Problème 2: Ecchymoses effrayantes

Vos jambes ont-elles souvent l’air de jouer à un face-à-face avec David Beckham? Vous n’êtes probablement pas devenu plus maladroit — mais vous avez peut-être perdu un peu de rembourrage. « En vieillissant, nous perdons la graisse juste sous notre peau qui protège nos vaisseaux sanguins des traumatismes », explique Francesca Fusco, MD, professeure clinique adjointe de dermatologie à la Mount Sinai School of Medicine. Vous ne pouvez rien faire contre la perte de graisse, mais vous pouvez réduire les médicaments et les suppléments qui vous rendent plus sujet aux ecchymoses, tels que l’aspirine, l’ibuprofène et la vitamine E. Fusco recommande également de prendre 250 à 500 milligrammes de vitamine C, qui peut renforcer le collagène dans les parois des vaisseaux sanguins, tous les jours. Une fois les dommages causés, les suppléments de bromélaïne peuvent aider les zones décolorées à guérir plus rapidement; prenez 500 milligrammes deux fois par jour, explique Leslie Baumann, MD, professeur de dermatologie à l’École de médecine de l’Université de Miami. Des preuves anecdotiques suggèrent également que les crèmes topiques à l’arnica (essayez la crème Boiron Arnicare, 6 $) accélèrent la guérison.

Problème 3: Genoux flasques

Nous pensons que c’est une bonne idée que nos genoux soient situés au milieu de nos jambes: Sans genoux, tant de choses délicieuses — marcher, danser en ligne, la position du lotus – serait un défi. Mais lorsque nous avons récemment remarqué que nos genoux n’avaient pas l’air aussi tendus qu’autrefois, leur placement proéminent a commencé à sembler malheureux. Raffermir les quadriceps peut améliorer les choses. « Resserrer les muscles au-dessus des genoux aide à les soulever », explique Johanna Subotovsky, entraîneuse chez Equinox Fitness. Asseyez-vous au bord d’une chaise et étendez chaque jambe jusqu’à ce qu’elle soit parallèle au sol, pour augmenter la force du quadriceps.
La seule façon de restaurer complètement les genoux à leur gloire d’antan implique la chirurgie: Non merci. Une option moins invasive pourrait bientôt arriver. Les médecins étudient les traitements au laser et aux radiofréquences (les marques incluent Titan et Thermage) comme lève-genoux potentiels. Ces procédures chauffent le collagène, le faisant se contracter et resserrer la peau au fil du temps; un traitement (environ 3 000 $ pour les deux genoux) est censé donner des résultats sur six mois, et les effets peuvent durer jusqu’à deux ans. « Je n’ai pas encore confiance en ces traitements, mais à mesure que la technologie évoluera, les genoux seront une zone qui pourrait être traitée avec succès », explique Ranella Hirsch, MD, présidente de l’American Society of Cosmetic Dermatology &Chirurgie esthétique.

Problème 4: Veines visibles

Peut-être avez-vous remarqué quelques légers gribouillis autour de vos chevilles il y a quelques années. Maintenant, vous voyez des lignes bleues, comme du kudzu devenu sauvage, rampant derrière vos genoux, au-dessus de vos cuisses. Vous avez plusieurs options pour vous en débarrasser, selon le type de veines avec lesquelles vous avez affaire; toutes nécessitent un rendez-vous chez le médecin.
Araignées Itsy-Bitsy: Les plus petites veines peuvent être zappées avec un laser Vbeam, YAG ou diode. La poutre détruit les parois des veines (cela ressemblera à quelques boutons-pression rapides en caoutchouc), les faisant disparaître en environ deux semaines. Environ trois traitements, de 300 $ à 400 each chacun, sont nécessaires.
Gribouillis lisses: Lorsqu’une veine est suffisamment grande pour être enfilée avec une petite aiguille, la sclérothérapie est l’option la plus efficace. Une solution est injectée dans les veines individuelles pour les irriter et les effondrer; le corps les réabsorbe ensuite au cours des semaines suivantes. La glycérine agit pour les veines plus petites, et la solution saline ou le Sotradécol (un composé de sulfate de sodium) est plus efficace sur les plus grandes, explique Neil Sadick, MD, professeur clinique de dermatologie au New York–Presbyterian Hospital / Weill Cornell Medical Center. Les sites injectés peuvent piquer légèrement pendant environ cinq minutes, explique Heidi Waldorf. Lorsque les veines plus grosses sont traitées, elles se sentent parfois légèrement douloureuses, comme une douleur musculaire, pendant une journée environ. Deux ou trois traitements sont généralement nécessaires, et les veines semblent s’aggraver avant de s’améliorer (dans environ un mois). Les traitements coûtent de 300 $ à 500 $.
Renflements Ropy: Lorsque les veines dépassent, les médecins recommandent une « fermeture endoveineuse », une procédure réalisée sous anesthésie locale dans laquelle une fibre radiofréquence ou laser est insérée dans la veine; de l’énergie est appliquée pour chauffer les parois de la veine, provoquant son effondrement. Un traitement suffit, mais peut coûter de 3 500 à 6 000 dollars par jambe (les médecins traitent généralement une jambe à la fois). La plupart des patients subissent une pression et une brûlure pendant environ cinq minutes de la procédure de 30 minutes, explique le chirurgien vasculaire Norman Chideckel, MD, professeur clinique adjoint de chirurgie au Collège de médecine Albert Einstein de l’Université Yeshiva. Ensuite, vous devez porter des bas de compression et supporter un certain inconfort (assez léger pour être traité avec Advil) pendant plusieurs jours.
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