Unter den großen und vielfältigen Heftklammern, die ein herbalist Arsenal Linie, Chasteberry steht im Mittelpunkt, wenn es um hormonelle Wohlbefinden kommt. Pfeffrig im Geschmack und historisch überzeugend, ist es ein vertrauenswürdiger Verbündeter in Zeiten des Menstruationsbedarfs. In der Tat ist diese Zutat der Superheld der Träume Ihres monatlichen Zyklus.
Lesen Sie weiter, um zu erfahren, warum diese Pflanze ihren rechtmäßigen Platz im obersten Regal unserer Apotheke verdient hat!
Was ist Chasteberry?
Chasteberry oder Vitex agnus-castus stammt aus Zentralasien und dem Mittelmeerraum. Der zur Familie der Verbenaceae gehörende laubabwerfende keusche Baum (obwohl er eher ein Strauch ist) produziert wunderschöne violette Blüten und medizinische Beeren, die Pfefferkörnern ähneln.
Die medizinische Verwendung geht auf das antike Griechenland zurück. Es flirtet mit Berühmtheit, erscheint in der Ilias, sowie Schriften von Plinius dem Älteren. Die vielleicht faszinierendste Überlieferung ist, dass Mönche es in Klöstern benutzten, um sexuelle Wünsche zu unterdrücken (Spoileralarm: dies ist keine Sache), daher der andere Name „Mönchspfeffer.“ Während diese Behauptung seitdem entlarvt wurde, wird sie jetzt als eines der wirksamsten Kräuter zur Linderung der Symptome von PMS angepriesen.
Vorteile von Chasteberry für PMS
Chasteberry enthält zahlreiche medizinische Bestandteile, die der Pflanze ihre einzigartige und kraftvolle Heilkraft verleihen. Unter ihnen sind ätherische Öle, Iridoide, Diterpenoide und Flavonoide.
Während dieses Kraut eine Vielzahl von Vorteilen bietet, ist es vielleicht am besten für seine Kraft gegen PMS bekannt. Chasteberry kann helfen, eine Reihe von Symptomen von Launenhaftigkeit bis Blähungen zu verbessern. Es gibt auch Hinweise darauf, dass es bei der Linderung von menstruationsbedingten Kopfschmerzen, Angstzuständen, Müdigkeit und Schlafstörungen helfen kann. Es hat eine besonders gute Erfolgsbilanz bei der Behandlung von zyklischer Mastalgie oder menstruationsbedingten Brustschmerzen.
Warum es funktioniert
Obwohl der Mechanismus, mit dem es funktioniert, immer noch ein Rätsel ist, vermuten Wissenschaftler, dass die Pflanze durch die Senkung des Prolaktinspiegels (ein vom Menstruationszyklus beeinflusstes Stresshormon) über dopaminerge Aktivität (sagen wir das 10 mal schnell) bei der Behandlung von zyklischer Mastalgie hilft. Mit anderen Worten, Chasteberry beeinflusst die Dopaminproduktion, was sich positiv auf die Linderung von Brustspannen auswirkt.Eine andere Theorie, warum Chasteberry die Symptome von PMS verbessert, ist, dass es die Produktion von luteinisierendem Hormon erhöht und gleichzeitig die Produktion von follikelstimulierendem Hormon in der Hypophyse reduziert. Dies hilft, Sexualhormone auszugleichen, indem der Östrogenspiegel gesenkt und der Progesteronspiegel erhöht wird. In Laienbegriffen hilft es, Hormone bei menstruierenden Menschen zu regulieren, wodurch die negativen Auswirkungen von PMS und anderen hormonbedingten Problemen verringert werden.
Während das Urteil noch offiziell aussteht, gab es einige Studien, die darauf hindeuten, dass seine hormonausgleichenden Eigenschaften helfen können, Akne zu beseitigen. (Einmal bewiesen, sollte Chasteberry wahrscheinlich nur einen eigenen Kult beginnen).
Chasteberry für Candida
Chasteberry ist auch ein starkes antimikrobielles Mittel sowie eine wertvolle Waffe gegen Bedingungen, die gegen chemische Lösungen resistent geworden sind. Studien zeigen, dass diese Pflanze besonders erfolgreich bei der Behandlung von arzneimittelresistenten Candida albicans ist, die die häufigste Ursache für vaginale Hefeinfektionen ist. Chasteberry verdient wirklich eine Parade und einen Schlüssel zur Stadt.
Wer sollte es nehmen
So effektiv es auch ist, es gibt eine Reihe von Menschen, die Chasteberry nicht gegen PMS einnehmen sollten.
Erstens, super, super wichtig: Chasteberry kann orale Kontrazeptiva weniger wirksam machen. Das bedeutet, wenn Sie auf der Pille sind, traurig, Chasteberry kann nicht für Sie sein. Oder zumindest, wenn Sie die beiden mischen und es bekommen, achten Sie darauf, es mit einer zweiten Form der Empfängnisverhütung zu sichern.
Dann ist es nicht für Menschen empfohlen, die schwanger sind oder stillen. Darüber hinaus wurde es nicht als sicher für Kinder bestätigt. Schließlich ist für Patienten mit Hormonersatztherapie auch eine ärztliche Überwachung obligatorisch, da dies die Wirksamkeit von Hormontherapien beeinträchtigen kann.
Wie zu nehmen
Sie können Chasteberry für PMS in Kapsel- oder Tinkturform einnehmen. Beachten Sie, dass es am besten ist, Kapseln mit Nahrung zu nehmen. Eine andere Möglichkeit ist, getrocknete Chasteberry zu nehmen, um die Frucht in ihrer ganzen Pracht aufzunehmen.
Im Allgemeinen sind die Nebenwirkungen von Chasteberry mild (wenn überhaupt vorhanden). Das heißt, einige Berichte haben Magenverstimmung, Hautausschlag, Schwindel, Haarausfall und Müdigkeit dokumentiert. Beachten Sie auch, dass, wenn Sie es während Ihrer Periode nehmen, es das Potenzial hat, Ihren Fluss zu beeinflussen.
Abschließende Gedanken
Während wir den ganzen Tag das Lob der Chasteberry für PMS singen konnten, ist dies eine Pflanze, die für sich selbst spricht. Wenn PMS das nächste Mal seinen hässlichen Kopf erhebt, atmen Sie tief ein und greifen Sie nach Ihrem neuen besten Freund.
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