Safer Sex kann wirklich sexy sein. Obwohl Sie nie alle Risiken vollständig loswerden können, reduzieren Sie das Risiko, eine STI zu bekommen oder eine ungeplante Schwangerschaft zu haben, indem Sie auf Nummer sicher gehen. Safer Sex wird es einfacher machen, alle Freuden zu genießen, die Sex zu bieten hat.

Klicken Sie hier, um unsere umfassenden STI-Informationen anzuzeigen.Sind Sie besorgt, dass Ihre Safer-Sex-Pläne aus dem Fenster fliegen, wenn es heiß und schwer wird? Halten Sie in diesem Fall Ihre Safer-Sex-Tools wie Kondome, Dämme, Gleitmittel und Handschuhe bereit und griffbereit, wo Sie häufig Sex haben, oder in Ihrer Handtasche oder Ihrem Rucksack. Wenn Sie planen, andere Formen der Geburtenkontrolle zu verwenden, stellen Sie sicher, dass Sie wissen, wie Sie sie richtig anwenden und wie lange es dauert, bis sie wirksam werden.

Abstinenz

Abstinenz bedeutet für verschiedene Menschen unterschiedliche Dinge. Für manche Menschen bedeutet es überhaupt keine Berührung und für andere, Es bedeutet alles außer Geschlechtsverkehr. Wenn Sie 100% sicher sein wollen, wenn es um Sex geht, dann ist totale Abstinenz der richtige Weg. Wenn kein Flüssigkeitsaustausch (Samen, Präejakulationsflüssigkeit, Vaginalflüssigkeit, Menstruationsblut, Blut oder Muttermilch) oder Kontakt mit den Genitalien einer anderen Person stattfindet, auch nicht mit dem Mund oder der Hand, kann dies zu 100% wirksam gegen Schwangerschaft und STIs sein.

Sie können die Abstinenz jederzeit wählen, unabhängig von früheren sexuellen Erfahrungen mit derselben Person oder einem früheren Partner. Sie können auch für längere Zeit abstinent sein – eine Woche, einen Monat oder Jahre. Es liegt wirklich an dir.

Sie können Abstinenz aus vielen verschiedenen Gründen wählen. Ihre Kultur oder Religion könnte Sex vor der Ehe verbieten, oder Sie haben einfach nicht das Gefühl, die Zeit oder Energie für Sex zu haben. Sie können Abstinenz wählen, weil sich die Situation, in der Sie sich befinden, nicht richtig anfühlt Sex, oder Sie möchten Schwangerschaft und STIs vermeiden. Was auch immer der Grund sein mag, Sie haben das Recht, jederzeit, an jedem Ort und in jeder Situation Abstinenz zu wählen.

Manchmal ist die Wahl der Abstinenz nicht einfach. Druck von Freunden, Partnern, Familie und Medien oder Ihr eigenes sexuelles Verlangen können Abstinenz herausfordernd machen. Der Konsum von Drogen oder Alkohol kann das Urteilsvermögen einer Person trüben und zu Entscheidungen führen, die sie später bereuen kann. Wenn Sie sich unter Druck gesetzt fühlen, Sex zu haben und nicht wollen, Sprechen Sie mit jemandem, dem Sie vertrauen, darüber, wie Sie Ihre Grenzen kommunizieren können. Siehe sexuelle Grenzen. Verwenden Sie Ihre eigenen Werte, um Sie zu leiten und einen Plan zu erstellen, wie Sie mit diesem Druck umgehen werden.

Bin ich bereit für Sex?

Manche Menschen, die sich in der Vergangenheit für Abstinenz entschieden haben, sind nicht darauf vorbereitet, sich vor Schwangerschaft und STIs zu schützen, wenn sie sich entscheiden, sexuell aktiv zu werden. Es ist eine gute Idee, sich über alle Optionen für Safer Sex und Geburtenkontrolle zu informieren, unabhängig davon, ob Sie sich gerade für Abstinenz entscheiden. Siehe Geburtenkontrolle.

Bereit für Sex zu sein bedeutet mehr als nur physischen Schutz vor Schwangerschaft und STIs. Es geht auch darum, emotional, mental und spirituell auf mögliche Konsequenzen vorbereitet zu sein. Nehmen Sie sich die Zeit, die Sie brauchen, um zu überlegen, wie Sie sich dabei fühlen, bevor Sie fortfahren und „es tun.“

Schutz verwenden

Die einzige Möglichkeit, 100% sicher zu sein, besteht darin, Abstinenz zu wählen, aber einige sexuelle Aktivitäten gelten als sicherer als andere. Um sich und Ihren Partner vor sexuell übertragbaren Krankheiten zu schützen:

• Waschen Sie Ihre Hände vor und nach jedem sexuellen Kontakt.
• Verwenden Sie IMMER Barrieren (Kondome oder Zahndämme) und verwenden Sie sie korrekt
• Teilen Sie niemals Nadeln für Drogen, Steroide, Tätowierungen oder Piercings.
• Sprechen Sie mit Ihrem Partner über seine Testhistorie und ermutigen Sie ihn, sich testen zu lassen
• Vermeiden Sie Sex, während Sie betrunken oder high sind.
• Lassen Sie sich oft testen, und bevor Sie eine neue sexuelle Beziehung beginnen, wenn Sie können.

Zahndämme

Ein Zahndamm ist ein Stück Latex, das über einen Anus oder eine Vulva gelegt werden kann, um einen direkten Mund-zu-Genital-Kontakt beim Oralsex zu verhindern und die Wahrscheinlichkeit zu verringern, STIs zu teilen. Nicht geschmierte oder trockene Kondome können leicht zu einem guten Ersatz für Dämme gemacht werden. Schneiden Sie mit einer Schere vorsichtig den Gummibandteil und die Spitze des Kondoms ab und schneiden Sie dann die Länge ab. Jetzt haben Sie ein Rechteck, das dehnbar ist. Legen Sie etwas ölfreies Gleitmittel auf die Vulva oder den Anus und halten Sie den Damm fest. Zahndämme werden auch in Apotheken oder in Ihrer örtlichen Klinik für Geburtenkontrolle oder sexuelle Gesundheit verkauft.

Kondome

Manche Menschen masturbieren mit einem Kondom, um sich an das neue Gefühl zu gewöhnen. Wenn Sie sexuell aktiv sind, sind Kondome der beste verfügbare Schutz, um sowohl eine unbeabsichtigte Schwangerschaft als auch die Übertragung von sexuell übertragbaren Krankheiten zu verhindern. Latex- und Polyurethankondome schützen vor sexuell übertragbaren Krankheiten, Lammfellkondome jedoch nicht. Verwenden Sie immer ein Gleitmittel auf Wasserbasis mit Latexkondomen. Produkte auf Ölbasis wie Vaseline, Cremes und Massageöle bauen den Latex ab und brechen Kondome. Sie können auch Ihre Haut reizen.Selbst wenn Sie andere Verhütungsmethoden anwenden, um sich vor einer ungeplanten Schwangerschaft zu schützen, kann ein Kondom zusätzliche Sicherheit bieten.

Häufige Beschwerden über Kondome (und was Sie dagegen tun können)

Einige Leute finden, dass Kondome ihr Vergnügen reduzieren, weil es weniger Reibung am Kopf des Penis und in der Vagina gibt. Die meisten Menschen bemerken keinen großen Unterschied. Wenn Sie einen großen Verlust des Vergnügens oder ernsthafte Beschwerden bemerken, versuchen Sie eine andere Marke oder Art von Kondom.

Die Verwendung eines Kondoms mit mehr Platz an der Spitze erhöht die Reibung am Peniskopf. Dünnere Kondome können ein Gefühl von Haut zu Haut vermitteln. Wenn Sie vor dem Anziehen ein paar Tropfen Gleitmittel auf Wasserbasis oder nur etwas Speichel auf das Ende des Penis oder in die Spitze des Kondoms geben, kann dies auch die Reibung erhöhen (Sie müssen die Spitze beim Aufrollen immer noch zusammendrücken). Manche Menschen mögen es, wenn das Gefühl leicht betäubt wird, weil es ihnen mehr Kontrolle darüber gibt, wann sie ihren Höhepunkt erreichen. Einige Kondome haben ein betäubendes Gleitmittel eingebaut.

„Ich hasse diese Kondome, sie passen nicht richtig, sie riechen komisch usw. „

Kondome gibt es auch in vielen Farben und Geschmacksrichtungen, und einige sind gerippt oder strukturiert, um zusätzliche Stimulation zu geben. Wenn Sie den Geruch von Latex hassen, verwenden Sie ein Polypropylen-Kondom wie Avanti BARE oder SKYN. Viel Spaß beim Einkaufen für verschiedene Kondome und Probefahrt ein paar, bis Sie die eine (n), die für Sie arbeiten zu finden.

„Kondome brechen die Stimmung.“

Das Anlegen eines Kondoms stört manche Menschen überhaupt nicht, während andere feststellen, dass es den Fluss der Dinge unterbrechen kann. Dies kann nur eine kleine Ablenkung sein, aber manche Menschen verlieren ihre Erektion, wenn sie aufhören, ein Kondom anzuziehen.

Hier sind einige Vorschläge für eine reibungslosere Fahrt:

• Übung macht den Meister. Niemand wird geboren, der weiß, wie man ein Kondom anzieht. Übe, übe, übe, bis du es im Dunkeln mit geschlossenen Augen tun kannst.
• Halten Sie sie in der Nähe und griffbereit. Nichts bringt die Stimmung um, als sich anzuziehen, um zum Auto zu rennen, oder ins Wohnzimmer, wo deine Mitbewohner einen Film sehen.
• Bitte um Hilfe. Das korrekte Anlegen eines Kondoms erfordert normalerweise zwei Hände (eine zum Einklemmen der Spitze und die andere zum Rollen auf dem Penis), aber es gibt keine Regel, die besagt, dass es die Aufgabe einer Person sein muss. Bitten Sie Ihren Partner, es für Sie zu tun und Kondome zu einem Teil Ihres Liebesspiels zu machen!
• Werden Sie kreativ. Kondome können beim Streicheln des Penis aufgerollt werden, und manche Menschen können sogar ein Kondom mit dem Mund auf den Penis eines Partners rollen – obwohl dies eine gewisse Übung erfordert, um die Spitze richtig zu kneifen.
• Verlangsamen. Es könnte einige andere Gründe geben, warum eine kleine Unterbrechung Sie wirklich abwirft. Es ist in Ordnung, die Situation zu verlangsamen und zu überdenken. Vielleicht möchten Sie lieber etwas anderes Sexuelles tun, für das kein Kondom erforderlich ist.
• Respektiere dich und deinen Partner. Wenn Sie oder Ihr Partner sich jemals unwohl fühlen und langsamer werden oder aufhören möchten, haben Sie immer das Recht, dies zu sagen. Ihr Partner würde wahrscheinlich gerne wissen, ob Sie sich nicht amüsieren. Ebenso haben Sie die Verantwortung, Ihren Partner zu respektieren, wenn er sich unwohl fühlt. Hör auf, rede darüber und ändere die Situation.

„Kondome fühlen sich wirklich unwohl an.“

Es ist wichtig, dass Ihre Kondome richtig passen – dadurch fühlt sich Sex besser an und es ist weniger wahrscheinlich, dass sie brechen oder abrutschen. Wenn sich ein Kondom unangenehm anfühlt, ist es möglicherweise an der Zeit, eine andere Passform auszuprobieren.

Kondome gibt es in verschiedenen Größen und Stärken. Jeder Penis hat eine einzigartige Form – Drogerien und Online-Shops verkaufen Kondome in verschiedenen Größen und Formen, um die Basis, den Kopf und die Länge anzupassen.

„Ich bin allergisch gegen Kondome.“

Etwa 10% der Bevölkerung haben eine Allergie gegen Latex, das Material, aus dem die meisten Kondome hergestellt werden. Glücklicherweise gibt es latexfreie Kondome aus hypoallergenen Kunststoffen.

Marken von latexfreien Kondomen für Männer: Avanti und Avanti BARE, SKYN und Trojan Supra Kondome für Frauen, die in der Vagina oder im Anus getragen werden.

„Ich bin allergisch gegen das Gleitmittel auf Kondomen.“

Manche Leute finden, dass das Gleitmittel auf Kondomen ihnen Hefeinfektionen oder andere Irritationen gibt. Sie haben ein paar Optionen, wenn dies der Fall ist:

• Verwenden Sie nicht geschmierte Kondome.
• Fügen Sie ein glycerinfreies und/ oder hypoallergenes Gleitmittel hinzu.

STI-Risiko sexueller Aktivitäten

Es ist wichtig, sich über die mit verschiedenen sexuellen Verhaltensweisen verbundenen Risiken zu informieren, damit Sie entscheiden können, was Sie gerne tun und was nicht. In diesem Abschnitt wird das STI-Risiko vieler sexueller Aktivitäten bewertet. Nach jeder Aktivität ist ein Safer Sex Vorschlag.

Wenn Sie wissen, dass Sie und Ihr Partner keine STIs haben, weil Sie beide getestet wurden und nur Sex miteinander haben, besteht keine Chance, eine STI zu bekommen. Testen ist wichtig!

Nicht alle Menschen sind mit den aufgeführten Aktivitäten zufrieden. Niemand hat das Recht, dich zu einer Aktivität zu drängen, die du nicht machen willst. Es ist Ihr Recht, „Nein“ zu sagen und „Ja“ zu sagen.

Abstinenzfreundliche Aktivitäten:

• kuscheln
• Massieren
• Küssen des Körpers eines Partners (nicht der Genitalien)
• allein mit einem Sexspielzeug
• Masturbieren
• Händchen halten
• Umarmen
• trockenes Humping
• küssen

Französisches Küssen

Dies bedeutet, mit etwas offenem Mund zu küssen, damit dass Ihre Lippen und Zunge die Lippen und Zunge Ihres Partners berühren. Französisches Küssen gilt als sehr geringes Risiko für STIs. Herpes ist die einzige STI wahrscheinlich mit einem Kuss abgeholt werden.

Sicherer Sexy: Küsse niemanden, während er Fieberbläschen (Herpesbläschen) hat oder wenn er das Gefühl hat, dass einer kommt.

Küssen oder Berühren von Brüsten oder Brustwarzen

Reiben oder Küssen von Brüsten oder Brustwarzen ist eine absolut sichere Aktivität.

Kein Safer Sexy nötig!

Trockenes Humping

Auch bekannt als „Schleifen“, bedeutet es, sich mit Kleidung aneinander zu reiben – kein Eindringen. Die Reibung, die durch Reiben entsteht, kann angenehm und eine völlig sichere Aktivität sein, wenn die Menschen eine angemessene Menge an Kleidung tragen! STIs wie Krätze, Schamläuse und Herpes können übertragen werden, wenn Menschen dies nackt tun. Aber dann ist es nicht mehr wirklich trocken, oder?Sicherer Sexy: Vermeiden Sie Ejakulieren, wenn beide Partner nur Unterwäsche tragen.

Fingersatz, Handjobs

Dies bedeutet, mit einer Hand den Penis, die Vulva oder die Vagina zu stimulieren, zu reiben und zu streicheln. Starkes Streicheln bringt Ihren Partner zum Schnurren und ist eine sichere Aktivität, wenn Sie darauf achten, keine Flüssigkeiten zu teilen. Wenn Vaginalflüssigkeit, Vorhaut oder Samen zwischen den Partnern geteilt wird, kann das Risiko von STIs oder Schwangerschaft bestehen. Achten Sie darauf, dass Sie nicht die Vaginalflüssigkeiten, das Sperma oder das Ejakulat Ihres Partners auf Ihre eigenen Genitalien bekommen.Safer Sexy: Waschen Sie die Hände gut mit Seife und warmem Wasser, nachdem Sie die Genitalien eines Partners berührt haben. Schneiden Sie Hangnägel so ab, dass Sie Ihren Partner nicht schneiden, und bedecken Sie Schnitte an Ihren Fingern mit Pflastern oder einem Latex-Fingerkondom (Schnitte sind eine Möglichkeit, wie infizierte Flüssigkeiten in den Körper gelangen können).

Rimming

Den Anus lecken oder küssen. Der Anus liegt sehr nahe an den Genitalien, so dass Flüssigkeiten leicht versehentlich übertragen werden können. Herpes und einige andere sexuell übertragbare Krankheiten können durch anales Rimming übertragen werden, ebenso wie bakterielle Infektionen, die keine sexuell übertragbaren Krankheiten sind.

Safer Sexy: Ein Kofferdam fungiert als Barriere, um das Rimming sicherer zu machen.

Fisting

Dies ist, wenn jemand seine ganze Hand in den Anus oder die Vagina eines Partners steckt.Sicherer Sexy: Latexhandschuhe bedecken alle Schnitte, die eine Person an ihren Fingern haben könnte, und Gleitmittel auf Wasserbasis hilft, die Reibung zu reduzieren.

Sexspielzeug teilen

Wenn Menschen Sexspielzeug teilen, teilen sie auch Flüssigkeiten, die STIs enthalten können.

Sicherer Sexy: Decken Sie das Spielzeug für jeden Partner mit einem neuen Kondom ab oder waschen Sie das Spielzeug zwischen den Partnern sorgfältig mit warmem Wasser und milder Seife.

Analsex

Penis-in-Anus-Kontakt, auch bekannt als Analpenetration. Es ist auch möglich, Analverkehr mit einem Sexspielzeug zu haben. Es gibt viele Nervenenden im Rektum sowie in der Prostata, und wenn der Penis in den Anus eindringt, kann er Lustgefühle hervorrufen, wenn die Person, die die Penetration erhält, erregt und entspannt ist. STIs können durch Analsex geteilt werden.

Sicherer Sexy: Verwenden Sie ein Kondom mit viel Gleitmittel auf Wasser- oder Silikonbasis (der Anus macht nicht viel von seiner eigenen Schmierung). Die Reibung von Analsex kann ein Kondom schwächen, also zieh ein neues an, wenn du eine Weile gehst. Besonders harte Kondome können ebenfalls hilfreich sein.

Oralsex

Lecken, Küssen oder Saugen an Vulva, Hoden oder Penis. Andere Begriffe, die Sie hören können, um sich auf Oralsex zu beziehen, sind ein „Blow Job“, „Essen gehen“ oder „auf jemanden runtergehen“. Menschen können nicht durch Oralsex schwanger werden, aber Sie können einige STIs einschließlich Herpes, Chlamydien, Syphilis und Gonorrhoe bekommen.

Sicherer Sexy: Verwenden Sie ein aromatisiertes Kondom, um den Penis zu bedecken, oder einen Kofferdam, um die Vagina und die Vulva zu bedecken. Sie können Ihren eigenen Kofferdam herstellen, indem Sie mit einer Schere von der Basis eines Kondoms durch die Spitze schneiden.

Vaginalsex

Vaginalsex oder „Geschlechtsverkehr“ wird typischerweise als Penis-in-Vagina-Kontakt angesehen, aber es ist auch möglich, Vaginalverkehr mit einem Sexspielzeug zu haben. Ungeschützter Vaginalverkehr kann zu einer Schwangerschaft und zur Übertragung von sexuell übertragbaren Krankheiten führen.Safer Sexy: Verwenden Sie ein Kondom und zusätzliche Schmierung, um zu verhindern, dass es bricht. Das Gleitmittel muss auf Wasserbasis oder Silikonbasis sein (Öle und Lotionen bauen Latexkondome ab). Stoppen Sie ab und zu, um zu überprüfen, ob das Kondom nicht gebrochen ist. Wechseln Sie die Kondome, wenn Sie längere Zeit Sex haben.