No hay una respuesta sencilla a esto. Siempre debe consultar a su médico y escuchar a su cuerpo. Consideremos todos los aspectos de sus posibles actividades acuáticas, para que aún pueda divertirse en el agua en sus vacaciones, comenzando con:

¿Puedo nadar mientras estoy embarazada?

La respuesta a esta pregunta es sí, usted puede! Puede ser una excelente manera de hacer ejercicio durante los dos primeros trimestres, un poco más riesgoso en el tercero a medida que disminuyen los niveles de energía y destreza.

Relajarse en la superficie del agua y observar a los peces puede aliviar el estrés. Siempre y cuando consulte con su médico y tome nota de los posibles peligros, estará listo para comenzar.

Por lo tanto, sabemos que nadar y flotar es un buen ejercicio,pero ¿qué pasa con el snorkel?

¿Puedo Hacer Snorkel Durante el Embarazo?

El snorkeling normalmente no se clasifica como ejercicio vigoroso, pero debe tener en cuenta su nivel de condición física, si usará un chaleco inflable y aletas, y su ubicación. Los aeróbicos acuáticos son seguros durante el embarazo, incluso si no estás acostumbrada a hacer demasiado ejercicio.

Incluso cuando el agua fría enfría tu piel, puedes subestimar fácilmente tu temperatura corporal mientras nadas. Asegúrate de beber agua con frecuencia para ayudar a regular la temperatura corporal y evitar el sobrecalentamiento. Una temperatura corporal de 38,9 grados centígrados durante más de 10 minutos puede provocar defectos del tubo neural y aborto espontáneo en el primer trimestre, y deshidratación más adelante.

No se esfuerce demasiado, especialmente durante el primer y tercer trimestre, cuando el agotamiento está en su punto máximo. ¡No podrás tomarte un descanso cuando estés en medio del océano! Recuerde permanecer cerca de la orilla y salir del agua si experimenta cualquier signo de malestar.

Cosas que Sopesar Si Snorkel Mientras estaba Embarazada

Considere la posibilidad de estos mientras buceaba en su embarazo:

• Un historial de parto prematuro, anemia y presión arterial alta afectarán su capacidad para volar y bucear de forma segura
• Tenga cuidado de no sobrecalentarse, ya que los defectos de nacimiento pueden ocurrir cuando las temperaturas elevadas se prolongan, tome descansos regulares y manténgase hidratado
• Preste atención a las advertencias dadas a los buceadores, como evitar las espinas afiladas de los erizos de mar y estar atento a las medusas
• los afloramientos de arrecifes que pueden provocar infecciones Cubren el estómago nadando traje para evitar que los sentimientos desagradables entren en contacto con criaturas marinas
• Investiga las corrientes en el lugar que has elegido para bucear, ya que el agua puede parecer tranquila y, de repente, experimenta descansos altos
• Si no estás buceando en un área protegida, usa una bandera de buceo para permitir que otros navegantes te vean claramente mientras flotas
• Nunca vayas a bucear solo, ten un sistema de amigos para que siempre haya alguien ahí mismo

¿Qué Pasa Con El Buceo Durante El Embarazo?

¿Puedo bucear mientras estoy embarazada? Bucear durante el embarazo debe evitarse si es posible, ya que hay algunos riesgos predecibles, como la enfermedad por descompresión.En el CURSO DE AGUAS ABIERTAS, se cree que las mujeres no deben bucear mientras están embarazadas.

Los posibles riesgos de bucear para las futuras mamás

Contener la respiración no es realmente una buena idea, ya que su bebé necesita un suministro constante de oxígeno y hay pruebas convincentes de que no es recomendable retener la respiración, incluso durante cualquier ejercicio durante el embarazo.

La enfermedad de descompresión causada por salir a la superficie demasiado rápido puede hacer que las burbujas de nitrógeno se expandan, causando angustia al bebé si estas burbujas no se pueden difundir. Las descompresiones repetidas pueden llevar a la muerte del bebé.

Pero si insiste en bucear durante el embarazo, se debe adherir una profundidad de 60 pies como máximo, y la mitad de esa profundidad se recomienda en los tiempos de la mesa de buceo de la Marina. Pero la realidad es que no se pueden sacar conclusiones definitivas sobre los efectos que el buceo tiene en el feto.

Así que ya sea que esté embarazada o tratando de quedar embarazada, el buceo debe ser lo primero que debe poner en su lista de no. El mejor consejo es consultar a su médico antes de realizar cualquier actividad que no esté seguro de que pueda o se le permita hacer.

Mamás a br – Todavía Puedes Disfrutar De Las Cristalinas Aguas de Carritos

¡No tienes que preocuparte de nada! Permítanos llevarlo a bucear en la Riviera Maya, ¡su seguridad siempre es lo primero! Expertos maestros de buceo te guiarán a través de las maravillas de un mundo submarino y te enseñarán a ser cauteloso con el medio ambiente. Experimentarás la belleza de las playas caribeñas con los misterios de cenotes únicos. Y podrá capturarlo todo en cámara para mostrarlo a su bebé más adelante en la vida.