Wenn Rippen über den Brüsten zeigen, dass Sie gesund sind

Die Polizei für Essstörungen hat sichtbare Rippen über den Brüsten als Zeichen einer Essstörung gebrandmarkt, aber nirgendwo in der medizinischen Literatur heißt es, dass dies ein verräterisches Zeichen für Anorexia nervosa oder Bulimia nervosa ist.

Der Körper einer Frau hat einen relativ geringen Fettgehalt in der Region über ihren Brüsten. Es erfordert keine Hungerdiät, um das Muster der Knochen in diesem Bereich aufzudecken.

Dennoch leben wir in einer Zeit, in der endlose Bilder von Frauen im Überfluss vorhanden sind — Frauen aller Körpergewichte, aller Körperformen.

Früher war ich Personal Trainer. Ich würde bei vielen Frauen Körperfettberechnungen durchführen.Es gab viele Frauen, deren Körperfett in einem medizinisch akzeptablen Bereich lag – aber die sichtbare Rippen über ihren Brüsten hatten.

Nach Angaben des American Council on Exercise:

  • Athletischer Bereich: 14-20%
  • Fitnessbereich: 21-24%

Eine Frau im Fitnessbereich kann sichtbare Rippen haben, und noch wahrscheinlicher wird eine Frau am unteren Ende des sportlichen Bereichs.Tatsächlich können wir zwei Frauen in einer Größe von 5’4 „haben, die beide 125 wiegen, wie unten genau dargestellt.

/Dean Drobot

/Vikacita

Der Körperfettanteil der ersten Frau erscheint höher zu sein als die der zweiten Frau, obwohl beide leicht die Kleidung des anderen tragen können.

Da die zweite einen geringeren Fettgehalt hat, zeigen sich ihre Rippen in bestimmten Körperpositionen über den Brüsten (und auch im schrägen Bereich).

Die Rippen der dünnen, fetten Frau werden sich nicht so leicht zeigen. Aber in schweren Fällen von Dünnheit werden ihre Rippen zeigen, egal was passiert.

Wie können sie also gleich wiegen?

Während der eine mehr Fett hat, hat der andere mehr Muskeln. Beide haben genug von diesen Gewebetypen, um 125 zu wiegen, aber der Anteil oder das Verhältnis unterscheidet sich.

Die Körperzusammensetzung der zweiten Frau ist viel gesünder, auch wenn ihre Rippen zeigen können.

Beide tragen die gleiche Kleidergröße und haben den gleichen Body-Mass-Index (BMI wird nur mit Größe und Gewicht berechnet und gibt keine Körperzusammensetzung an).Athleten oder ernsthafte Krafttrainer, die sehr gesund sind, können tatsächlich MEHR wiegen (aufgrund von Muskeln) als ihre gleichgroßen, sitzenden Gegenstücke und haben sichtbare Rippenknochen über den Brüsten, während ihre Gegenstücke aufgrund einer dickeren Körperfettschicht dort möglicherweise nichts zeigen.

Lorra Garrick ist eine ehemalige Personal Trainerin, die vom American Council on Exercise zertifiziert wurde. Bei Bally Total Fitness trainierte sie Frauen und Männer jeden Alters für Fettabbau, Muskelaufbau, Fitness und verbesserte Gesundheit.

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