Prénom: Catharina

Nom de famille: Wahl

Pays: Norvège

Catégorie: IFBB Bikini fitness

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BIO:

J’ai commencé à concourir en Bikini Fitness lors du premier salon en Norvège à l’automne 2012. Depuis, je suis devenu accro à ce sport et à ce style de vie. D’être un athlète de haut niveau en piste &, où le sprint était ma catégorie, je ne pouvais pas arrêter de concourir même si j’ai eu une blessure cronique qui a mis fin à ma carrière de sprinteur à l’époque. En tant que compétiteur en bikini, je peux toujours continuer ma passion pour la compétition, la chasse aux objectifs et les atteindre. C’est une histoire sans fin sur ce que vous pouvez réaliser dans différents sports, tant que vous brûlez pour cela. Mais le plus important, c’est que vous vous amusiez pendant le chemin 🙂

Titres:

• 1er Bikini fitness Arnold Classic Europe 2016
• 1er Bikini fitness Olympia amateur UK 2015
• 2ème Bikini fitness European championship 2016

Entraînement:

Je m’entraîne 5 à 6 fois par semaine où je me concentre principalement sur les fessiers. Je fais tout le haut du corps en une séance d’entraînement 2x par semaine avec des poids faibles seulement. Je n’entraîne jamais mes jambes avec des poids, sauf lorsque je fais du cardio en pente ou en stairmaster. Au lieu de cela, je fais des séances d’entraînement consenties sur les fessiers, la tonification et les poids lourds uniquement sur les trois muscles des fesses.

Cardio: Lors de la préparation d’un spectacle, je fais Environ 40 minutes par jour ou 20 minutes de cardio. À côté de cela, j’essaie de rester actif et de garder ma condition avec 20min.

Produits préférés:

Iso Whey Zero-cookies &crème, Supernova-melon musqué, BCAA Flash Zero, Désert