Jetzt aufzuhören macht den Unterschied

Aufgrund der langfristigen und kurzfristigen Nebenwirkungen der Verwendung von rauchlosem Tabak wie Mundkrebs und Zahnfleischerkrankungen gibt es offensichtlich viele gesundheitliche Gründe, mit dem Eintauchen von Tabak aufzuhören. Dies sind jedoch nicht die einzigen Gründe, den Dip auszuspucken. Wenn Sie diese Gewohnheit aufgeben, ändert sich Ihr Aussehen sofort und dramatisch. Stellen Sie sich vor, wie Ihr Gesicht ohne den auffälligen Klumpen in Ihrer Unterlippe aussehen wird, und die Wunden und weißen Flecken in Ihrem Mund werden schnell verschwinden. Ihre Zähne werden mit der Zeit weißer und Ihr Zahnfleisch erscheint sauberer ohne die unschönen Tabakflecken. Noch mehr, wenn Sie Friendly Dentistry’s bequemes Greensboro Büro für eine Zahnreinigung besuchen!

Es ist nicht nur Ihr Aussehen, das eine positive Wendung nehmen wird, Ihr Geldbeutel wird es auch fühlen. Schwere Kauer in Greensboro können damit rechnen, bis zu 1.100 US-Dollar pro Jahr zu sparen, wenn ihre Kaugewohnheit gebrochen ist, wodurch mehr Geld für die lustigen Dinge, einschließlich des Abendessens, ausgegeben werden kann. Was als Bonus viel besser schmeckt, wenn Sie die Dose treten. Wir wissen, dass es aufgrund der süchtig machenden Eigenschaften von Nikotin nicht einfach sein wird, aber das Aufhören des Kauens wird Ihre Gesundheit, Ihr Aussehen und Ihre Finanzen positiv beeinflussen.

Aufhören wird nicht einfach sein, aber es ist möglich

Nikotin ist eine sehr süchtig machende Substanz und es kann für jeden schwierig sein, aufzuhören. Es ist jedoch nicht unmöglich. Wenn Sie bereit sind, diesen Teil Ihres Lebens zu überwinden, ist es wichtig, einen Plan aufzustellen, ein Kündigungsdatum festzulegen und sich auf Ihr Support-System zu stützen. Erwarten Sie Heißhunger, wenn Sie aufhören, aber geben Sie nicht nach. Die folgenden Tipps helfen immens, wenn Sie den Drang verspüren.

• Tempo ändern: Wenn das Verlangen kommt, stoppen Sie, was Sie tun, und tun Sie etwas anderes. Diese Änderung der Routine wird dazu beitragen, Ihren Geist neu zu schulen.
• Lenken Sie Ihren Mund ab: Besorgen Sie sich zuckerfreien Kaugummi, um Ihren Mund den ganzen Tag über zu beschäftigen. Wenn Sie viel Wasser trinken, wird Ihr Körper wieder aufgefüllt und abgelenkt.
• Bewegen Sie sich: Sprengen Sie ein paar Hampelmänner aus, schlendern Sie um den Block oder joggen Sie die Treppe hinauf. Übung ist nicht nur gut für dich, es wird auch diese Endorphine in den Overdrive treten und dabei helfen, von bösen Gelüsten abzulenken
• Atme einfach ein: Tiefe Atemzüge helfen dir, dich zu entspannen und deinen Geist vom Drang zum Kauen abzulenken.