La cardamome (Elettaria cardamomum) est une plante herbacée vivace cultivée dans le sud de l’Inde et au Sri Lanka. La plante appartient à la même famille que le gingembre et partage exactement les mêmes qualités « chauffantes » de la racine parfumée. La cardamome était l’une des principales épices échangées entre les civilisations, et l’herbe voyageait via le Moyen-Orient vers l’Égypte ancienne, la Grèce et Rome. Aujourd’hui, il est vraiment utilisé traditionnellement dans les cuisines asiatiques, nord-africaines et du Moyen-Orient, et ses qualités thérapeutiques particulières ont déjà été soulignées dans des textes védiques historiques, qui remontent à 3000 ans! Alors que les Égyptiens utilisaient la cardamome dans les parfums et l’encens, Dioscoride, médecin, pharmacologue et botaniste grec, a expliqué son utilisation dans le traitement de la sciatique, de la toux, des spasmes, des douleurs abdominales et de la rétention d’urine. En Inde, la cardamome est généralement utilisée comme aide digestive, comme une épice incluse dans la nourriture, ainsi que seule comme un médicament. Cependant, son utilisation la plus répandue – et de loin la plus fascinante – est celle d’un aphrodisiaque.Les avantages pour la santé de l’Huile essentielle de Cardamome pourraient être liés à sa capacité à diminuer les spasmes, à neutraliser les effets indésirables de la chimiothérapie, à diminuer les nausées, ainsi qu’à ses qualités tout comme un composé antiseptique, antimicrobien, aphrodisiaque, astringent, digestif, stomachique, stimulant, ainsi qu’un composé diurétique.
L’huile essentielle de cardamome est obtenue à partir des graines de Cardamome, dont le nom scientifique est Elettaria Cardamomum. Il est soigneusement utilisé et admiré comme une épice flexible partout dans le monde. Au lieu d’une longue introduction, à travers cet article, nous vous parlons des constituants de ses huiles essentielles et de ses avantages pour la santé impressionnants.
Les principaux composants de l’huile essentielle sont le Sabinène, le Limonène, le Terpénène, l’Eugénol, le Cinéol, le Nérol, le Géraniol, le Linalol, le Nérodilol, l’Hepténone, le Bornéol, l’Alpha-Terpinéol, le Bêta-Terpinéol, l’Acétate de Terpinyle, l’Alpha-Pinène, le Myrcène, le Cymène, l’Acétate de Néryle, la Méthylhepténone, l’Acétate de Linalyle et l’Heptacosane.Mis à part ses utilisations culinaires, vous le connaissez peut-être comme un désodorisant pour la bouche. Cependant, il existe beaucoup plus à cette huile essentielle dont vous n’avez probablement jamais entendu parler, alors préparez-vous à être étonné!
L’huile de cardamone présente de nombreux avantages pour la santé des individus, elle peut également être un élément vital de la santé tout autour.
1. Antispasmodique
L’huile de cardamome est extrêmement efficace pour traiter les spasmes musculaires et respiratoires, fournissant ainsi du repos contre les tiraillements et les crampes musculaires, l’asthme et la coqueluche.
2. Améliore la santé globale
En tant que source exceptionnelle possible de minéraux, cette huile peut facilement encourager notre santé de plusieurs façons. Sa teneur en fer et en cuivre est essentielle au métabolisme énergétique cellulaire ainsi qu’à la génération de globules rouges. Le potassium contenu dans l’huile est efficace pour maintenir notre santé cardiovasculaire. Le manganèse améliore la propriété antioxydante de l’objet en étant utilisé comme co-facteur pour l’enzyme antioxydante appelée « superoxyde dismutase ».
3. Stimulant
L’huile essentielle de cardamome encourage tout votre système. Cet effet revitalisant particulier augmente également votre moral en cas de dépression ou de fatigue. De plus, il stimule la sécrétion de nombreuses enzymes et hormones, les sucs gastriques, le mouvement péristaltique, la circulation, ainsi que l’excrétion, maintenant ainsi une action métabolique appropriée dans tout le corps.
4. Soulage les spasmes musculaires
L’huile obtenue à partir de la gousse aromatique de cardamome est de nature extrêmement antispasmodique. Il est vraiment efficace à la fois contre les spasmes musculaires (crampes et tractions des fibres musculaires) et les spasmes respiratoires (coqueluche ou même coqueluche, asthme, etc.).
5. Huile essentielle de cardamome pour le système nerveux
La cardamome a été désignée comme une aide très efficace pour soulager les maux de tête, ainsi qu’un tonique doux pour le système nerveux. De plus, il convient à l’épuisement nerveux et à la dépression car il a la double capacité de calmer et de calmer tout au long des phases de tension nerveuse et d’améliorer la concentration pendant les périodes de lenteur.’1
6. Antiseptique et antimicrobien
L’huile essentielle de cardamome a des qualités antiseptiques et antimicrobiennes assez fortes, qui sont également sûres. S’il est utilisé comme nettoyant buccal avec l’ajout de quelques gouttes d’huile dans l’eau, il désinfecte la cavité buccale de tous les germes et élimine la mauvaise haleine. Il peut également être ajouté à l’eau potable pour éliminer les germes qui y sont contenus. Il peut également être utilisé dans des aliments comme un agent aromatisant, qui les protégera également de la détérioration en raison de l’action microbienne. Une solution douce dans l’eau peut être utilisée pour se baigner, tout en désinfectant la peau ainsi que les cheveux.
7. Nature antimicrobienne
En raison de sa puissante propriété antimicrobienne, cette huile particulière peut facilement éliminer les microorganismes nocifs ou même ralentir leur croissance. Quelques gouttes d’huile de cardamome peuvent facilement éviter que nos aliments et nos boissons ne soient gâtés par les microbes. Il peut également améliorer notre hygiène buccale simplement en tuant les germes et en éliminant l’haleine nauséabonde chaque fois qu’il est utilisé comme rince-bouche.
8. Huile Essentielle de Cardamome pour le Bien-être émotionnel
Êtes-vous accablé de soucis? Le stress a-t-il affecté votre capacité à vous concentrer et à vous concentrer? Vous retrouvez-vous perdu dans vos pensées et dans vos doutes sur tout? La cardamome est idéale pendant des jours pendant lesquels vous êtes émotionnellement submergé et drainé, ce qui pourrait en réalité être le signe d’un épuisement nerveux. L’huile essentielle de cardamome peut vous aider à vous détendre et à renforcer votre détermination face aux défis ainsi qu’à la responsabilité – en particulier le type qui teste votre endurance. Utilisez l’huile pour stimuler des attributs positifs tels que la clarté, la direction, la motivation, l’enthousiasme, la confiance, le courage, ainsi que le but; et contrecarrez les attributs négatifs tels que l’apathie, la confusion, l’inflexibilité, l’intolérance, le caractère déraisonnable, la lenteur et la rigidité.
9. Réchauffement
L’huile de cardamome a un effet réchauffant. Ce qui signifie qu’il réchauffe le corps, encourage la transpiration, aide à la congestion claire ainsi qu’à la toux, tout en réduisant les signes du rhume. En outre, il offre un répit contre les maux de tête résultant d’une maladie et peut être utilisé pour guérir la diarrhée provoquée par un froid extrême.
10. Maintient une température corporelle normale
L’effet réchauffant de cette huile aromatique ne peut pas non plus être ignoré. Cela peut réchauffer notre corps qui nous aide à transpirer afin de maintenir votre température corporelle normale. De plus, il joue un rôle essentiel dans le soulagement des maux de tête en plus de guérir la toux et le rhume.
11. L’huile de cardamome aphrodisiaque a un effet stimulant qui aidera à guérir la faiblesse sexuelle, les dysfonctionnements érectiles, l’impuissance, le manque de libido et la frigidité.
12. Diurétique
Il encourage la miction, ce qui aidera les individus à perdre du poids, à réduire la pression artérielle, à éliminer les toxines ainsi qu’à nettoyer le calcium ainsi que les dépôts d’urée par les reins.
13. Digestive et stomachique
C’est l’huile essentielle de cardamome qui en fait un si bon digestif. Cette huile améliore la digestion des aliments simplement en stimulant l’ensemble du système digestif. De plus, il est naturellement stomachique, ce qui signifie qu’il maintient l’estomac en bonne santé et qu’il fonctionne correctement. Il aidera à suivre la sécrétion appropriée des sucs gastriques, des acides ainsi que de la bile dans l’estomac. De plus, il protège l’estomac des infections.
14. Dépression et Aromathérapie
Les huiles de cardamome pourraient être incluses avec les bains comme une forme d’aromathérapie qui combat la dépression et diminue le stress. Les graines de cardamome moulues peuvent être créées dans un thé pour des avantages similaires.
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Avantages de l’huile de cardamome pour la peau
L’épice exotique, la cardamome n’est pas seulement utile pour améliorer notre santé globale, mais également extrêmement thérapeutique pour la peau. Découvrez les nombreux bienfaits de l’huile de cardamome pour la peau :
1. Donne de l’éclat à la peau
En ce qui concerne l’obtention d’une peau complètement éclatante, très peu de choses sont aussi bonnes que l’huile de cardamome. Étant plein de vitamine C et de manganèse, il fonctionne vraiment comme un puissant antioxydant et détoxifie tout notre corps. À mesure que nous nous débarrassons des radicaux libres nocifs, notre système interne deviendra sain et notre peau commencera à le refléter clairement.
2. Propriété désinfectante
La propriété de destruction des germes de l’huile de cardamome est extrêmement utile pour traiter un certain nombre de maladies cutanées. La solution modérée obtenue en combinant quelques gouttes d’huile de cardamome avec de l’eau peut être utilisée pour désinfecter la peau.
3. Nettoyant naturel
Vous pouvez également utiliser cette huile particulière sur la peau fréquemment comme un nettoyant naturel. Il peut ouvrir les pores de la peau empêchant les éruptions d’acné, de boutons, etc.
4. Toner pour la peau
L’huile jaune pâle est également utilisée comme toner pour la peau entièrement naturel. Les antioxydants qu’il contient nous permettent de lutter contre le vieillissement prématuré tout en gardant la peau tonique et plus jeune très longtemps.
Avantages de l’huile de cardamome pour les cheveux
L’huile de cardamome est en outre thérapeutique pour nos cheveux dans une certaine mesure. Découvrez ci-dessous la meilleure façon de prendre soin des cheveux avec :
1. Traite les infections du cuir chevelu
Elle fonctionne vraiment comme un excellent désinfectant et, par conséquent, nous sommes en mesure d’éviter les infections du cuir chevelu grâce à l’utilisation régulière de cette huile sur le cuir chevelu
2. Maintient la santé des cheveux
La propriété antioxydante de l’huile de cardamome est extrêmement utile pour maintenir la santé de nos cheveux.
3. Vous pouvez l’utiliser pour guérir les pellicules et obtenir des tresses lisses et brillantes.
4. Éclaircit les cheveux
L’huile épicée pourrait fonctionner comme un booster de peroxyde lorsqu’elle est combinée avec de l’eau distillée ainsi que du miel ou même de l’huile d’olive extra vierge et de la cannelle. Vous pouvez utiliser ces mélanges dans vos cheveux et les éclaircir naturellement sans effets négatifs indésirables
Utilisations suggérées et possibles de l’Huile essentielle de cardamome
Colère
Diffusez un certain nombre de gouttes d’huile essentielle de cardamome dans la pièce.
Appétit (croissant)
Massez 1 à 2 gouttes dans l’estomac, puis inspirez l’arôme à travers les mains.
Asthme
Massez par voie topique dans la poitrine, respirez par les mains, diffusez au besoin, placez une petite touche sous le nez ou massez quotidiennement les points réflexes des pieds.
Les infections bactériennes
Sont utilisées par voie topique sur la zone préoccupante plusieurs fois par jour.
Blame
Diffusez un certain nombre de gouttes d’huile essentielle de cardamome dans toute la pièce.
Bronchite
Placez plusieurs gouttes dans la tente à vapeur chaude (non bouillante) pour respirer profondément.
Congestion
Envisagez d’utiliser une tente à vapeur, un diffuseur ou d’appliquer 1 à 2 gouttes d’huile de cardamome dans les zones préoccupantes.
La cuisson
Commencez par une seule goutte – l’huile va assez loin dans les aliments aromatisants.
Toux
Masser 1-2 gouttes dans la gorge et la poitrine, ou même aux points réflexes des pieds.
Diarrhée
Masser 1 à 2 gouttes dans le sens inverse des aiguilles d’une montre sur l’abdomen aussi souvent que toutes les 15 min. (Utilisez moins d’huile avec une application fréquente accrue.)
Soutien digestif
Utilisez 1 à 2 gouttes par voie topique, aromatique ou interne comme indiqué. Pensez également à un mélange digestif.
Œdème
Masser soigneusement 1 à 2 gouttes d’huile essentielle de cardamome dans la zone concernée et constamment vers le cœur.
Équilibre émotionnel
Diffuse comme de préférence, ou même massage dans les centres énergétiques du corps.
Flatulence
Ajouter une goutte d’eau, ou 1 à 3 gouttes dans la capsule de légumes vide, ou même masser dans le bas-ventre.
Intoxication alimentaire
Ajouter 1 à 3 gouttes d’huile essentielle de cardamome à l’eau, masser dans l’abdomen ou même les points réflexes des pieds et respirer par les mains.
Frustration
Diffusez un certain nombre de gouttes d’huile essentielle de cardamome dans toute la pièce.
Halitose
Placez une petite quantité sur la langue. Considérez une goutte en interne tous les jours pour une haleine nauséabonde à long terme.
Maux de tête
Inspirez sérieusement 1 goutte des paumes, ou même massez dans les zones de tension.
Indigestion
Utilisez 1 à 2 gouttes d’huile essentielle de cardamome en interne, par voie topique ou même aromatiquement aussi souvent que toutes les 20 à 30 minutes. (Utilisez moins d’huile lorsque vous utilisez plus fréquemment.)
Infections, Général
En ce qui concerne l’infection, vous pouvez utiliser l’huile de quelque manière que ce soit. Commencez par 1 goutte et travaillez à partir de là en cas de besoin. L’augmentation de la fréquence est généralement plus efficace que l’utilisation de plus de gouttes.
Inflammation
Massez sur la zone concernée, ou même pour une inflammation digestive, essayez une goutte d’eau ou peut-être une capsule de légumes.
Tonifiant
Inspirez une goutte à travers les mains, ou même ajoutez-la à la nourriture pour l’aromatiser.
Douleurs musculaires
Ajouter à une huile de massage pour le massage complet du corps, ou utiliser 1-2 gouttes dans la zone.
Spasmes musculaires
Massez 1 à 2 gouttes d’huile essentielle de cardamome dans la zone préoccupante.
Nausée
Inspirez des mains et placez une touche sur la langue ou peut-être une goutte dans votre estomac.
Assistance respiratoire
Utilisez un tampon sous le nez, massez 1 à 2 gouttes sur la poitrine ou diffusez au besoin. Pensez également à un mélange respiratoire.
Responsabilité
Diffusez un certain nombre de gouttes d’huile essentielle de cardamome dans toute la pièce pour vous aider à prendre vos responsabilités si nécessaire.
Spasmes de l’estomac
Masser par voie topique ou même utiliser 1-2 gouttes en interne dans de l’eau ou peut-être une capsule de légumes.
Ulcères
Pensez à ajouter fréquemment à la nourriture, ou même à prendre 1 goutte en interne chaque jour.
Édifiant
Diffusez dans toute la pièce, ou même massez 1 à 2 gouttes sur la poitrine.
Vomissements
Ajouter une goutte d’huile essentielle de cardamome sur la langue, masser dans l’abdomen ou même diffuser dans toute la pièce.
Comment extraire les huiles de cardamome
Les huiles essentielles ajoutent du piquant et de la saveur aux recettes. La cardamome en particulier a des qualités non seulement culinaires mais également thérapeutiques. Les individus l’ont essayé depuis des milliers d’années dans l’encens, pour blanchir les dents et aussi pour calmer les estomacs. De plus, c’est un élément bien connu de la cuisine du Moyen-Orient et de l’Asie. La distillation à la vapeur transforme l’épice en forme liquide. Bien que l’achat de l’huile essentielle puisse coûter cher, il est simple de la fabriquer à la maison avec quelques outils simples.
Choses Dont Vous aurez besoin
- Mortier et pilon
- 1/2 tasse de graines de cardamome
- Étamine
- Ficelle ou ficelle
- Eau distillée
- Petite casserole
- Boules de coton
- Petite bouteille en verre foncé avec couvercle ajusté
Instructions
- Moudre la cardamome à l’aide d’un mortier ainsi que d’un pilon jusqu’à ce qu’elle soit grossièrement broyée.
- Pliez l’étamine en trois couches et placez la cardamome au centre. Attachez-le dans un petit sachet avec la ficelle en maintenant le haut fermé.
- Remplissez la casserole avec de l’eau distillée et placez-la autour de la cuisinière à hauteur moyenne. Mettez le sachet dans l’eau et portez-le à ébullition.
- Laisser mijoter l’eau pendant environ 24 heures, ou jusqu’à ce que l’eau diminue à environ un demi-pouce de couche dans la casserole.
- Écrémez toute huile qui monte vers le haut tout au long du processus d’ébullition en glissant simplement une boule de coton sur le dessus et en pressant l’humidité dans la petite bouteille en verre.
- Couvrez la casserole avec une étamine et placez-la sur le rebord de la fenêtre ensoleillée pour laisser l’eau s’évaporer complètement.
- Versez le liquide restant, qui ne devrait être que de l’huile à ce moment-là, dans le petit pot.
Quelques mots de prudence
Aucun effet nocif n’a été observé lors de l’ingestion d’huile essentielle de cardamome, mais une quantité importante d’huile essentielle de cardamome peut entraîner une surdose. Cela peut se révéler comme des troubles et un échauffement supplémentaire du corps et du système digestif, entraînant des intestins lâches et une irritation. Il est recommandé aux femmes enceintes et aux mères allaitantes de ne pas consommer d’huile de cardamome, car l’irritation ou même l’effet de réchauffement pourraient nuire au bébé.
Effets secondaires de l’huile essentielle de Cardamome
Effectuez toujours un test cutané lorsque vous essayez une toute nouvelle huile essentielle. Prenez simplement une quantité modeste d’huile essentielle, placez-la sur le bras intérieur et attendez 24 heures.
Vérifiez s’il y a des indications de sensibilité ou même d’attaque allergique. S’il y en a, n’utilisez pas cette huile particulière. Si vous êtes enceinte, ou même si vous pensez être enceinte, utilisez cette huile essentielle et toute autre huile essentielle juste sous les soins d’un herboriste ou d’un médecin.
