Sie können auf diesem Bild vielleicht nicht einmal erkennen, aber meine Tochter stillt hier. Tatsächlich ist es ein Bild vom letzten Mal, als meine älteste jemals gestillt hat. Wir beenden wegen eines Phänomens namens Krankenpflege Aversion und Agitation (BAA).

Das war eine harte Zeit für mich (und für sie). Ich wurde mit ihrer Schwester schwanger, als sie ungefähr dreizehn Monate alt war.

Anfangs hatte ich kein Problem damit, sie während der Schwangerschaft weiter zu stillen. Tatsächlich war das Stillen einfacher, weil es sie still hielt und ich nicht die Energie hatte, sie zu jagen! Also kamen wir von der Arbeit nach Hause, kuschelten uns und ich pflegte sie abends so lange ich konnte. Ich würde eine Pause machen, und sie war glücklich.

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Und dann kam Pflege Aversion.

Ich fing an, mich fast jedes Mal wirklich zu ärgern, wenn meine Tochter gestillt hat. Es ist, als hätte ihre Berührung meine Haut kriechen lassen. Und ich hasste es.

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Ich war entschlossen, „durchzustarten“, weil ich wusste, dass Stillen bis mindestens zwei von der Weltgesundheitsorganisation empfohlen wird und ich wusste, dass es gut für ihre Entwicklung war. Ich pflegte sie sogar weiter, nachdem ihre Schwester geboren worden war. Idealerweise wollte ich sie so lange stillen lassen, wie sie wollte, und sie dann selbst entwöhnen lassen.

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Aber die negativen Gefühle gingen weiter. Fast jedes Mal, wenn mein Ältester pflegte, ließ es meine Haut kriechen. Ernsthaft, es fühlte sich komisch und grob und gruselig an. Aber nicht das Neugeborene! Ich hatte kein Problem damit, mein Kind zu stillen, nur mein Kleinkind.

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Ich weiß, wie ärgerlich es ist, eine Abneigung gegen die Pflege zu haben. Lassen Sie mich meine Geschichte teilen, damit Sie lernen können, wie Sie die Abneigung gegen die Pflege überwinden können, sei es, um sie zum Verschwinden zu bringen oder Ihr Kind sanft zu entwöhnen.

Wie es sich anfühlt, Aversion / Agitation in der Pflege zu haben

Aversion / Agitation in der Pflege ist wie nichts anderes. Es ist schwer zu beschreiben, es sei denn, es ist dir passiert. Falls Sie sich fragen, was zu erwarten ist, hier ist der beste Weg, ich weiß, Pflege Aversion Symptome zu erklären.

Das Stillen meiner Tochter tat nicht weh. Eigentlich, Zu der Zeit wünschte ich, es würde weh tun. Schmerzen, mit denen ich umgehen konnte. Schmerzen, die ich verkraften konnte. Aber dieses intensive Gefühl des Ärgers, sogar der Wut, konnte ich nicht bekämpfen. Es ist wie wenn ein gruseliger Kerl dich berührt und deine Haut kriechen lässt, außer es ist dein eigenes Kind.

Und dann war da noch die Schuld und Scham. Wie konnte ich so über mein eigenes kleines Mädchen fühlen? Was für eine Mutter bin ich?!

Und obendrein hatte ich die Schuld, mein Kind stillen zu können, aber das Stillen meines Kleinkindes zu hassen. Ein Teil davon, warum ich mein Kleinkind während dieser Zeit nicht entwöhnen wollte, war, weil ich Angst hatte, dass sie eifersüchtig war, dass das Baby noch stillen konnte, aber sie konnte es nicht.

(ANMERKUNG: Es ist eigentlich sehr üblich, dass Tandem-Krankenschwestern nur mit ihrem Ältesten Abneigung haben.)

Ich habe versucht zu ignorieren, wie ich mich fühlte. Obwohl ich so berührt war, versuchte ich trotzdem, meine älteste Krankenschwester zu lassen. Ich würde Nagelspuren in meinen Armen hinterlassen und versuchen, mich von dem Gefühl abzulenken.

Die Sache ist, ich konnte meine Gefühle wirklich nicht sehr gut vor ihr verbergen. Der Grad des Ekels, den ich fühlte, machte es sehr schwierig, nicht bissig mit ihr zu sein, selbst wenn sie mich berühren wollte, ohne zu stillen.

Ich kam an einen Punkt, an dem ich mich fast die ganze Zeit über über meine Tochter ärgerte. Aber ich war überzeugt, dass ich sie trotz der Abneigung weiter stillen musste. Also machten wir weiter, durch einige meiner am meisten gestressten Zeit mit meinen Kindern.

Ist stillende Aversion und Agitation dasselbe wie D-MER?

Während stillende Abneigung bei Müttern von Neugeborenen auftreten kann, ist es wahrscheinlicher, dass sie von einem Zustand betroffen sind, der als dysphorischer Milchausstoßreflex (D-MER) bezeichnet wird.D-MER ist, wenn eine Milchentleerung (oder ein Auswurf) unmittelbar von einer intensiven Traurigkeit / Depression oder Angst gefolgt wird. Es dauert 30 Sekunden bis 2 Minuten, und dann ist die Mutter in Ordnung. Aber sie kann nichts tun, um die Traurigkeit zu kontrollieren. Es hängt mit Hormonen zusammen.

Also nein, D-MER, obwohl es ein bisschen ähnlich klingt, ist nicht dasselbe wie stillende Agitation.

Entwöhnung von Kleinkindern – das letzte Mittel gegen stillende Abneigung

Als meine Älteste zweieinhalb Jahre alt war, erkannte ich, dass es keinem von uns einen Gefallen tat, sie weiter zu pflegen, wenn es mir so viel mentalen und emotionalen Aufruhr verursachte.

Gleichzeitig kann abruptes Absetzen für Kinder traumatisch sein, deshalb wollte ich sie so sanft wie möglich entwöhnen und gleichzeitig ihre Unterstützung zeigen.

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Ich entschied, dass wir in drei Tagen „keinen Na-na-Tag mehr“ hätten.“ Jede Nacht, im Vorfeld, Ich würde ihr erklären, dass „kein Na-na-Tag mehr“ kommen würde.

In der Nacht vor dem großen Tag „bekam sie na-na“ und ich sagte ihr, es sei unser letztes Mal. Sie schlief auf meiner Brust ein, was seit einigen Monaten nicht mehr passiert war, und mein Mann machte ein paar Fotos für mich.

Am nächsten Morgen kam Leia herein und wollte stillen, aber ich erinnerte sie daran, dass wir alle mit dem Na-nas fertig waren. Ich sagte ihr, dass wir am Ende einer erfolgreichen Woche ohne Pflege als Familie in den Zoo gehen und einen Entwöhnungskuchen essen würden. General Leia war begeistert von der Idee (woo cake!).

Ich musste mein kleines Mädchen die ganze Woche über daran erinnern, dass wir mit dem Na-Nas fertig waren. Es war schwer, aber ich wusste, dass ich ihr keine gemischten Signale senden wollte, indem ich auf meine Entscheidung zur Entwöhnung zurückging.

Am Ende dieser Woche gingen wir wirklich in den Zoo und hatten danach unsere kleine Entwöhnungsparty. Mein kleines Mädchen amüsierte sich, während ich daran arbeitete, nicht zu weinen.

Ungefähr eine Woche nach ihrer Entwöhnungsparty schien mein kleines Mädchen zu entscheiden, dass ein Kuchen kein guter Handel war, um das Stillen aufzugeben. Es gab viele Tränen, und sie würde betteln, um zu stillen.

Ich fühlte mich in dieser Zeit wirklich schuldig, aber ich blieb bei meinen Waffen. Ich wusste, dass es auf lange Sicht besser für uns beide war, sie zu entwöhnen, als ich es tat. Außerdem wusste ich, dass das, was sie wirklich von mir brauchte, Empathie und Unterstützung war, nicht nur meine Muttermilch.11 Schritte zur Beruhigung von WutanfällenEs dauerte ungefähr einen Monat, aber schließlich hatten wir keine nächtlichen Wutanfälle über das Stillen. Und wir waren okay (wir beide)!

So viel von dem, warum ich nicht entwöhnen wollte, war, dass ich Angst hatte, dass es unsere Beziehung verletzen würde. Aber in diesem Fall denke ich, dass die Entwöhnung des Kleinkindes uns tatsächlich geholfen hat.

Sobald ich Erleichterung von der Abneigung gegen die Pflege hatte, ärgerte ich mich nicht mehr über meine Tochter. Und vielleicht fühlte sie sich sicherer, zu wissen, dass Mama glücklich war, sie zu kuscheln und dass ich sie immer noch liebte, auch ohne die Na-Nas.Und meine zweite Angst, dass meine älteste ihre kleine Schwester ärgern würde, weil sie weiterhin na-na bekam, während sie es nicht konnte, schien ebenfalls unbegründet. Diese beiden kleinen Mädchen hatten immer noch eine großartige Beziehung (und tun dies auch weiterhin!).

Aversion und Agitation beim zweiten Mal: Was war anders?

Als ich zum dritten Mal schwanger wurde, pflegte ich meine zweite bis ins Kleinkindalter, neben dem kleinen Bruder der Mädchen. Auf halbem Weg durch meine dritte Schwangerschaft, Ich fühlte mich wieder abgeneigt, aber ich war mehr befähigt, damit umzugehen.

Eines der größten Dinge, die mir geholfen haben, war die einfache Erziehung: Ich hatte gelesen, was ich erlebt hatte, und herausgefunden, dass es eine echte Sache ist und einen Namen hat: Krankenpflege-Abneigung (oder Krankenpflege-Agitation).

Die Tatsache, dass dies ein realer Zustand war, dass ich nicht nur verrückt war, war eine große Erleichterung. Die Schuld und Scham, die ich von meiner Abneigung fühlte, fiel weg. Ich war keine schlechte Mutter; Es gab nur eine Mischung aus Hormonen, Erschöpfung und allgemeiner Erschöpfung, die mein Problem verursachten!

Was kann Agitation in der Pflege verhindern (oder zumindest verringern)?

Mit Hilfe dessen, was ich gelernt habe, bemerkte ich, dass ich unter einigen Bedingungen am meisten Abneigung verspürte: Wenn ich nicht genug Schlaf hatte, für eine Sache. Es war auch ein paar Tage schlimmer, bevor mein Zyklus begann.

Nach dieser Erkenntnis, anstatt mich gestresst und schuldig zu fühlen wegen meiner Krankenpflege-Abneigung gegen meine jüngere Tochter, nahm ich es als ein Signal, dass ich langsamer werden und mich selbst versorgen musste.

Magnesiumsupplementierung bei Stillabneigung

Stillabneigung kann mit niedrigen Magnesiumspiegeln in Verbindung gebracht werden. Magnesiummangel kann Ihre Stimmung beeinflussen und sogar mit Angstzuständen in Verbindung gebracht werden. Nachdem ich gelesen hatte, beschloss ich zu sehen, ob die Erhöhung dieses Minerals helfen könnte, und ich sah mich nach den besten Möglichkeiten um, Magnesium zu erhöhen.Die meisten Magnesiumpräparate (einschließlich Multivitamine) enthalten Magnesiumoxid, das von Ihrem Körper nicht gut verarbeitet wird. Dies bedeutet, dass Sie das Magnesium aus der Ergänzung nicht absorbieren. Aber nach weiteren Recherchen fand ich eine Alternative namens Magnesiumöl.

Magnesiumöl ist überhaupt kein Öl! Es ist nur eine konzentrierte Lösung von Salzen in Wasser, einschließlich Magnesium. Da Magnesium besser über die Haut als über das Verdauungssystem aufgenommen werden kann, ist es eine großartige Alternative zu herkömmlichen Magnesiumpräparaten!

Wenn ich mich besonders launisch oder müde fühle (oder unruhige Beine habe, ein Problem, auf das ich während der Schwangerschaft stoße), sprühe ich Magnesiumöl auf. Ich ziehe es entweder nachts an und wasche es am nächsten Morgen ab, oder ich ziehe es ungefähr zwanzig Minuten vor dem Duschen an. Und nach ein paar Tagen macht es wirklich einen Unterschied!

Das einzige Problem mit Magnesiumöl ist, dass es sich etwas unangenehm anfühlt. Weißt du, wie du diesen Salzfilm auf deinem Körper hast, nachdem du im Ozean geschwommen bist? Es ist so.

Wenn Sie das Gefühl von Magnesiumöl wirklich stört, können Sie stattdessen eine orale Ergänzung einnehmen. Aber holen Sie sich nicht nur ein einfaches Magnesiumpräparat aus dem Laden!

Verwenden Sie anstelle des typischen Magnesiumoxids chelatisiertes Magnesium, da es besser absorbiert wird. Es ist etwas teurer als ein typisches Magnesiumpräparat, aber Sie profitieren tatsächlich davon, das ist also ein Gewinn!

Bleiben Sie hydratisiert

Viel Wasser zu trinken macht einen überraschenden Unterschied in Ihrer Fähigkeit, mit Pflegeaversion umzugehen. Versuchen Sie einfach, viel Wasser zu trinken (mindestens 64 Unzen oder zwei davon pro Tag) und für ein paar Tage und sehen Sie, ob diese Lösung für Sie funktioniert.

Beheben Sie Ihren Schlafentzug

Ernsthaft. Als ich mehr heruntergekommen war, hatte ich es schwerer, mit meiner Kleinkindpflege umzugehen. Mir ging es deutlich besser, wenn ich genug Schlaf hatte.

Das könnte bedeuten, dass Sie früh ins Bett gehen müssen, wie 8:30 früh (besonders wenn Sie ein Neugeborenes haben). Diese Zeit dauert nicht lange und es lohnt sich.

Eine weitere Maßnahme, die Sie ergreifen können, bevor Sie auf eine vollständige Entwöhnung zurückgreifen, ist die nächtliche Entwöhnung Ihres Kleinkindes oder älteren Babys. Sie werden wahrscheinlich die Bedürfnisse Ihres Kindes viel weniger ärgern, wenn Sie nicht 2 oder 3 Mal pro Nacht von ihm aufwachen

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Seien Sie bereit für mehr stillende Abneigung Symptome um Ihre Periode

Hormone beeinflussen definitiv die stillende Abneigung. PMS verursacht mir nicht nur die üblichen Symptome wie Irritation und sogar Wut, sondern ich hätte auch mehr Aufregung durch das Stillen.

Konzentrieren Sie sich in dieser Zeit noch mehr auf all die andere Selbstpflege. Bleiben Sie hydratisiert. Erhöhen Sie Ihre Magnesiumaufnahme (Magnesium hilft sowieso bei PMS). Geh früh ins Bett.

Konzentriere dich darauf, ruhig zu bleiben

Ich weiß, ruhig zu bleiben, wenn du so gestresst bist, klingt wie das Gegenteil von dem, was du im Moment tun kannst. Aber hör mir zu!

Das erste Mal, als ich mich mit Krankenpflege-Abneigung beschäftigte, spannte ich mich so fest wie möglich an, als ich Leia pflegte. Ich drückte meine Fäuste so fest, dass ich Nagelspuren in meinen Handflächen hinterließ. Ich biss die Zähne zusammen.

All diese Anspannung gibt nur Informationen an Ihren Körper zurück, dass Sie sich in einer gefährlichen Situation befinden, so dass Sie wirklich nur Ihre innere Erregung noch mehr steigern.

Oder manchmal wird empfohlen, sich mit Ihrem Telefon abzulenken. Dies mag für eine Weile funktionieren, aber auf lange Sicht bereitet es Sie immer noch darauf vor, durch die Pflege Ihres Kindes immer aufgeregter zu werden.

Das zweite Mal, als ich eine Abneigung gegen Pflege durchmachte, versuchte ich eine andere Taktik. Ich konzentrierte mich auf meine Atmung. Einatmen … ausatmen … Wenn mein Geist abgelenkt war, ging ich einfach ohne Urteil zu meiner Atmung zurück.

Ich habe auch ein paar Mantras gelernt, die ich mir wiederholen konnte, wenn ich frustriert war. Sie machen einen großen Unterschied! Ich benutze diese immer noch täglich (mehrmals täglich! immer wenn ich fühle, wie meine Emotionen außer Kontrolle geraten.

Wie die Selbstpflege die Abneigung gegen die Pflege zum zweiten Mal beeinflusste

Bevor meine zweite drei Jahre alt wurde, sprachen wir monatelang über ihre Entwöhnung. Ihre Antwort war immer „Aber ich mag na-na,“ Oder „Aber na-nas sind mein Favorit!“ Es war schwer, dazu nein zu sagen.Außerdem war die Abneigung bei ihr nicht annähernd so intensiv (wegen der Selbstpflegetechniken, die ich eingeführt habe, war der Drang, sie zu entwöhnen, nicht so intensiv wie bei meiner ältesten.

Aber schließlich entschied ich, dass es Zeit war, Krankenpflege zu machen. Mein Mann und ich unterhielten uns und wir beschlossen, meiner Tochter zu sagen, dass sie noch dreimal stillen könnte (oder „noch drei Na-nas“, wie wir es ihr sagten). Nach unserer Erfahrung beim ersten Mal, Wir dachten, dass es ihr helfen könnte, ein wenig Kontrolle über die Situation zu haben.

Meine Tochter konnte wählen, wann sie ihre drei „Na-nas“ nehmen sollte, aber danach war sie mit dem Stillen fertig.

Nach ihrem selbstgewählten „no more na-na day“ feierten wir, indem wir am nächsten Wochenende in den Zoo gingen und einen speziellen Entwöhnungstagskuchen hatten, den ich für sie gemacht hatte.

Meine zweite beschäftigte sich viel leichter mit dem Absetzen als meine älteste Tochter. Sie machte sich vielleicht eine Woche lang Sorgen.

Sogar am Tag ihrer Entwöhnungsparty sagte sie mir einmal „Ich will na-na“, als sie auf meinem Schoß saß. Ironisch amüsiert wies ich sie darauf hin, „Aber es ist deine no more na-na Party. Ihr seid alle fertig mit na-na.“ Zum Glück hat sie diese Antwort akzeptiert.

Monate nach der Entwöhnung meines kleinen Mädchens hatten wir immer noch Diskussionen über das Stillen. An manchen Tagen erzählte sie mir, dass sie ein großes Mädchen ist, das mit na-na fertig ist. An anderen Morgen kuschelte sie sich an mich und sagte, ich bin immer noch ein kleines Mädchen. Ich brauche na-na.“

Aber es gibt nicht die tiefe Angst und Trauer, die es bei meinem ersten Säugling gab. Vielleicht liegt es daran, dass ich stärker für sie sein kann, weil ich schon einmal Entwöhnung erlebt habe. Wie auch immer, ich bin dankbar, dass dies für uns beide ein so reibungsloser Übergang war.

Schließlich wird auch mein Sohn entwöhnen. Ich hoffe wirklich, ihm zu erlauben, sich selbst zu entwöhnen. Wenn ich am Ende wieder eine Abneigung habe, bin ich froh zu wissen, dass ich diesmal mehrere Werkzeuge zur Verfügung habe, die mir helfen, damit umzugehen, damit ich ihm mein Bestes geben kann. Und ich bin dankbar zu wissen, dass das Leben nach dem Absetzen wirklich weitergeht.

Lassen Sie uns zusammenarbeiten, um die Abneigung gegen Pflege zu destigmatisieren. Bitte teilen Sie diese Geschichte mit Menschen, die Sie kennen, damit sie lernen können, dass sie nicht allein sind, wenn sie diesen herzzerreißenden Zustand erleben.

Samantha Radford hat einen Doktortitel in Chemie von der Emory University (Atlanta, GA). Sie ist eine erfahrene Wissenschaftlerin, die sich auf die Gesundheit von Mutter und Kind konzentriert. Samantha hat jahrelange Forschung darüber betrieben, wie sich chemische Expositionen sowohl auf ungeborene Babys als auch auf Kinder auswirken und wie Giftstoffe und Medikamente durch die Muttermilch gelangen. Samantha untersucht auch die Wirkung der Exposition gegenüber Hormonen, die durch persönliche Erfahrungen hervorgerufen werden, z. B. Cortisol bei gestressten Babys oder Oxytocin bei Müttern, die sich an ihre Säuglinge binden.Im Laufe der Jahre hat Samantha ihre akademischen und persönlichen Studien dahingehend erweitert, wie sich die Exposition gegenüber verschiedenen Erziehungsstilen auf die geistige und körperliche Gesundheit von Kindern im Erwachsenenalter auswirkt.