¡Compartir es cuidar!
¿Está buscando una fantástica idea de merienda de arándanos? Los arándanos contienen tantas golosinas para tu cuerpo en un pequeño bocado de fruta. Estas increíbles bombas de grasa te dan esa sabrosa explosión de arándanos mezclada con la increíble textura del queso crema. ¡Sé que muchos de ustedes disfrutan de sus bombas de grasa porque son una forma rápida de obtener algo de comida durante su ajetreado día! Es por eso que quería compartir una forma sabrosa de obtener la comida que desea su vientre sin tener que esforzarse demasiado.
¿Qué es un ceto grasa bomba?
Bien, antes de comenzar a compartir mi receta de bombas de grasa de arándanos contigo, estoy seguro de que te estarás preguntando qué es una bomba de grasa ceto? Si aún no has descubierto lo que es una bomba de grasa ceto, te alegrará saber que una bomba de grasa ceto es simple; son bolitas de comida que se combinan para producir aproximadamente un 85% de grasa. Esta grasa no es mala para ti, es realmente buena para la grasa corporal que la mayoría de ustedes come con la dieta cetogénica.
Las bombas de grasa Keto se pueden disfrutar como un desayuno rápido, una golosina al mediodía o una idea de merienda nocturna si come más tarde en la noche. Dado que la dieta cetogénica ayuda a tu cuerpo a quemar grasa para obtener energía en lugar de azúcar, también conocido como glucosa en sangre, tener una bomba de grasa cetogénica ayuda a poner a tu cuerpo en cetosis. La mayoría de las ceto bombas también son ideales para dietas bajas en carbohidratos, ya que están llenas de grasa sin carbohidratos adicionales.
¿tiene usted para evitar que la grasa bombas congelado?
Para obtener el mejor ponche de sabor, te recomiendo que mantengas congeladas las bombas de grasa. Estas bombas de grasa de arándanos están hechas con arándanos frescos, queso crema y otros ingredientes que funcionan bien cuando disfrutas de estas bombas de grasa congeladas. Puede descongelar algunos si prefiere disfrutar de un bocado más suave, pero personalmente me encanta agarrar una bomba de grasa de arándanos congelados del congelador para hacer feliz mi barriga en medio de un día ajetreado.
arándanos Ceto?
Una de las preguntas más populares que me han preguntado si los arándanos son ceto o no. Esta es una pregunta excelente porque la mayoría de las frutas están en la lista de «no-no» para una dieta cetogénica debido a su alto contenido de carbohidratos. Las bayas, por otro lado, tienden a ser la excepción. Los arándanos son de hecho ceto-amigables debido a su bajo contenido de carbohidratos y alto contenido de fibra.
¿cuántos grasa bombas puedo comer en ceto?
Para ser honesto, el número de bombas de grasa que puedes comer en ceto realmente depende de dónde estés con tus recuentos netos de carbohidratos, grasas y proteínas. Te recomiendo que eches un vistazo a los datos nutricionales estimados de mis bombas de grasa de arándanos primero. Sepa cuántos carbohidratos netos introducirá esta golosina en su límite diario de alimentos y ajuste cuántas bombas de grasa come en ceto en consecuencia.
Los Beneficios del Arándano Grasa Bombas
Desde que los arándanos son muy ricos en nutrientes, hay muchos beneficios de comer arándanos grasa bombas. Estos son solo algunos de los beneficios de comer mis bombas de grasa de arándanos:
Estas bombas de grasa de arándanos fáciles de hacer cambiarán la forma en que piensas sobre las bombas de grasa. El sabor es tan refrescante que ayuda a darle un impulso de energía durante una semana de trabajo ocupada. Es como una buena receta para niños que no necesariamente «disfrutan comiendo frutas».
Estas listo para estallar en su boca de arándanos grasa bombas no tomará mucho tiempo para hacer y que puede ser almacenada en el congelador para una rápida grab-n-go tratar! Si está listo para hacer sus propias bombas de grasa de arándanos hoy, desplácese hacia abajo para encontrar mi lista de ingredientes e instrucciones sencillas sobre cómo hacer sus propias bombas de grasa de arándanos hoy.
¿Buscas otras ideas de bombas gordas? Salida:
- Bombas de grasa de Ceto de fresa
- Bombas de Grasa de Pastel de queso de chocolate
- Bomba de grasa de Chispas de chocolate
¿No puedes hacerlo ahora?
¡Pégalo para más tarde!
Ingredientes
- 30-40 arándanos frescos
- 4 oz de queso crema
- 4 Cucharadas de mantequilla (yo uso Kerrygold)
- 1/2 cucharadita de vainilla
- 1/2 taza de polvo de Viraje (o de otros sin azúcar edulcorante)
Instrucciones
- Estamos haciendo un pequeño lote para esta receta. Triturar unos 20-25 arándanos: usamos un triturador de papas, pero también podrías usar un procesador de alimentos pequeño. Asegúrate de que las pieles estén lo más cortadas posible.
- En un tazón, mezcle el queso crema suavizado, la mantequilla, la vainilla y los arándanos hasta que estén suaves.
- Usamos un molde para dulces y agregamos un arándano a cada molde. Esparce la mezcla en los moldes hasta que estén llenos.
- Los llenamos por completo y luego tomamos un cuchillo plano y suavizamos el exceso en la parte superior.
- Congélalos durante al menos una hora, ¡salen fácilmente de la silicona! Guárdelos en el congelador.
Nutrition Information
Yield
20
Serving Size
1
Amount Per ServingCalories 42Total Fat 4gSaturated Fat 3gTrans Fat 0gUnsaturated Fat 1gCholesterol 12mgSodium 36mgCarbohydrates 1gNet Carbohydrates 0gFiber 0gSugar 0gSugar Alcohols 0gProtein 0g
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