Wenn Sie wiederholt betrogen haben oder der Partner eines Betrügers sind und die ungesunde Beziehung nicht vergeben oder abbrechen können, hat Dr. Phil Ratschläge.
Betrüger:
Schau dir die Statistiken an.Die Chance auf eine erfolgreiche Beziehung, die aus Untreue entsteht, ist nicht einmal eins zu 100. Eine Ehe, die in Untreue beginnt, hat keine Grundlage. Du gehst hinein mit Schuld, Scham, Angst, Sorge und all dem Gepäck, das damit einhergeht. Hinzu kommt, dass die Verwaltung Ihrer Ex und gehen durch mögliche Sorgerechtsstreitigkeiten für Kinder. Lohnt es sich?
Denken Sie an die Kinder.
Wenn Sie Kinder haben und Ihren Ehepartner betrügen, werden Ihre Kinder leiden. Sie stellen ihr Leben auf den Kopf, zerbrechen ihre Familieneinheit und zerstören ihren Frieden und ihre Harmonie.
Denken Sie voraus, was die Gerichte von Ihnen als Eltern denken könnten. Sie denken vielleicht, Ihr Partner würde Sie nicht wegen des Sorgerechts bekämpfen, Aber die Leute ändern sich, wenn sie in ein Scheidungsgericht kommen. Ihr Ehepartner könnte nur entscheiden, dass die Person, die seinen Partner gestohlen hat, nicht auch die Kinder stehlen wird. Wenn Sie die Scheidungsarena inmitten von Untreue betreten, Sie haben Ihre Kinder ins Spiel gebracht. Wieder fragen Sie sich, ist es das wert? Wenn die Person, mit der Sie eine Affäre haben, verheiratet ist und Kinder hat, fragen Sie sich: „Welches Recht habe ich, seine Familieneinheit zu zerstören, in der jeden Tag unschuldige Kinder wachsen, nur um meine Bedürfnisse zu befriedigen?“
Sei ehrlich zu dir selbst.
Ist die Untreue vorbei? Haben Sie in Zukunft absolut und eindeutig nichts zu verbergen? Sie werden nie darüber hinwegkommen, bis Sie anfangen, umwerfend ehrlich zu sein. Denken Sie daran, der beste Prädiktor für zukünftiges Verhalten ist vergangenes Verhalten. Wenn Sie nicht glauben, dass Sie alleine aufhören können, holen Sie sich professionelle Hilfe.
Sei ehrlich zu deinem Partner.Indem Sie nicht ehrlich zu sich selbst und Ihrem Partner sind, tun Sie nichts anderes, als die Täuschung zu verewigen. Wenn Sie wissen, dass Sie weiterhin untreu sein werden, und wenn Sie sich wirklich um Ihren Partner kümmern, werden Sie ihn / sie gehen lassen und sich Hilfe holen.
Verantwortung übernehmen.Haben Sie den Anstand, Ihrem Ehepartner in aller Ehrlichkeit und Offenheit zu sagen, dass Sie Ihre Entscheidungen besitzen. Du bist derjenige, der diese Beziehung in den Graben lief. Das hatte nichts mit Ihrem Partner zu tun. Wenn Sie Ihre Ehe reparieren möchten, müssen Sie Verantwortung übernehmen und alles tun, um das Vertrauen Ihres Partners Schritt für Schritt zurückzugewinnen.
Bewerten Sie Ihr Engagement.Sind Sie Ihrem Partner verpflichtet genug, um die Arbeit zu tun, die notwendig ist, um die Beziehung zu reparieren? Wie lange es auch dauert, um diese Beziehung wieder auf die Straße zu bringen, ist jedoch lange müssen Sie daran arbeiten.
Verhalten Sie Ihren Weg zum Erfolg.
Denken Sie daran, dass Sie nicht mehr mit der Person in Kontakt treten können, mit der Sie eine Affäre hatten. Vermeiden Sie die Orte, an denen Sie wissen, dass er / sie häufig ist, ändern Sie Ihre Telefonnummern und wenn Sie sich nicht sicher sind, ob Sie sich von ihm / ihr fernhalten können, ziehen Sie um. Wenn du so außer Kontrolle bist, dass du wie eine Motte zu einer Flamme bist, dann geh weg von der Kerze!
Wende dich deinem Partner zu.Wenn dein Leben oder deine Beziehung steinig wird und deine sexuelle Beziehung beeinflusst, ist das die Zeit, in der du dich deinem Partner zuwenden solltest, nicht weg von ihm wegen deiner sexuellen Bedürfnisse.
Re-engineering Ihr Leben.
Wenn du sexsüchtig bist und das wirklich ändern willst, ist es keine schnelle Lösung. Es ist eine komplette Neugestaltung Ihres Lebens, Ihrer Werte, Überzeugungen, Gedanken, Verhaltensweisen und Emotionen. Es geht darum, dein Leben zu dekonstruieren und deine Zukunft zu rekonstruieren. Wenn du keine professionelle Hilfe bekommst, wirst du weiterhin jeden schikanieren, den du berührst, weil du eher von deinen Impulsen als von deinen Werten kontrolliert wirst.
Wenn Sie betrogen werden:
Get real.Der beste Prädiktor für zukünftiges Verhalten ist relevantes vergangenes Verhalten. Was sagen Sie voraus? Wenn Ihr Partner Sie wiederholt betrogen hat und jetzt schwört, dass er / sie aufhören wird, wie hoch sind die Chancen, dass dies wahr ist? Du kannst nicht ändern, was du nicht anerkennst. Gibt es keinen Punkt, an dem du sagst: „Ich verdiene es besser. Meine Kinder haben Besseres verdient. Er / Sie mag keine Grenzen haben, aber ich tue es. Und meine Grenzen sagen: ‚Du behandelst mich entweder mit Integrität, Würde und Respekt oder du behandelst mich überhaupt nicht‘?“ Steh für dich und deine Kinder ein. Du hast deine Macht weggegeben und du musst sie zurückbekommen.
Das ist nicht deine Schuld.
Hör auf, dich darüber zu ärgern. Du musst wissen, dass das nichts mit dir zu tun hat. Sie sind nicht derjenige, der die Entscheidung getroffen hat, Ihr Engagement für Ihren Partner zu brechen und zu betrügen. Sie haben nichts damit zu tun, dass Ihr Partner die unreife, unangemessene, selbstzerstörerische Entscheidung trifft, sich von Ihnen zu jemand anderem abzuwenden.
Was ist Ihre Auszahlung?
Wollen Sie darüber hinwegkommen? Oder gibt es eine Belohnung, die Sie von der Situation erhalten? Spielen Sie gerne das Opfer oder unterwerfen Sie Ihren Partner einer lebenslangen Haftstrafe? Befürchten Sie, dass Sie, wenn Sie einem Partner vergeben, der wirklich reumütig ist und sein Verhalten geändert hat, „ihn damit davonkommen lassen?“
Bewerten Sie Ihr Engagement.
Du kannst entweder damit umgehen, wieder mit deinem Partner verwundbar zu sein, oder du kannst es nicht. Und wenn du es nicht kannst, musst du aus dieser Beziehung herauskommen und weitermachen. Und wenn du kannst, dann musst du ihn / sie das Vertrauen zurückgewinnen lassen und anfangen, diese Beziehung wieder aufzubauen.
Betrachten Sie die Konsequenzen.
Wenn Sie Kinder haben, wird Ihre Entscheidung auch sie betreffen. Sie haben hier Verantwortung für das, was Sie als nächstes tun. Sie müssen eine Entscheidung darüber treffen, ob der Gerechtigkeit am besten gedient wird, indem Sie Ihrem Partner erlauben, Ihr Vertrauen zurückzugewinnen, oder ob es besser ist, Ihre Familie nicht länger der aktuellen Situation auszusetzen.
Entscheide, ob du vergeben kannst.
Vergebung ist eine Entscheidung. Es bedeutet nicht, dass das, was Ihr Partner getan hat, in Ordnung ist. Wie sehr Sie Ihrem Partner vertrauen, hängt zum Teil davon ab, was Ihr Partner tut, und zum Teil davon, ob Sie Vertrauen haben, damit umzugehen, wenn er Sie enttäuscht. Wenn Sie herausfinden, dass er / sie wieder verirrt, können Sie damit umgehen?
Wenn du nicht verzeihen kannst, lass los.
Wenn Sie das Verhalten wählen, wählen Sie die Konsequenzen. Wenn Sie dies weiterhin Ihrem Partner ins Gesicht werfen, werden Sie ihn schließlich davonlaufen lassen. Fragen Sie sich, ob dies eine lebenslange Haftstrafe für Ihren Partner sein wird. Kannst du davon heilen und vergeben? Wenn nicht, lebe nicht weiter in Wut und / oder sei mit jemandem zusammen, der dir Schmerzen bereitet. ERZÄHLEN SIE DR. PHIL IHRE GESCHICHTE: Verraten von einem Ehepartner oder Familienmitglied?
