Sie putzen also mindestens zweimal am Tag und Zahnseide mindestens einmal am Tag, genau wie Sie sollten. Sie sehen Ihren Zahnarzt auch mindestens zweimal im Jahr, und Sie warten nie so lange, dass Zahnprobleme, wie winzige Hohlräume, zu Zahnkatastrophen werden. Obwohl Sie all diese Dinge tun, um Ihre Zähne zu schützen, können Sie Ihre Zähne durch andere schlechte Gewohnheiten gefährden.

Lesen Sie unten unsere Liste der schlechten Gewohnheiten durch. Kommt ihnen einer bekannt vor? Wenn ja, hören Sie sofort auf und fragen Sie Ihren Zahnarzt, ob Ihre Zähne beim nächsten Mal beschädigt sind. Beschädigte Zähne haben ein höheres Risiko für Karies und andere Probleme, daher sollten Sie sie so schnell wie möglich behandeln und stärken.

1. Sie kauen auf Eis oder anderen harten Gegenständen
Harte Gegenstände belasten Ihre Zähne stark. Emaille ist hart und hat die Robustheit, den meisten harten Lebensmitteln, die Sie essen, standzuhalten. Die Härte des Emails kann jedoch Gegenständen, an denen Sie nicht kauen sollten, wie Spielzeug, Stiften, zufälligen Plastikstücken und, jedermanns Favorit, Eis, nicht standhalten!
Eis stellt ein besonders ernstes Problem für zwanghafte Kauer dar. Eis ist nicht nur zu hart für Ihren Zahnschmelz, sondern fügt der Gleichung auch Kälte hinzu. Durch die Kälte zieht sich Ihr Zahnschmelz beim Kauen zusammen und dehnt sich aus, sodass Ihr Zahnschmelz winzige Risse entwickeln kann. Wenn Sie versehentlich zu hart beißen, während Sie Eis kauen, könnten Ihre Zähne leichter gegen das Eis brechen als gegen andere Gegenstände. Wenn Sie das Bedürfnis verspüren, etwas Zähes zu kauen, kauen Sie stattdessen Nüsse oder Kaugummi, bis Sie diese schädliche Angewohnheit aufgeben.

2. Manche Menschen knirschen unbewusst mit den Zähnen, so dass sie nicht wissen, dass sie die Angewohnheit haben, bis sie mit ihrem Zahnarzt sprechen. Andere Menschen knirschen aktiv mit den Zähnen, wenn sie frustriert sind. Wenn Sie in diese Kategorie fallen, haben Sie möglicherweise versehentlich Ihre Zähne beschädigt. Wenn Sie Ihre Zähne hin und her schleifen, üben sie Stress auf die Zähne um sie herum aus und verursachen das gleiche Problem, das Sie haben würden, wenn Sie an harten Gegenständen kauen würden. Ihre Zähne könnten schließlich knacken, wenn Sie zu hart schleifen. Fragen Sie Ihren Zahnarzt nach einem Mundschutz oder einem anderen zahnmedizinischen Gerät, wenn Sie diese Gewohnheit nicht alleine brechen können.
3. Sie rauchen oder kauen Tabak
Diese Substanzen enthalten nicht nur giftige Chemikalien, die die Immunantwort Ihres Mundes ruinieren, sondern trocknen auch Ihren Mund aus. Wenn Ihr Mund zu stark austrocknet, kann Ihr Zahnfleisch zurückgehen und Ihre Zahnwurzeln teilweise freilegen. Die Wurzeln haben keinen dicken Zahnschmelz wie der Rest des Zahnes. Kombinieren Sie die freiliegenden Wurzeln mit einer begrenzten Immunantwort, und Sie haben ein großartiges Rezept für Karies und Infektionen. Wenn Sie diese Angewohnheit haben, nutzen Sie diese Gelegenheit, um aufzuhören. Sprechen Sie mit Ihren Ärzten und Zahnärzten, um Rat und Unterstützung zu erhalten.
4. Sie essen den ganzen Tag über zuckerhaltige oder saure Snacks
Hier ist die gute Nachricht: Wenn Sie ein oder zwei Mal am Tag zuckerhaltige oder saure Lebensmittel zu sich nehmen, leiden Ihre Zähne nicht unbedingt. Die Menge an Zucker spielt keine so große Rolle wie die Dauer der Exposition. Aber je länger sich die Bakterien in Ihrem Mund von Zucker ernähren müssen, desto mehr Schaden können sie anrichten. Bakterien verstoffwechseln den Zucker in Säure, die Ihren Zahnschmelz abbaut. Saure Lebensmittel beschleunigen nur den Prozess. Um dieses Problem zu vermeiden, essen Sie stattdessen herzhafte und gesunde Lebensmittel wie Gemüse und fettarme Milchprodukte. Und wenn Sie Soda trinken, wechseln Sie es öfter gegen Wasser aus. Ihr ganzer Körper, zusätzlich zu Ihrem Mund, wird dadurch gesünder.
5. Sie öffnen Flaschen und Verpackungen mit den Zähnen
Denken Sie daran, wie das Beißen harter Gegenstände oder das Zähneknirschen Zahnschmelzschäden verursacht? Wenn Sie Ihre Zähne als Zange oder zusätzliche Schere verwenden, setzen Sie Ihre Zähne einer doppelten Bedrohung aus. Sie beißen nicht nur etwas Hartes, sondern ziehen auch an Ihren Zähnen, wenn Sie dieses Objekt von Ihrem Mund wegziehen. Dies bedeutet, dass Sie den Schaden durch Beißen und Schleifen auf einmal bekommen. Darüber hinaus können Sie Ihren Mund aufschneiden, wenn Sie beim Öffnen der Flasche oder Verpackung ausrutschen. Vermeiden Sie die Versuchung, Dinge mit dem Mund zu öffnen. Verwenden Sie stattdessen eine Schere oder Zange.

Wenn Ihre Zähne aufgrund dieser Gewohnheiten bereits Schäden erlitten haben, sprechen Sie mit Ihrem Zahnarzt. Er kann Füllungen, Kronen und sogar Implantate verwenden, um Ihnen wieder ein schönes, schmerzfreies Lächeln zu verleihen. Also warten Sie nicht – vereinbaren Sie noch heute Ihren Termin!