Être déshydraté est le pire. La méchanceté, les maux de tête, les étourdissements, la lenteur, sans parler du pipi super jaune (et vaguement dérangeant), et les symptômes beaucoup plus graves qui pourraient s’installer si vous ne le traitez pas. Mais pendant que vous buvez de l’eau dans le but de l’éviter, est-il possible que votre vagin soit déshydraté?

En quelque sorte. Si vous êtes déshydraté, dit le Dr. Alyssa Dweck, auteure et gynécologue pratiquante dans le comté de Westchester, New York, votre vagin peut être affecté. « La déshydratation peut perturber l’équilibre délicat de bonnes levures et bactéries dans le microbiome vaginal », explique Dweck. « Les perturbations peuvent entraîner des infections vaginales, comme les infections à levures. Il n’est pas aussi largement discuté que le microbiome digestif, mais le maintien du microbiome vaginal devrait également être une priorité, car il joue un rôle essentiel dans le soutien de la santé féminine globale. »Dweck recommande de prendre un probiotique destiné à la santé vaginale si vous êtes sujet aux infections.

Nous savons que les vagins sont secs, mais ce n’est pas la même chose que d’être déshydratés, et bien que ne pas boire suffisamment d’eau puisse perturber cet équilibre auquel Dweck se réfère, la sécheresse vaginale n’est pas nécessairement liée au nombre de bouteilles de H20 que vous consommez quotidiennement. (Bien que la déshydratation puisse entraîner la sécheresse de la peau à l’extérieur du vagin, des grandes lèvres et des petites lèvres, ainsi que des démangeaisons et des rapports sexuels douloureux.) Selon la Dre Carolyn DeLucia, une bonne indication que vous êtes particulièrement sec dans la région vaginale est que le papier hygiénique vous colle. « 

La sécheresse vaginale peut être causée par beaucoup de choses, dit le Dr Ashley Winter, un urologue basé à San Diego spécialisé dans la dysfonction sexuelle masculine et féminine, et co-animateur du podcast The Full Release. Ceux–ci incluent les fluctuations hormonales, provoquées par l’accouchement, l’allaitement, la ménopause et les problèmes de thyroïde, mais aussi par les pilules contraceptives – entre trois et cinq pour cent des personnes prenant une faible dose de la pilule rencontrent une sécheresse vaginale. Si vous avez des muscles pelviens serrés, souligne Winter, la diminution du flux sanguin vers votre vagin et l’ouverture peuvent également entraîner un vagin sec, mais la cause la plus fréquente n’est pas assez de préliminaires (ce qui, incidemment, est probablement lié à un désintérêt pour le sexe et un manque d’orgasme).

Bien sûr, le traitement de la sécheresse vaginale dépend de la cause. Il ne s’agit pas toujours d’hormones, confirme DeLucia. »Les hormones jouent un grand rôle, tout comme le fait d’être bien hydraté en buvant 4 verres de 8 onces par jour. »En général, dit le Dr. Neha Singh Rathod, le maintien de l’hygiène personnelle est la clé d’une bonne santé – mais évitez les douches vaginales et les crèmes. Éviter de fumer et de le refroidir en ce qui concerne la consommation d’alcool pourrait également aider. S’il s’avère que vous avez affaire à un déséquilibre hormonal (qui peut être confirmé par votre médecin), on pourrait vous prescrire une crème topique ou un suppositoire pour faire face au manque d’œstrogènes. Selon la clinique Mayo, il existe également une option appelée Oséphène, qui peut être prise par voie orale, mais qui n’est pas destinée aux personnes présentant un risque élevé de cancer du sein ou qui en ont eu.

« L’utilisation de lubrifiants de bonne qualité peut aider, mais ils pourraient ne pas résoudre la cause sous-jacente », explique Rachel Gelman, DPT, PT et directrice de la branche du Centre de santé et de réadaptation Pelvienne de San Francisco. En d’autres termes, il est absolument nécessaire de confirmer la source de votre sécheresse vaginale au lieu de simplement chercher le lubrifiant.

La bonne nouvelle est qu’il n’y a pas d’effets graves à long terme associés à la sécheresse vaginale liée au fait de ne pas boire suffisamment d’eau. « Dire que cela aura un impact sur vos règles ou votre fertilité est un étirement », explique le Dr. Angela Jones, conseillère en santé sexuelle résidente d’Astroglide. Encore une fois, il est essentiel de déterminer la cause de la sécheresse pour maintenir et protéger votre santé reproductive, sans parler de votre vie sexuelle.

Image de couverture reproduite avec l’aimable autorisation de Getty Images

Par Chanel Dubofsky le 14 juin 2018
Les écrits de Chanel ont été publiés dans Cosmopolitan, Previously.TV , Rewire, Le Portefeuille, Délicieusement, Extra Croustillant, et d’autres. Elle vit à Brooklyn, New York. Vous pouvez la trouver sur Twitter à @chaneldubofsky.