Tärkeimmät kohokohdat
- jotkut kehonrakentajat ympäri maailmaa ovat nyt kääntyneet rintamaidon puoleen lihaksen kasvattamiseksi
- he uskovat, että rintamaidon sisältämät ravintoaineet voivat auttaa heitä tulemaan terveiksi ja hyväkuntoisiksi
- tässä on se, mitä sinun tulee tietää aikuisten äidinmaidon kulutuksesta, sen hyödyistä ja riskeistä
New Delhi: ravitsemusasiantuntijat, lääketieteen asiantuntijat ja lääkärit korostavat imetys, ei vain vastasyntyneille, vaan myös imettäville äideille. Rintamaito on ainoa lapsille kuukausien ajan heidän syntymänsä jälkeen tarjottava ruokamuoto, ja sen tiedetään olevan heille ensisijainen ja ainoa ravinnonlähde. Viimeaikaisten raporttien mukaan rintamaidon juominen on kuitenkin tullut uusin terveystrendi, ja niin outoa kuin se kuulostaakin, kehonrakentajat juovat sitä lihasten rakentamisen lisäämiseksi.
TOI-lehden raportin mukaan aikuiset miehet kuluttavat nyt rintamaitoa, koska uskovat sen sisältämien ravintoaineiden auttavan vahvistamaan lihaksiaan. Suuntaus oli tiettävästi ensimmäinen havainto web docuseries nimeltään ”(Un)well”. kehonrakentaja JJ Ritenourin nähtiin selittävän rintamaidon juomisen terveyshyötyjä. Hänen perustelunsa oli, että jos hän söisi kuin ”kasvava vauva”, se auttaisi häntä kuntoilemaan. Hän sanoi: ”Miksi? Jos haluan kasvaa ja olla parhaani, syön kuin vauva.”
onko rintamaidolla positiivisia terveysvaikutuksia aikuisiin?
kyseessä ei ole ensimmäinen kerta, kun aikuisten rintamaidon kulutus on yleistynyt. Koska rintamaito on hyvin ravintoainetiheää ja terveellistä vauvalle, monet ihmiset uskovat, että sillä on sama vaikutus myös aikuisen kehoon. Jotkut asiantuntijat ovat kuitenkin eri mieltä.
rintamaito on täynnä ravintoaineita, mutta ne ravintoaineet on tarkoitettu kasvavalle vauvalle eikä täysikasvuiselle aikuiselle. Ihmiset, jotka haluavat rakentaa lihaksia ilman steroidien käyttöä, kääntyvät rintamaitoon, ajatellen, että se antaa heille kaiken tarvitsemansa energian. Rintamaidon tiedetään sisältävän myös ”hyviä kaloreita”, jotka voivat auttaa painonhallinnassa. New Yorkissa toimivan rekisteröidyn ravitsemusterapeutin Elisa Ziedin mukaan ” ei kuitenkaan ole todisteita siitä, että äidinmaidolla olisi suojaava merkitys aikuisten terveydelle.”
jotkut tutkijat ovat havainneet, että rintamaito sisältää yhdisteitä, jotka voivat auttaa niveltulehduksen, Crohnin taudin ja autismin hoidossa aikuisilla.
onko rintamaito turvallista aikuisille?
yksi tärkeimmistä tekijöistä, joita on tarkasteltava, kun puhutaan aikuisten äidinmaidon kulutuksesta, on äidinmaidon saatavuus. Kun aikuisten, erityisesti aikuisten miesten, rintamaidon kulutustrendi kasvoi, se synnytti online-markkinat rintamaidon ostamiselle ja myynnille. Asiantuntijat ovat kuitenkin hyvin huolissaan välineen kautta myytävästä maidosta ja uskovat, että siitä voi olla enemmän haittaa kuin hyötyä.
CBS Newsin vuonna 2015 julkaiseman artikkelin mukaan The Journal of the Royal Society of Medicine-lehdessä julkaistun artikkelin kirjoittajat Lontoon Queen Maryn yliopiston tohtori Sarah Steelen johdolla sanoivat, että terveysväitteet eivät kestä kliinisesti ja että verkosta ostettu raaka ihmismaito aiheuttaa monia terveysriskejä.
”ihmisen rintamaito ei tuota sitä ravitsemuksellista hyötyä, jota se mainostaa netissä”, hän sanoi.
Lisäksi Amerikan Raskausyhdistyksen mukaan rintamaito sisältää vastasyntyneen kehitykselle ”täydellisen yhdistelmän proteiineja, rasvoja, vitamiineja ja hiilihydraatteja”. Tämä ei kuitenkaan päde aikuisiin, sillä aikuisen ja vastasyntyneen kehon tapa ottaa vastaan ja syntetisoida näitä ravintoaineita vaihtelee rajusti. Tapa, jolla nämä ravintoaineet hajoavat ja imeytyvät vastasyntyneen ja aikuisen kehoon, on hyvin erilainen.
ei vain voi ostaa rintamaitoa online lähteistä on hyvin riskialtista, koska se voi olla tartunnan, tunkkainen, ja on muita ongelmia, sen kulutus ei välttämättä hyödytä aikuisia lainkaan, ja voi itse asiassa aiheuttaa ruoansulatuskanavan ongelmia.
terveellinen ruokavalio ja oikea liikunta ovat avainasemassa terveen ja hyväkuntoisen kehon rakentamisessa. Tällaisten elintarvikkeiden nauttiminen tulee tehdä vain lääkärin kanssa neuvotellen.
Vastuuvapauslauseke: artikkelissa mainitut vinkit ja ehdotukset on tarkoitettu vain yleisluontoiseen tiedotukseen, eikä niitä tule tulkita ammattimaiseksi lääketieteelliseksi neuvonnaksi. Ota aina yhteyttä lääkäriisi tai terveydenhuollon ammattilaiseen, jos sinulla on erityisiä kysymyksiä jostain lääketieteellisestä asiasta.
