Haben Sie Zedernholzöl zum Schlafen verwendet? Das ätherische Öl aus Zedernholz am Abend vor dem Schlafengehen ist eine großartige Wahl für Ihr Zuhause. Es kann das Nervensystem entspannen und beruhigen, dies erleichtert eine gute Nachtruhe.
Zedernholzöl hilft auch den Atemwegen und erleichtert das Atmen. Besonders hilfreich für Schlafenszeit Verstopfung und Staus.
Kann ich Zedernholzöl zum Schlafen verwenden?
Zedernholz ätherisches Öl hat eine beruhigende Wirkung auf Körper und Geist, so dass es perfekt für Schlafenszeit Mischungen und schläfrige Träume. Sein holziger Duft ist beruhigend und erdend. Es schützt auch vor negativen Gedanken und Sorgen.
Es hat auch Vorteile für die Atemwege, lindert Stauungen und hilft gegen Infektionen. Zedernholz ist ein hervorragendes Ersatzöl für andere starke Atmungsöle wie Eukalyptus.
Kinder sicher! Zedernholz ist sicher für Kinder im Alter von 2+ wegen seiner sanften Natur.
Arten von ätherischem Zedernholzöl für den Schlaf
Es gibt verschiedene Arten von Zedernholzöl, während es einige Unterschiede im Aroma gibt, ihre therapeutischen Eigenschaften sind sehr ähnlich. Sie können sie austauschen, wenn Sie es wünschen.
Hier ist eine kurze Aufschlüsselung der verfügbaren Typen:
Himalaya-Zedernholz – Cedrus deodara
Dieser ist mein absoluter Lieblingstyp. Ich liebe ist süß holzigen Aroma, das mich sofort beruhigt, der Duft ist fast süchtig. Es ist ein enger Verwandter von Atlas-Zedernholz, hat aber süßere Noten als Atlas. Es wird aus dem Holz der immergrünen Himalaya-Bäume in Indien dampfdestilliert.
Lesen Sie mehr: EO Spotlight – Himalaya-Zedernholz
Texas Zedernholz – Juniperus mexicana
Ätherisches Öl aus Texas-Zedernholz wird in den USA hauptsächlich in Texas hergestellt. Es hat ein süßes, holziges, balsamisches Aroma. Der Baum stammt aus dem Südwesten der USA, Mexiko und Mittelamerika. Es gehört zur Familie der Wacholder.
Atlas-Zedernholz – Cedrus atlantica
Reiches, holziges Aroma, das an eine antike Zedernkiste erinnert. Es wird aus dem Holz der in Marokko heimischen Zedernbäume dampfdestilliert. Zedern können mehr als 140 Fuß hoch werden und sind bekannt für ihre Stärke.
Virginian Cedarwood – Juniperus virginiana
Eigentlich ein Wacholderbaum, wird dieses Zedernholzöl dampfdestilliert aus dem Holz der östlichen Wacholder (aka Red Cedar) Bäume in den USA gefunden. Es hat ein frisch geschärftes Bleistiftaroma.
Zedernholzöl-Diffusormischungen für den Schlaf
Wählen Sie unten ein Rezept aus, geben Sie das für Ihren Diffusor empfohlene Wasser in Ihren Diffusor, schalten Sie es ein und genießen Sie es! Lesen Sie mehr über das Diffundieren ätherischer Öle.
1. Peaceful Dreams Diffuser Blend
Die Verwendung von Lavendel und Zedernholz zum Schlafen ist ein Favorit von mir. Diese Mischung verleiht der Mischung ein tieferes Holzaroma.
- 4 Tropfen Lavendel
- 2 Tropfen Zedernholz
- 2 Tropfen Vetiver
- 2 Tropfen Sibirische Tanne
2. Schlaf durch die Nacht:
Die ganze Nacht durchschlafen ist ein Ziel, das viele verfehlen. Lassen sie diese mischung aus schlaf ätherische öle helfen sie rest tiefer und mehr solide.
- 3 Tropfen ätherisches Lavendelöl
- 3 Tropfen ätherisches Altas-Zedernholzöl
- 2 Tropfen ätherisches Mandarinenöl
3. Blissful Nights Sleep Diffuser Rezept
Lavendel und Sandelholz bereichern Zedernholzöl in dieser Ölmischung für eine glückselige Schlafzeit. Wählen Sie die Arten der einzelnen Öle aus, die Sie bevorzugen, und sehen Sie, wie gut sie sich in diesem DIY-Rezept vermischen.
- 2 Tropfen Lavendelöl
- 2 Tropfen Sandelholzöl
- 2 Tropfen Zedernholzöl
4. Breathe and Dream Diffuser Blend
Eukalyptus ist ein beliebtes ätherisches Atemöl, daher ist es verwunderlich, dass es in dieser Breathe and Dream-Mischung enthalten ist. Öffnen Sie Ihre Atemwege und holen Sie sich die dringend benötigte Ruhe.
- 2 Tropfen Lavendel
- 2 Tropfen Zedernholz
- 2 Tropfen Eukalyptus
5. Happy Zzz’s
Sleepy Smiles wird mit diesem Bedtime Diffuser-Rezept geliefert, das entspannende und erneuernde Öle enthält.
- 2 Tropfen Zedernholz
- 2 Tropfen Weihrauch
- 2 Tropfen römische Kamille
6. Gesunder Schlaf
Bergamotte ätherisches Öl Fügen Sie dieser schläfrigen Mischung aus emotional ausgleichenden ätherischen Ölen einen schönen Zitrusduft hinzu. Probieren Sie dieses Rezept heute Abend und genießen Sie seine mächtige Wirkung.
- 4 Tropfen Zedernholz
- 3 Tropfen Bergamotte
- 2 Tropfen Lavendel
- 1 Tropfen römische Kamille
7. 4, 3, 2, 1…Schlaf
Funktionieren ätherische Öle besser als Schafe zu zählen? Finden Sie es mit dieser Countdown-to-Sleep-Diffusormischung heraus.
- 4 Tropfen Mandarine
- 3 Tropfen Lavendel
- 2 Tropfen Himalaya-Zedernholz
- 1 Tropfen Römische Kamille
8. Sleepy Time Diffuser Rezept
Amyris und Ho Holz ätherisches Öl sind weniger häufige Öle, aber sie sind beide ideal für entspannende und stressbedingte Probleme. Fügen Sie sie mit Bergamotte und Zedernholz für eine sleepytime Mischung hinzu.
- 3 Tropfen Bergamotte
- 2 Tropfen Amyris
- 2 Tropfen Ho-Holz
- 2 Tropfen Himalaya-Zedernholz
9. Orangencreme Zedernholz Traum
Dieses Rezept für ätherisches Zedernholzöl ist fast gut genug zum Essen! Das Vanille-Absolute fügt wirklich einen schönen Hauch von Süße hinzu.
- 4 tropfen Himalaya Zedernholz
- 2 tropfen Orange
- 1 tropfen Vanille Absolute
10. Goodnight Dear
Genießen Sie diese nächtliche Diffusormischung mit beruhigenden ätherischen Ölen und einem Hauch Minze!
- 3 Tropfen ätherisches Lavendelöl
- 2 Tropfen ätherisches Vetiveröl
- 2 Tropfen ätherisches Zedernholzöl
- 1 Tropfen ätherisches Pfefferminzöl
