Als ich aufwuchs, trank ich Soda, wie es niemanden etwas angeht. Schon jetzt nehme ich wahrscheinlich eine Dose Soda über ein Glas Wasser. Als ich in meinen Mittelschuljahren die unangenehme Phase der Pubertät durchlief, Pickel und Hautunreinheiten tauchten aus dem Nichts auf meinem Gesicht auf. Mein altmodischer Stiefvater hat mir immer gesagt: „Es ist das Soda! Wenn Sie aufhören, Soda zu trinken, wird Ihr Gesicht klar.“ Aber ist diese Aussage unbedingt wahr? Ist es möglich zu glauben, dass Soda eine direkte Ursache für Akne ist?

Ich habe meinem Arzt vor einigen Jahren diese Frage gestellt und seine Antwort lautete: „Ich bin kein Dermatologe, aber meines Wissens nein, das ist es nicht.“ Wenn das der Fall ist, warum kursiert das Gerücht immer noch? Laut Amy Wechsler ist der Ursprung der Akne komplizierter als das Essen. Sie sagt: „Die Wurzel praktisch aller Akne ist Genetik, Hormone, Stress und Entzündungen.“ Später in dem Artikel sagt Jody Levine weiter: „Obwohl es keine direkten Beweise dafür gibt, dass Soda Pickel verursacht, können einige Inhaltsstoffe den Körper dazu veranlassen, Akne zu produzieren.“ Und genau darin liegt das Gerücht.Soda ist offensichtlich mit Zucker beladen, raffiniert, um genau zu sein, und der Konsum des hochglykämischen Getränks, das wir so sehr lieben, kann zu Blutzucker führen. Dann, erklärt Levine, wird mehr Insulin und Testosteron verursachen, was zu Hautentzündungen oder verstopften Poren führt.

In einem anderen Blog heißt es: „Wenn Ihr hartnäckiger Pickel groß und entzündet ist, kommt er höchstwahrscheinlich unter die Haut … was normalerweise bedeutet, dass die Ursache intern ist. Stress und hormonelle Veränderungen können systische (entzündete) Ausbrüche verursachen. Koffein, Zucker, Pestizide, MSG und andere Lebensmittelzusatzstoffe in Limonaden, Kräutertees, Energiegetränken, aromatisiertem Kaffee und Saft können Ihren Körper aus dem Gleichgewicht bringen und Stress und Ausbrüche verursachen. Insbesondere Limonaden sind auch dafür bekannt, Kalzium aus den Knochen zu ziehen.“

Also nein, Soda zu trinken verursacht nicht DIREKT Akne, wie Erwachsene immer herumwerfen. Aber es hat Auswirkungen auf die natürliche Leistung und das Gleichgewicht Ihres Körpers.