Haben Sie sich jemals gefragt, wie Sie mit einem Gehirn umgehen sollen, das von bipolare Symptome, wenn ein Projekt fällig ist? Hier ist, was passiert – und was funktioniert – für mich.

Denken Sie daran, was bei psychischen Erkrankungen normal ist

Es ist normal, dass Menschen mit bipolarer Störung und anderen psychischen Erkrankungen „herunterfahren“, wenn ihr Gehirn überfordert ist.

Das Haus meiner Mutter hat ein altes Kabelsystem. Wenn wir die Heizung oben benutzen und ich zu viele Lichter im Keller einschalte, klappen die Stromkreise aus und das elektrische System schaltet sich ab.

Das ist genau wie das, was ich erlebe, wenn mein Gehirn „herunterfährt“.“

Sie werden feststellen, dass ich heute von meinem Computer lese. Meine Angst machte mich zu überwältigt, um mein Ziel in diesem Video zu erreichen, also lasse ich mich tun, was funktioniert. Ich hasse es, aber es ist meine Realität.

Was ich mache, wenn Bipolar meine Arbeitstage einschränkt

Ich erinnere mich daran, dass es sehr normal ist, dass das „bipolare Gehirn“ aufhört, effektiv zu arbeiten. Ich LIEBE Arbeit. Aber nach ungefähr 25 Stunden Arbeit — auch wenn ich sie ausgebreitet habe – sagt mein Gehirn: „nicht mehr!“ und „wird heruntergefahren.“

Ich werde anfangen zu weinen. Ich kann paranoid werden. Ich kann nicht schlafen.

Mein REALES, nicht-bipolares Selbst war sehr verärgert, als das passierte. „Komm schon, Julie! Du liebst es zu arbeiten! Warum wirst du so krank, wenn die Dinge gut laufen!“

Genau wie der Strom im Haus meiner Mutter „schaltet“ sich mein Gehirn ab, sobald es überlastet ist.Was müssen Sie den Menschen in Ihrem Leben über Ihre Arbeitseinschränkungen aufgrund von „bipolarer Gehirnüberforderung“ sagen?

Wenn eine bipolare Störung lange Arbeitstage unmöglich macht: Sie sind normal. Ich bin normal. Dein geliebter Mensch ist normal.

Es ist unsere Realität. Seien wir ehrlich und machen wir mit dem Leben weiter.

Wir schaffen das!

*Eine Notiz von Julie*

Ich schreibe zuerst Skripte, die ich dann mit Leuten teile, die vielleicht nicht verstehen, warum ich wegen einer bipolaren Störung so handle. Hier ist ein Skript, das zeigt, wie ich mit Leuten über meine Arbeitsbeschränkungen spreche:

Ich bin froh, dass wir zusammenarbeiten. Wie Sie wissen, habe ich eine bipolare Störung. Es ist üblich, dass Menschen mit bipolarer Störung von der Arbeit überwältigt werden. Unser wahres Selbst liebt normalerweise die Arbeit und will weitermachen, aber unsere „bipolaren Gehirne“ kümmern sich einfach nicht darum, was wir wollen. Ich habe ein vierstündiges Limit, wie viel ich gleichzeitig arbeiten kann. Manchmal sind es zwei Stunden – aber an den meisten Werktagen sind es maximal vier Stunden. An manchen Tagen kann ich überhaupt nicht arbeiten und muss meine ganze Zeit damit verbringen, meine bipolare Störung zu bewältigen. Mein Gesamtlimit liegt von Montag bis Freitag bei 25 Stunden, aber ich kann mehr arbeiten, wenn ich es über die Woche verteile.

Ich kann mehr arbeiten, wenn mein Schlaf in Ordnung ist.

Ich sage dir das, weil ich nicht will, dass du überrascht bist, wenn ich sage: „Wie spät ist es? Mein Gehirn hat einfach aufgehört zu arbeiten!“ Du wirst wissen, dass das bedeutet, dass ich alles gegeben habe und mich ausruhen muss.

Wie Sie sehen, erledige ich meine Arbeit, aber seien Sie nicht überrascht, wenn Sie sehen, was für ein Kampf es für mich jeden Tag ist. Ich habe dies akzeptiert und würde mich über Ihre Hilfe freuen, um die Dinge während meines realistischen Arbeitsfensters zu erledigen.

Ursprünglich geschrieben am 10.März 2017.