Wir werden über einige großartige Snack-Ideen für Menschen mit Candida sprechen.

Ich schaue mir eine Candida-Website an und die Snack-Ideen beinhalten Sachen wie Quinoa, Falafel mit Tzatziki-Sauce, alle möglichen ausgefallenen Dinge. Kokosmehl, Cracker mit Grissini. Kürbiskern-Nuss-Energieriegel oder so ähnlich.

Nicht jeder hat die Zeit, solche Snacks zuzubereiten. Viele Leute, die sich diese Rezepte ansehen, werden von den Zutaten ziemlich überwältigt.

Sie kennen die Regeln mit Candida.

Sie müssen Zucker vermeiden. Sie müssen beschissenes Essen, Soda-Getränke und solche Dinge vermeiden.

Es gibt eine Menge Snack-Ideen, und viele von ihnen sind ziemlich einfach.

Im Allgemeinen sind Snacks etwas, das Sie schnell bekommen und essen möchten.

Sie möchten keine Stunde damit verbringen, sie in der Küche zuzubereiten.

Wenn wir an Snacks denken, denken wir an Dinge, die Sie schnell greifen können und die nicht viele künstliche Zutaten und Zucker enthalten.

Aus diesem Grund betrachte ich Dinge wie Avocado, rohe ungesalzene, ungeröstete Nüsse.

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Wir sprechen vielleicht zehn Mandeln oder drei Paranüsse.

Wir sprechen von einer kleinen Menge gerösteter Sesamsamen mit Salz.

Ein sehr schöner Snack, der einfach zuzubereiten ist.

Wir reden über einen grünen Apfel, Gurken, Karotten und anderes frisches Gemüse.

Es gibt viele Dinge in Ihrem Crisper, die Sie herausnehmen und schneiden und verwenden können.

Was Dips angeht, können Sie mit Guacamole und Hummus nichts falsch machen.

Hummus lässt sich leicht mit etwas Tahini-Sauce, mit etwas Kichererbsen, etwas Knoblauch und etwas Pfeffer und Salz zubereiten. Roher Spargel ist sehr schön mit ein bisschen Hummus-Dip.

Reformhäuser sind ein großartiger Ort, um gesunde Cracker wie Reiskuchen und Kokosnusscracker zu bekommen. Sie müssen nur ein paar Säcke davon suchen und in Ihrer Speisekammer aufbewahren.Wenn Sie gesunde Cracker, Nüsse, Samen, Gemüse und Fischdosen haben, sind Sie mit Candida-Diät-Snacks gut bestückt.

Denken Sie also nicht, dass Sie keinen Snack essen können, wenn Sie ein Candida-Problem haben.

Sie müssen nur viel kommerziellen Müll im Supermarkt vermeiden.

Lassen Sie uns diese Liste noch einmal durchgehen.

Nüsse, außer Erdnüsse. Pekannüsse, Walnüsse, Haselnüsse, Brasilien und Mandeln sind meine Favoriten. Samen, geröstete Samen sind ganz nett. Puffhirse ist eine weitere Option, die zu kleinen Crackern oder Keksen verarbeitet werden kann. Gemüse. Frisches Obst wie grüne Äpfel und Beeren.

Und denken Sie daran, wenn Sie keinen Mist kaufen, essen Sie keinen Mist.

So einfach ist das.