Esta es una historia sobre dar a las personas las respuestas que buscan desesperadamente…

Una vez atrapado por una sustancia adictiva, escapar no es tan fácil como el inútil consejo de «basta» parece sugerir. De hecho, si tiene una adicción al alcohol realmente grave, dejar de fumar podría ser el peor consejo que recibirá en su vida. Parar podría provocar convulsiones y la muerte. Ignora a esos idiotas que te dicen que «dejes de beber».Voy a responder la pregunta que te trajo aquí, inmediatamente. En lugar de andar por las ramas y hacerte leer más de mi gofre, déjame responder a tu pregunta:

¿Puedo beber sobrio?

Aquí están sus respuestas:

• Puedes beber hasta que estés sobrio
• Puedes beber hasta que ya no quieras beber, y decides estar sobrio
• Puedes beber tanto que te enfermarás demasiado para seguir bebiendo, aunque probablemente tu sobriedad te sea impuesta en esas circunstancias

El primer punto es el que probablemente sea más útil para ti.

Si sigue bebiendo la misma cantidad todos los días, tendrá un período corto en el que está en efecto, bebiendo sobrio. Su cerebro se adapta a las copiosas cantidades de licor intoxicante, construyendo una tolerancia al neurotransmisor GABA liberado en respuesta al alcohol que cruza la barrera hematoencefálica. En resumen: si eres alcohólico, ya eres capaz de beber y sigues siendo bastante funcional. Si usted es un alcohólico, en el momento en que comienza a reducir su consumo de alcohol, inmediatamente comienza a estar sobrio, porque su cerebro se ha acostumbrado a grandes cantidades de alcohol en su torrente sanguíneo.

El cuerpo de la mayoría de las personas es altamente eficiente y metaboliza el alcohol. Su cuerpo no debe tardar más de 4 o 5 horas en eliminar todo el alcohol en su torrente sanguíneo, en el momento en que deja de beber.Pero no quieres dejar de beber, ¿verdad? Tu deseo desesperado de liberarte de las garras del alcoholismo es la razón por la que estás aquí leyendo esto, pero también te encanta beber. No quieres estar sobrio, quieres poder beber sin consecuencias, supongo. ¿Adiviné bien?

Voy a adivinar otra cosa: beber te está causando problemas en el trabajo, en casa, en las carreteras. Beber te está costando mucho dinero. Te preocupa perder tu trabajo, tu pareja, tus hijos y que tu familia te corte. ¿Supongo que tengo razón sobre algo de esto?

OK, una última suposición: beber está afectando tu salud. Estás más gordo de lo que te gustaría estar, o no bebes nada excepto espíritus fuertes y estás delgado, ¿pero tu médico te ha dicho que vas a tener pancreatitis y un hígado cirrótico con cicatrices? Su médico le ha dicho que reduzca el consumo de alcohol. Su médico le ha dicho que si no deja de beber, va a morir, y va a morir rápidamente.

Quieres dejar de beber, pero no puedes. El alcohol está en todas partes. El alcohol está en cada evento social después del trabajo, cada fiesta de fin de semana, cada bautizo, boda y funeral. Puede comprar alcohol en casi cualquier lugar donde pueda comprar alimentos. Puede hacer que Deliveroo le entregue alcohol a su puerta.

Tenía dos ideas sobre poner una foto de botellas de vino en la parte superior de esta publicación de blog, pero luego decidí que no se activaba porque ya hay más desencadenantes de los que podrías evitar en el mundo. Casi todas las películas que ves, especialmente las de Hollywood, parecen tener personajes alcohólicos que les sirven constantemente vasos grandes de whisky escocés.

Si ha pasado de la cerveza, la sidra y el vino, al vodka, el whisky y otros licores fuertes, no podrá beber sobrio, a menos que se establezca un horario de reducción gradual muy estrictamente controlado por dosis y no se le permita hacer trampa. ¿Quieres estar sobrio y abstinente, o simplemente quieres volver en el tiempo, a un período en el que tu consumo de alcohol no parecía estar causando ningún problema? Sospecho que de cualquier manera, tú y los licores fuertes no tienen un futuro brillante juntos. Es muy poco probable que logres algo cerca de la sobriedad con una botella grande de vodka en tu poder.

Si bebes licores, te aconsejo que cambies a vino. Si bebes vino, ¿de verdad me preguntas si puedes beber sobrio? Probablemente ya sepas la respuesta a eso: sí, puedes beber vino toda la noche en un atracón masivo y encontrarte de repente bastante sobrio, eventualmente.

Debo tener claro que no estoy defendiendo el consumo excesivo de alcohol, ni estoy diciendo que beber es saludable. Todo lo que estoy tratando de hacer es responder a la pregunta que tengo mucha evidencia para mostrar que toneladas y toneladas de personas quieren saber la respuesta.

sabemos que tenemos grandes problemas con el alcoholismo en la sociedad.

No creo que la abstinencia sea la respuesta.

La abstinencia no es la respuesta porque deja a cientos de millones de personas atrapadas en el alcoholismo. La brecha entre aquellos que han alcanzado su sobriedad con suficiencia y aquellos que están atrapados en el agarre del vicio del alcohol, no se puede salvar diciendo: «deja de beber»

Si estás buscando aflojar ese agarre alrededor de tu garganta y recuperar un poco de tu vida, porque el alcohol está causando que tu mundo se desmorone, ¡sigue bebiendo! Sin embargo, debe cambiar a algo de menor grado alcohólico y debe comprarlo en porciones más pequeñas. Es mucho más fácil controlar su alcoholismo si sabe cuántas botellas o latas ha bebido. Una botella de vodka tiene la misma cantidad de alcohol que cuatro botellas de vino. Si bebes el vino a la misma velocidad que habrías bebido el vodka, además de la batidora, entonces obtendrás mucho menos alcohol y estarás más sobrio de lo que has estado durante mucho tiempo, al beber. No es ideal, pero va en la dirección correcta.

Se trata de la reducción de daños.Beber vodka todos los días te va a joder muy rápido.

Beber vino todos los días no es genial, pero su salud y los problemas de su vida se reducirán enormemente.

Si tienes la intención de, por ejemplo, dejar de beber una botella de vodka todos los días, compra 4 botellas de vino en su lugar y comprueba si sustituye adecuadamente al vodka. Si lo hace, entonces genial, porque puedes decirte a ti mismo «No se me permite comprar más de 4 botellas de vino hoy» al igual que te dices a ti mismo «Solo se me permite comprar una botella de vodka hoy». Luego, cuando estés listo, puedes decir «Hoy solo voy a comprar tres botellas y una pequeña media botella para emergencias, que voy a tratar de no beber».

De esta manera puedes beber sobrio.

De esta manera puedes beber hasta cualquier punto al que necesites llegar.

Si quieres estar completamente sobrio, puedes pasar de 4 botellas, a 3,5, a 3, 2.5, 2, 1.5, 1, 0.5… ninguno!

Si desea lograr la abstinencia total, puede hacerlo con control de porciones y reducción lenta. Pero asegúrate de hacerlo despacio. Seriamente. Hacer. Se. Lentamente. Hablo de meses y meses, no de días o semanas. Va a tomar mucho tiempo para que tu cuerpo se acostumbre a no tener todo ese alcohol. Tu cerebro necesitará tiempo para reajustarse y no tener todo ese calmante GABA en el interior de tu cráneo.

Esos son mis 2 centavos de cómo beber sobrio. Buena suerte y siéntete libre de hacerme cualquier pregunta.