de déterminer ce qui se passe sous la surface.

D’autre part, il y a des experts dans le domaine qui nous invitent à mieux comprendre la paresse. Nando Pelusi, psychologue évolutionniste et thérapeute rationnel-émotif, explique quelque chose de très intéressant sur le sujet. En tant qu’espèce, nous avons tendance à essayer de conserver l’énergie. En d’autres termes, la paresse est quelque chose que nous avons hérité de nos ancêtres.

Lorsque les ressources étaient rares ou incertaines, il était important de conserver l’énergie. Après tout, les premiers humains ne savaient pas quand ils en auraient besoin. Alors, peut-être que la paresse prend le dessus lorsque vous percevez une sorte d’incertitude dans votre vie. C’est votre façon instinctive de prendre un moment d’introspection pour économiser de l’énergie.

Le Dr Pelusi dit également que la capacité de réagir, de se battre et de trouver des solutions aux problèmes en territoire inconnu est dans nos gènes. Ainsi, la paresse a souvent une raison et un but légitimes. En ce sens, le comprendre et savoir ce qui se cache derrière peut vous faciliter la vie de tant de façons.

« Seigneur, nous savons ce que nous sommes, mais ne savons pas ce que nous pouvons être. »

– William Shakespeare –

Causes cachées de la paresse

La faiblesse n’est pas la seule chose qui cause la paresse. Ce n’est pas non plus de l’oisiveté, du retard ou de la procrastination. Parfois, nous mélangeons ces termes. Nous savons que la paresse et la procrastination ont quelque chose en commun: une faible motivation. Cependant, les procrastinateurs ont l’intention de terminer éventuellement des tâches.

Une personne paresseuse, en revanche, n’a pas toujours la force d’atteindre ses objectifs. Dans ce genre d’exemple, il est vraiment important de savoir ce qui se passe derrière la paresse. Jetons un coup d’œil aux causes cachées les plus courantes de la paresse.

La paresse qui masque la peur

La paresse est comme un lit doux et confortable où vous pouvez échapper à la réalité. Parfois, vous vous tournez vers la paresse lorsque vous vous sentez particulièrement craintif dans votre vie quotidienne. Vous pourriez avoir peur de ne pas atteindre vos objectifs, d’échouer ou de ne pas être ce que les autres veulent que vous soyez. D’un autre côté, vous pourriez vous sentir anxieux de devoir faire face à des choses hors de votre contrôle.

Toute cette peur devient accablante. Vous décidez donc de tout laisser pour demain. Ou, mieux encore, lorsque vous êtes plus motivé. Mais ce demain ne vient jamais parce que votre peur prend le dessus.

La paresse en tant que symptôme de dépression

La dépression n’est pas toujours facile à détecter. Dans la plupart des cas, la dépression se cache derrière l’épuisement et l’apathie. Le trou noir de la dépression avale tout ce qui est positif.Des études comme celle-ci dans le magazine Clinical Neuroscience le révèlent exactement. Des chercheurs de la Harvard Medical School ont découvert que la paresse est un symptôme récurrent chez la plupart des patients déprimés. C’est pourquoi il est si important de prêter attention aux personnes qui agissent paresseuses et démotivées. Cela est particulièrement vrai s’ils montrent des signes d’autres problèmes psychologiques comme le désespoir, la négativité et les pensées fatalistes.

Causes biologiques

L’une des causes cachées de la paresse peut être certaines conditions médicales. Si vous êtes souvent fatigué, dépassé, épuisé et démotivé, vous devriez subir des tests de diagnostic. Vous pourriez avoir une sorte de trouble thyroïdien. Les problèmes thyroïdiens peuvent causer le diabète, l’anémie, l’apnée du sommeil, les maladies cardiaques ou même la fibromyalgie.

Une cause cachée de la paresse est un manque de but réel

Le but est essentiel pour donner un sens à votre vie. Si vous n’avez aucun objectif, vous ne serez pas motivé à faire quoi que ce soit. Peut-être que vous avez été déçu par certaines expériences ou que les choses sont tout simplement trop complexes ou difficiles. Vous avez du mal à rêver et à planifier. Vous vous tournez vers la paresse car c’est un refuge sûr et tranquille. Là, vous pouvez simplement être en paix.

Nous avons tous été dans cet espace à un moment ou à un autre. De plus, les adolescents se sentent souvent comme ça. Cela se manifeste par l’isolement, l’adolescent classique « paresseux » retranché dans sa chambre toute la journée. C’est assez courant et cela se terminera au moment où vous trouverez un but.

L’Institut d’épidémiologie et de soins de santé de l’University College de Londres a publié une étude sur ce sujet dans le magazine The Lancet. Ils ont découvert que le bien-être et le bonheur sont intrinsèquement liés au fait d’avoir un but et un sens dans votre vie.

Donc, si vous avez l’impression que votre vie manque de but et que cela vous rend paresseux, il est temps de trouver quelque chose qui vous motive. Trouvez ce qui vous donne de l’espoir.

En conclusion, c’est peut-être le bon moment pour mettre fin à la stigmatisation de la paresse. Il y aura toujours des gens qui sont simplement paresseux et inactifs par choix. Cependant, il est important de reconnaître que la paresse s’accompagne souvent d’une apathie et d’une détresse inconfortables.

Il est donc important d’apprendre ce qui se passe sous la surface pour découvrir les causes cachées de la paresse. Creusez un peu plus profondément, regardez de plus près et essayez de comprendre. Ne le remets pas à demain. Après tout, s’il y a une chose que nous savons sur la paresse, c’est que plus on attend pour y faire face, plus ça empire.