TL, DR unten, wenn Sie es brauchen
Ich bin 21 Jahre alt, habe ein gesundes Gewicht, bin aber sehr ungeeignet.
Also habe ich diesen Monat beschlossen, mit dem Schwimmen zu beginnen, um fit zu werden. Davor habe ich höchstens 30 Minuten pro Woche trainiert und hatte einen ziemlich sitzenden Lebenssti[……]