Haben Sie jemals Antibiotika, Steroide oder Antibabypillen eingenommen? Oder erlebt ein oder zwei vaginale Hefe-Infektionen oder wiederkehrende Soor?

Haben Sie das Gefühl, dass Zucker Sie so sehr kontrolliert, dass Sie nicht an einer Bäckerei vorbeigehen können, ohne einzutreten?Finden Sie es unmöglich, chronische Gesundheitssymptome wie Blähungen, Hautausschläge, Nasennebenhöhlenprobleme oder Bauchprobleme zu überwinden, obwohl Sie alles tun, um richtig zu essen und einen gesunden Lebensstil zu führen?

Und was ist mit fermentierten Lebensmitteln? Haben Sie versucht, Ihre Gesundheit zu verbessern, indem Sie Sauerkraut gegessen und Kombucha getrunken haben, nur um festzustellen, dass Ihre Gesundheitsprobleme aufflammten?

Wenn Sie eines oder alle dieser Symptome bemerken, könnte Candida-Überwucherung schuld sein. Es könnte Ihre Bemühungen sabotieren, ein hormonelles Gleichgewicht zu erreichen, ohne dass Sie sich den Punkten anschließen.

Candidas Kaskade von Gesundheitsproblemen

Wir alle tragen den Pilzstamm Candida albicans in unserem Körper. Für Menschen mit gesundem Immun- und Verdauungssystem verursacht es nur wenige gesundheitliche Schluckauf. Aber Candida ist ein opportunistischer Mikroorganismus und liebt es, in großer Zahl zu feiern, so dass sich diese robuste Hefe bei jeder Gelegenheit vermehren wird.

Dieses Überwachsen tritt am häufigsten in Bereichen wie Haut, Verdauungstrakt, Mund und Vagina auf. Candida hilft auch anderen ungesunden Bakterien und Parasiten, Ihren Körper zu erobern und zu gedeihen. Und wenn Ihre Candida-Population wächst, beginnt sie alles zu beeinflussen, von Ihrem Hormonhaushalt bis zur Funktion einiger Körpersysteme und Organe.

Keinen Zucker essen? Sie sind immer noch gefährdet

Nur weil Sie sich von Zucker fernhalten, bedeutet das nicht, dass Candida Sie nicht beeinflusst.

Hast du Lollies als Kind geliebt? Oder Kekse und alkoholfreie Getränke verschlingen? An den meisten Tagen haben Sie verarbeitete Frühstückscerealien, Pfannkuchen mit Ahornsirup, Erdnussbutter und Gelee-Sandwiches oder Take-Away und Snacks gegessen? Selbst wenn Sie jetzt nicht viel Zucker essen, können Sie immer noch Candida-Überwucherung haben.

Rund 70% der Frauen, mit denen ich arbeite, haben gesundheitliche Probleme, die durch Candida verursacht werden. Wenn wir auf ihre Gesundheitsgeschichte zurückblicken, können wir den Beginn der Candida-bedingten Symptome oft auf ihre zwanziger Jahre oder sogar früher, in ihren Teenagern, Tweens oder als sie ein Baby waren, zurückführen.

Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass Candida nicht nur durch Nahrung ausgelöst wird. Viele andere Lebensstilfaktoren können Candida ein Bein-up geben.

Wie Östrogen Candida wachsen lässt (und wie Candida Progesteron abbaut)

Viele Frauen erleben während der Schwangerschaft eine Zunahme von Soorinfektionen (und Problemen wie Blähungen und Blähungen). Das Gleiche gilt, wenn sie Antibabypillen einnehmen.

Das ist kein Zufall. Schwangerschaft und Antibabypillen führen zu einem Anstieg des Östrogenspiegels im Körper und Östrogen kann Candida beim Wachstum helfen. Wenn bestimmte Arten von Estradiol zu Candida-Zellen in einem wissenschaftlichen Labor hinzugefügt werden, hilft das Östrogen, die Anzahl der Keimröhrchen zu erhöhen und scheint eine längere Keimröhrchenlänge auszulösen – beides Entwicklungen, die Candida beim Keimen und Gedeihen unterstützen.Eine andere Studie hat drei verschiedene Stämme von Candida im Labor getestet und festgestellt, dass, wenn Östradiol (die antagonistische Form von Östrogen) zu der Mischung hinzugefügt wurde, die Candida eine Zunahme des Wachstums zeigte und überlebte, selbst wenn die Temperaturen erhöht wurden. Das Östrogen half auch, die Multiresistenz der Candida im Vergleich zu Zellen, die nicht Östrogen ausgesetzt waren, zu stärken.Weitere Forschungen an den Louisa State University Health Sciences Centers untersuchten die Auswirkungen von Östrogen und Progesteron auf Candida und kamen zu dem Schluss, dass:

„Östrogen ist das dominierende Fortpflanzungshormon, das eine experimentelle vaginale Candida albicans-Infektion unterstützt und aufrechterhält und die hemmende Aktivität von Epithelzellen gegen Candida reduziert. Progesteron hingegen hat keine nachweisbare Wirkung auf die vaginale Infektion oder auf die mit der Infektion verbundene systemische und / oder lokale Immunantwort.“

Diese Studien sind Weckrufe für Frauen – sie erinnern uns an die Bedeutung des Hormonhaushalts. Wenn Frauen eine Östrogendominanz entwickeln, gibt es viele Auswirkungen, und eine davon ist eindeutig das Risiko, Candida-Probleme auszulösen oder zu verschlimmern.

In unserer modernen Welt klagen die meisten Frauen über das Leben auf der Flucht, 24/7. Und ED kann manchmal einfach deshalb einsetzen, weil Frauen so gestresst sind, dass ihre Immunität ständig geschwächt ist und ihr Progesteronspiegel sinkt. Das macht Sinn, denn Progesteron ist ein beruhigendes Hormon und dein Körper will das nicht wirklich an Bord, wenn er denkt, dass du gegen einen Säbelzahntiger kämpfst!Im Gegensatz dazu, wenn Östrogen und Progesteron ausgeglichen sind, genießen Frauen die gesundheitlichen Vorteile von Progesteron, das hilft, Angst- und Stressreaktionen zu senken. Candida kann ein ständiges Hindernis für dieses Gleichgewicht sein.

Es gibt auch Hinweise darauf, dass Candida an Östrogen binden und verhindern kann, dass es von Östrogenrezeptoren aufgenommen wird. Frauen, die dann Progesteron einnehmen, um hormonelle Probleme zu behandeln, fühlen sich möglicherweise nicht besser. Tatsächlich glauben viele integrative Praktiker, dass eine negative Reaktion auf Progesteroncreme ein Zeichen für Candida-Probleme ist. Deshalb, wenn Sie vermuten, dass Sie an chronischen Hefeproblemen leiden, ist es wichtig, sowohl Candida als auch hormonelles Ungleichgewicht gleichzeitig zu behandeln.

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Candida-Zeichen erkennen

Laut der University of Maryland werden rund 75% der Frauen in ihrem Leben mindestens eine Episode von Vaginalsoor entwickeln.

Wenn dies geschieht, wird uns beigebracht, dass das Pilzproblem auf diesen Teil des Körpers isoliert ist. In Wirklichkeit ist eine Hefe-Infektion ein Zeichen von Candida Überwucherung im Darm als auch. Und es ist sehr wahrscheinlich, dass, sobald Sie Ihre erste Soor-Infektion hatten, Ihr Körper von diesem Punkt an nie mehr auf dieses Überwachsen kam.

Leider ist Candida nicht immer leicht zu erkennen. Sie können von der Spur geworfen werden, weil die Symptome nicht verbunden zu sein scheinen oder durch zahlreiche andere Bedingungen verursacht werden können. Zum Beispiel kann Blähungen mit Nahrungsmittelempfindlichkeiten zusammenhängen, Soor kann ein Zeichen für Diabetes Typ 2 sein und chronische Erschöpfung kann auf Schilddrüsenprobleme hinweisen.

Deshalb ist es wichtig, Muster von Symptomen und nicht isolierte Anzeichen zu berücksichtigen. Wenn Sie viele der folgenden Punkte erkennen, ist es wahrscheinlich, dass Candida-Überwucherung Ihr Wohlbefinden oder Ihre Heilung untergräbt:

Anzeichen von Candida

Allgemeine Gesundheit

• Ständiges Verlangen nach Zucker oder Kohlenhydraten
• Chronische Müdigkeit
• Gehirnnebelbildung
• Erschöpfung
• Schlaflosigkeit
• Schwindel
• Schmerzen
• Ständige Erkältungen

Frauensymptome

• Wiederkehrender vaginaler Ausfluss, Juckreiz, Stechen oder Soor-Infektionen
• Wiederkehrende Zystitis oder Harnwegsinfektionen

Verdauung

• Blähungen
• Blähungen
• Magenkrämpfe
• Saurer Reflux
• Verdauungsstörungen und Aufstoßen nach den Mahlzeiten

Haut

• Nesselsucht
• Akne
• Nagelpilzinfektionen
• Fußpilz
• Tinea
• Psoriasis

Mund

• Mundgeruch
• Rissige Zunge
• Weißer Belag auf der Zunge
• Risse an den Mundwinkeln

Atemwege

• Chronische Sinusitis oder verstopfte Nase
• Tropf nach der Nase
• Heuschnupfen
• Asthma

Hormone

• PMS
• Unregelmäßige Perioden

Emotionen

• Reizbarkeit oder Stimmungsschwankungen
• Angst- und Panikattacken
• Depression

Gewicht

• Flüssigkeitsretention
• Gewichtszunahme
• Unfähigkeit, Gewicht zu verlieren

Andere Symptome

• Juckende Ohren, Augen oder Anus
• Tinnitus (Klingeln in den Ohren)
• Körpergeruch
• Empfindlichkeit gegenüber Gerüchen wie Chemikalien und Parfums
• Müde, leicht betrunken oder aufgebläht nach dem Trinken von Kombucha
• Verstopfte Nase oder juckende Ohren nach einem Glas Wein
• Das Abendessen fühlt sich ohne „etwas Süßes“ nicht vollständig an

Wie Candida wächst

Viele Aspekte unseres modernen Lebensstils sind schlecht für Ihren Körper, aber gut für candida Wachstum. Diese robuste Pilzinfektion kann ausgelöst werden durch:

1. Lebensmittelauswahl

Candida liebt es, sich von Lebensmitteln zu ernähren, die reich an Hefen sind (z. B. Wein, Kombucha und Pilze) Zucker (in allen Formen, einschließlich Honig und bestimmte Früchte) und Kohlenhydrate (denken Sie an Brot und Nudeln). Es kann auch gedeihen, wenn Sie viele Lebensmittel essen, die fermentiert, eingelegt, gemalzt, hochverarbeitet oder im Produktions- / Anbauprozess Schimmel ausgesetzt wurden. Wenn das Candida-Wachstum durch andere Lebensstilfaktoren (z. B. eine Medikamenteneinnahme) ausgelöst wurde, kann der Verzehr falscher Lebensmittel zu weiteren Schüben und Bevölkerungsanstiegen führen. Dies bedeutet, dass der scheinbar gesunde Sauerteig oder Kombucha-Tee, den Sie konsumiert haben, um Ihre Darmgesundheit zu verbessern, den gegenteiligen Effekt haben kann. Doch selbst wenn Sie Candida haben, glaube ich, dass Sie immer noch einige fermentierte Lebensmittel konsumieren können – wenn Sie die richtigen Starterkulturen kennen (mehr dazu in Teil 2 dieser Serie).

1. Schlechte Darmgesundheit

Ihr Körper funktioniert ein wenig wie ein Garten, aber anstelle von verschiedenen Arten von Pflanzen und Insekten beherbergt er verschiedene Arten von Mikroorganismen, aus denen Ihr Mikrobiom besteht (auch Darmflora oder Mikrobiota genannt). Wenn es ein Ungleichgewicht zwischen guten und schlechten Bakterien gibt (was aufgrund unserer westlichen Ernährung und Lebensweise üblich ist), dann kann Candida-Wachstum Schneeball und der Pilz breitet sich wie ein schädliches Unkraut aus.

Das bedeutet Ärger für Ihre Gesundheit. Ein geschwächtes Verdauungssystem kann die Nährstoffe, die Sie benötigen, wie Vitamin B12 und Magnesium, nicht aufnehmen. Darüber hinaus stiehlt Candida einige der Nährstoffe Ihres Körpers, damit er wachsen und gedeihen kann. Untersuchungen der University of Aberdeen aus dem Jahr 2012 zeigten, dass Candida an Zink bindet.

Candida saugt auch einige der Eisenspeicher Ihres Körpers auf, so die deutsche Forschung.

Und all diese Folgeeffekte wirken sich auf Ihr hormonelles Gleichgewicht aus.

Bis zu 95% Ihres Serotonins (das Glückshormon) wird in Ihrem Darm produziert. Und ausreichende Populationen guter Bakterien sind notwendig, damit diese Serotoninproduktion stattfindet. Aber je mehr Candida Sie haben, desto weniger Serotonin können Sie machen, was schlechte Laune oder Angst erhöhen kann. Auf der anderen Seite scheint Serotonin zu helfen, Candida-Wachstum zu bekämpfen. Tatsächlich zeigten Untersuchungen der Medizinischen Universität Innsbruck aus dem Jahr 2005, dass Serotonin tatsächlich wie ein Antimykotikum wirkt. So zu wenig Serotonin kann nicht nur slam-dunk Ihre Stimmung, es kann auch lassen Sie mit einem weniger Kampf-back-Strategie, um ein Ende zu setzen Candida Überwucherung.

1. Stress

Wenn Sie immer hetzen, sich überfordert fühlen oder kurz vor Tränen stehen, ist es wahrscheinlich, dass Ihre Nebennieren in höchster Alarmbereitschaft sind und ständig das Cortisolhormon abpumpen. Cortisol steuert das Immunsystem, das dazu beiträgt, Candida in Schach zu halten. Eine gestresste Person erlebt oft eine schlechte Immunfunktion und lädt Candida zum Gedeihen ein. Zweitens hat Ihr Körper in einem Stresszustand wahrscheinlich mehr Säure – was eine oft übersehene Nebenwirkung von Stress ist. Ich werde mehr über Ph im nächsten Artikel erklären, Candida 2.

Interessanterweise fängt die Wissenschaft sogar an, sich mit einigen Auswirkungen der Säure in Bezug auf Candida vertraut zu machen. An der Johns Hopkins und der Harvard University haben Forscher Medikamente untersucht, die Candida unschädlich machen, indem sie den Säuregehalt der Vakuole reduzieren, einem kleinen Sack, der Nährstoffe speichert, die die Candida-Zellen zum Überleben benötigen.

Diese Forschung zielt darauf ab, Candida durch Medikamente zu alkalisieren. Aber Essen ist eine weitaus effektivere und körperfreundlichere Methode zur Bekämpfung systemischer Säureprobleme. Halten Sie Ausschau nach meinen alkalisierenden Essensvorschlägen in Teil 2 dieser Candida-Serie (auch wenn Sie vegetarisch oder Paläo essen, haben Sie möglicherweise immer noch zu viel Säure in Ihrem Körper).

1. Antibiotika

Diese schlagen die guten und die schlechten Bakterien aus und schaffen die perfekten Bedingungen für Candida, um einen Populationsschub im ganzen Körper zu genießen. Deshalb kann die Behandlung mit Antibiotika oft dazu führen, dass Frauen Vaginalsoor und mehr entwickeln.

1. Ein geschwächtes Immunsystem

In einem gesunden, ausgeglichenen Körper wird Candida von Ihrem Immunsystem unter Kontrolle gehalten, das durch Mechanismen wie den Speichel in Ihrem Mund oder Neutrophile in Ihrem Blutkreislauf arbeiten kann. Abgesehen von den Immunauswirkungen einer schlechten Darmgesundheit können die folgenden Faktoren jedoch auch Ihre Immunität beeinträchtigen:

• Nahrungsmittelempfindlichkeiten
• Umweltverschmutzung
• Regelmäßiger Alkoholkonsum
• Chronische Sorgen und Ängste
• Bakterielle und virale Infektionen
• Parasiten
• Rauchen
• Schlafprobleme
• Einsamkeit
• Chronische Gesundheitszustände wie Schilddrüsenerkrankungen

1. Chemikalien

Die Schuldigen reichen von giftigen Metallen bis hin zu Chemikalien in Lebensmitteln, Kosmetika und der Umwelt. Ein gutes Beispiel ist Chlor, das Sie durch das Trinken von ungefiltertem Wasser aufnehmen können. Dies kann gute Bakterien in Ihrem Darm abtöten und Ihr Bauchökosystem noch Candida-freundlicher machen.

1. Medikamente

Abgesehen von Antibiotika (die Ihre guten Bakterien abtöten können) kann die Einnahme der folgenden Medikamente bei einigen Frauen aufgrund von Auswirkungen auf die Leber, Hormone und Candida-Überwucherung auslösen Mikrobiom:

• Antibabypillen
• Hormonersatztherapie
• Steroide
• Antazida
• Antidepressiva
• Entzündungshemmende Medikamente

1. Krankheit

Es ist bekannt, dass Candida ein Problem für Menschen ist, die immungeschwächt sind, zum Beispiel mit Krebs oder HIV. Menschen mit chronischen Erkrankungen wie Herpes, Hepatitis, Prädiabetes (auch Syndrom X genannt) und Diabetes haben ebenfalls ein höheres Candida-Risiko. Darüber hinaus können gesundheitliche Probleme mit Gartensorten wie Bauchwanzen (durch Veränderung der Bakterienzusammensetzung) und starke Entzündungen auch die Fähigkeit Ihres Körpers verringern, das Überwachsen von Candida zu stoppen.

Ein cleverer Formwandler

Candida wäre in einer Episode von Stranger Things oder The X Files nicht fehl am Platz. Um sich anzupassen und zu überleben, kann es sich von einer einzelligen runden Hefe in eine lange Fadenform verwandeln (indem es lange Filamente produziert, die Hyphen genannt werden). Diese wirken ein wenig wie Würmer. Sie können in Ihren Blutkreislauf gelangen oder entlang Ihrer Schleimhäute wandern. Sie können sich auch tief in Gewebe eingraben, insbesondere in Bereichen wie Ihrem Verdauungssystem, in denen sie sich zu vermehren beginnen und kleine Candida-Städte bilden.

Andere ‚Virulenzmerkmale‘ umfassen Candidas Fähigkeit, sich sexuell zu vermehren und sich auch vor der Erkennung durch Ihr Immunsystem zu verstecken.

Möchten Sie mehr darüber erfahren, wie Sie mit der richtigen Ernährung ein hormonelles Gleichgewicht finden? Nehmen Sie an unserem exklusiven Vollprogramm teil:

Warum Ihr Arzt Candida möglicherweise nicht erkennt

Viele traditionelle westliche Ärzte behandeln Candida so, als wäre es ein erfundener Zustand oder behaupten, dass selbst die Diskussion darüber Quacksalberei ist. Die Realität ist jedoch, dass die medizinische Wissenschaft gerade erst das Wissen integrativer Praktiker einholt, die Candida-Überwucherung sehr ernst nehmen. Zum Beispiel wurde der Zusammenhang zwischen Candida und chronischen Nebenhöhlenproblemen erst kürzlich durch Untersuchungen an der Mayo Clinic in den USA bestätigt:

„Bis jetzt ist die Ursache der chronischen Sinusitis nicht bekannt“, sagen die Mayo-Forscher: Dr. David Sherris, Eugene Kern und Jens Ponikau, Mayo Clinic Hals-Nasen-Ohren-Spezialisten. Ihr Bericht erscheint in der September-Ausgabe der Zeitschrift Mayo Clinic Proceedings.“Es wurde angenommen, dass eine Pilzallergie in weniger als zehn Prozent der Fälle beteiligt ist“, sagt Dr. Sherris. „Unsere Studien zeigen, dass Pilze wahrscheinlich die Ursache für fast alle diese Probleme sind. Und es ist keine allergische Reaktion, sondern eine Immunreaktion.“Die Ergebnisse, so die Forscher, zeigen deutlich einen Krankheitsprozess, bei dem das körpereigene Immunsystem bei empfindlichen Personen Eosinophile (weiße Blutkörperchen) sendet, um Pilze anzugreifen, und die Eosinophilen reizen die Membranen in der Nase. Solange Pilze bleiben, wird auch die Reizung.

Hier können Sie mehr über die Studie lesen. Diese Sinus-Candida-Verbindung ist keine Neuigkeit für integrative Praktiker, die die breite Palette von Candida-Symptomen seit den späten 1970er Jahren (und noch früher) erkannt haben. Doch viele ‚traditionelle‘ Ärzte erkennen nicht die Millionen von anekdotischen Fällen von Menschen, die erfolgreich Änderungen des Lebensstils verwendet haben, um ihre Candida Überwucherung und Symptome zu behandeln.

Candida diagnostizieren

Systemische Candida ist notorisch schwer zu diagnostizieren (und zu behandeln).

Bluttests sind nicht zuverlässig. Möglicherweise haben Sie ein negatives Ergebnis für einen IgG-, IgA- und / oder IgM-Blutantikörpertest, obwohl Sie klassische oder schreckliche Candida-Symptome haben. Wenn Ihr Arzt bereit ist, diese Tests durchzuführen, ist dies ein guter Ausgangspunkt, aber schließen Sie nicht daraus, dass Sie Candida-frei sind, nur weil sie negativ ausfallen. Lassen Sie Ihre Symptome lauter sprechen als die Tests!

Der Spucktest ist meine bevorzugte Methode zur Candida-Erkennung. Obwohl es nicht wissenschaftlich untersucht wurde, habe ich in meiner eigenen Praxis festgestellt, dass der Test sehr zuverlässig ist.

Wenn Frauen, mit denen ich arbeite, Probleme mit Candida haben, zeigen ihre Tests die Candida-Indikatoren. Und wenn sie nach der Behandlung und Änderungen des Lebensstils erneut testen, zeigt der Test in 9 von 10 Fällen eine tiefgreifende Veränderung. Ich habe auch einen Partner ermutigt, den Test aus Interesse zu machen, weil er keine Candida–Symptome hatte – es kam negativ zurück.

Um den Spucktest durchzuführen:

1. Essen Sie am Tag vor dem Test keine Milchprodukte.
2. Füllen Sie ein sauberes Glas mit gefiltertem Wasser bei Raumtemperatur.
3. Spuck morgens etwas Speichel ins Glas, bevor du gegessen, getrunken oder deine Zähne geputzt hast.
4. Überprüfen Sie das Glas in der nächsten Stunde alle 20 Minuten, um nach Folgendem zu suchen:

• Ergebnis #1: Der Speichel schwimmt oben und nichts passiert – es ist ein gutes Zeichen, dass Sie höchstwahrscheinlich keine Candida haben.
• Ergebnis #2: Der Qualleneffekt, bei dem Fäden zu wachsen beginnen, die sich vom Speichel, der oben schwimmt, ins Wasser strecken, oder Speichelflecken, die im Wasser schweben – beides könnte ein Zeichen von Candida sein (das war mein Speichel!)
• Ergebnis #3: Der Speichel sinkt zu Boden – sehr wahrscheinlich handelt es sich um einen schweren Fall von Candida-Hefeüberwucherung.

Candida-Lösungen

Wenn Sie mit der Behandlung von Candida beginnen, benötigen Sie einen mehrschichtigen Ansatz, der weit über die Vermeidung von Zucker und Hefe hinausgeht und andere Protokolle, einschließlich Antimykotika, umfassen kann.

Candida kann ein unglaublich frustrierender und extrem widerstandsfähiger Pilzfeind sein. Aber ich möchte Ihnen versichern, dass es vollständig reversibel ist. Und während Sie einen Prozess durchlaufen, um Candida zu erobern und zu heilen, können chronische Symptome auch verwaltet und minimiert werden. Ich hatte Kunden, die ihre Candida durch Änderungen des Lebensstils klären ließen, und als Ergebnis haben sie plötzlich große Mengen an Gewicht verloren, wurden von langjährigen Allergien geheilt und wurden zum ersten Mal seit Jahrzehnten frei von Angstzuständen oder Depressionen.

Ich selbst leugnete viele Jahre lang meine Candida-Symptome, weil ich eine Schilddrüsen-Autoimmunerkrankung hatte und so beschäftigt war, reiste und in der Werbung arbeitete. Dann erlitt ich einen schrecklichen, wütenden Fall von Soor, der aufgrund einer parasitären Infektion, die die angeborene Fähigkeit meines Immunsystems, Candida zu beseitigen, beeinträchtigte, monatelang anhielt. Erst nachdem ich viele verschiedene Behandlungen ausprobiert hatte, erkannte ich die Hauptursache für meine Candida (in meinem Fall: ein Parasit) und sobald ich sie angesprochen hatte, löste sich meine Drossel (zusammen mit einigen anderen Gesundheitsproblemen) schnell auf. Es war eine enorme Erleichterung und ich fühlte mich wie eine neue Frau.

Wenn Sie mehr über meine Genesung erfahren möchten, melden Sie sich für meinen Newsletter an (Sie können dies tun, indem Sie sich für das Geschenk 15 Breakfasts to Rebalance Your Hormons anmelden) und schauen Sie sich Teil 2 der Candida-Serie an, in der ich über meine eigene Heilung von Candida spreche. Ich werde auch einen gründlichen Blick auf effektive Candida-Lösungen werfen und Tipps zum Absterben von Candida geben, die auftreten können, wenn Sie anfangen, Ihre Candida unter Kontrolle zu bekommen.