Channel 4’s How to Lose Weight Well zeigt einige der weltweit ungewöhnlichsten Diäten.
Die Teilnehmer der Serie passen ihren aktuellen Lebensstil an und nehmen innovative Diätpläne mit dem Ziel an, Gewicht zu verlieren.Ein Diätplan, der die Zuschauer zum Reden brachte, war die California Diet, aber was ist das genau? Hier finden Sie alles, was Sie wissen müssen!
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Dr. Helen Lawal, Dr. Xand van Tulleken, Stacie Stewart
Wie man 2019 gut Gewicht verliert: California Diet
Die California Diet ist vom Lebensstil von Sonoma County, Kalifornien, inspiriert.
Die Diät wird oft als Sonoma-Diät bezeichnet.
Es wird behauptet, dass die kalifornische Diät das Risiko von Herzerkrankungen, Arthritis und Diabetes reduzieren kann.
Screenshot: Wie man gut Gewicht verliert kalifornische Diät
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Wie es geht!
Kalifornischer Plan: Wer an der kalifornischen Diät teilnimmt, hält sich an 12 sogenannte Powerfoods.
Die Hauptnahrungsquellen sind Getreide, Fleisch, Fisch und Bohnen.
Die Ernährung erfordert sehr spezifische Proportionen und jede Mahlzeit sollte genau die gleiche Menge an Kohlenhydraten, Gemüse und Fleisch oder Fisch enthalten.Ergebnis: In vier Monaten verlor John beeindruckende 3 Steine und 8 Pfund.John wog ursprünglich 19 Stein 9 Pfund, fiel aber auf 16 Stein 1 Pfund auf der Diät.
Andere beliebte Diäten – Japanische Diät
Während der letzten Folge (Dienstag, 9. April) wurde Joe auf die japanische Diät gesetzt.
Die Diät ist auch als Okinawa-Diät bekannt und basiert auf dem Lebensstil der Menschen auf der Insel Okinawa.
Es wird behauptet, dass die japanische Diät den Menschen hilft, Gewicht zu verlieren und jung zu bleiben.
Screenshot: Wie man Gewicht verliert Gut japanische Diät
Wie es geht!
Japanischer Plan: Diejenigen, die an der kalifornischen Diät teilnehmen, halten sich an zuckerarme Nahrungsquellen.
Die Ernährung ist auch arm an weißen Körnern, Milchprodukten und Fleisch.Beliebte Mahlzeiten auf dieser speziellen Diät sind Tofu-basierte Lebensmittel, Sushi und Miso-Suppe.
Ergebnis: In vier Monaten verlor Joe beeindruckende 2 Steine.Joe wog ursprünglich 16 Stein 10lbs, aber auf 14 Stein 1lbs auf der Diät reduziert.
SEHEN SIE SICH JEDEN MONTAGABEND AUF CHANNEL 4 UM 8 UHR AN, WIE SIE GUT ABNEHMEN KÖNNEN.
https://www.realitytitbit.com/whats-on/xand-van-tulleken-who-is-the-how-to-lose-weight-well-host
