Carrie Underwood est peut-être surtout connue pour avoir remporté la quatrième saison d’American Idol et devenir l’une des artistes les plus performantes de tous les temps (65 millions de disques vendus et 170 récompenses remportées. . . nbd). En tant que créatrice de la ligne de vêtements de sport CALIA de Carrie Underwood, elle est également connue pour son amour du fitness.

Entre l’enregistrement d’albums multiplatinum et le fait d’être maman d’Isaiah, 3 ans, Carrie fait toujours du travail une priorité. Mais Carrie n’a pas eu ses jambes tonifiées et ses abdos enviables avec des entraînements super compliqués ou intenses; en fait, ses exercices de prédilection sont si simples, tout le monde peut les faire.

« Je fais beaucoup de squats et de fentes », a-t-elle déclaré à POPSUGAR lors de l’événement de la fête des mères CALIA by Carrie Underwood à (R)evolve à New York. Dans le cadre de la campagne de la Fête des Mères, CALIA encourage les mamans et les filles à s’activer ensemble le jour de la Fête des Mères, que ce soit pour suivre un cours de fitness en boutique ensemble ou simplement pour se promener dehors.

Maintenant que le temps est plus chaud, Carrie dit qu’elle aime faire du cardio à l’extérieur.

« Dans mon quartier, c’est assez vallonné », dit-elle. « Donc, si je vais faire du jogging, je grimperai les collines pour ne pas me contenter de courir. Mais parfois, je me dis: « Je vais faire un bazillion de fentes juste parce que.' »

Avec l’aimable autorisation de CALIA par Carrie Underwood

Elle fait même une séance d’entraînement alors qu’elle est au parc avec son fils.

« Les entraînements peuvent se faire n’importe où », a-t-elle déclaré. « Nous avons un petit parc dans notre région où nous vivons, et ce n’est pas quelque chose de super chic, mais il y a des barres de singe, et il y a un escalier, et il y a un banc là-bas. Vous seriez étonné des choses que vous pouvez trouver. »Elle a dit que pendant que son fils jouait, elle ferait des tractions sur les barres de singe.

Carrie remercie également son mari, Mike Fisher, de l’avoir aidée à s’entraîner tout au long de la journée. « Je suis super chanceuse parce que j’ai un mari incroyable », a-t-elle déclaré.  » C’est un grand père. Je peux me dire :  » Hé. Je vais courir. Vous êtes bien? » Et il se dit : « Oui, tout va bien. »

Pour alimenter ses séances d’entraînement, Carrie mange une alimentation principalement à base de plantes. Elle est végétarienne depuis environ 14 ans et essaie de manger végétalien — sauf quand elle est autour du fromage.

« Je veux être végétalienne tout le temps, mais de temps en temps, le fromage me prend », dit-elle en riant. « Si nous sommes dans un excellent restaurant et qu’ils ont de la bonne nourriture végétalienne, bien sûr, je vais le faire. Je ne mange pas beaucoup de fromage à la maison, mais juste de temps en temps. C’est mon ennemi juré. »

On ne lui en veut pas !