Moderater Teekonsum ist eine gesunde Wahl, aber zu viel Tee zu trinken kann auch Nebenwirkungen haben. Lesen Sie weiter!
Von India.com Lifestyle Staff | Published:Mi, November 11, 2020 11:42am
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Chai ist eines der beliebtesten Getränke in der Welt. Es ist vollgepackt mit der Güte von schwarzem Tee, Milch und Zucker. Sei es ein Adrak Wali Chai oder Kali Mirch Chai oder ein Masala Chai, Tee vereint Inder und hat auch im Ausland eine große Nachfrage. Lieben wir nicht alle eine heiße Tasse Tee, besonders im Winter, es ist wie eine tröstliche Umarmung in einer Tasse. Tee wurde im Laufe der Jahre verwendet, um eine Erkältung oder leichtes Fieber zu heilen. In den herrlichen Wintern übersteigt der Teekonsum das Zweifache. Aber wussten Sie, dass der Konsum von zu viel Tee auch Nebenwirkungen haben kann?
Moderater Teekonsum ist eine gesunde Wahl, aber zu viel Tee zu trinken kann Nebenwirkungen haben:
1. Schlafstörung und harntreibende Wirkung: Tee ist reich an Koffein, was zu einer harntreibenden Wirkung führen kann, wenn man seinen Verbrauch überschreitet. Es stört auch das Schlafmuster.
2. Tee kann Verstopfung verursachen: Eine im Tee enthaltene Chemikalie namens Theophyllin kann sich negativ auf Ihr Verdauungssystem auswirken, was zu Verstopfung führen kann. Viele von uns beginnen ihren Tag mit Tee, da er bei klarem Stuhlgang hilft, aber der Verzehr einer Menge davon kann zu Verstopfung führen.
3. Kann Angst und Stress auslösen: Teeblätter enthalten Koffein, das sich auch auf unsere Stimmung auswirkt, wenn es zu viel konsumiert wird. Koffein hat eine stimmungsaufhellende Droge, die irgendwie Angst auslöst, Koffein stört den Schlaf und erhöht auch Unruhe und Herzfrequenz.
4. Sodbrennen: Das Koffein kann zu Sodbrennen führen oder auch saure Reflux-Symptome verschlimmern, wie pro Healthline. Laut Forschung kann Koffein auch zu einer Erhöhung der gesamten Magensäureproduktion beitragen.
5. Komplizierte Schwangerschaft: Wenn eine schwangere Frau viel Koffein zu sich nimmt, kann dies das Risiko von Komplikationen erhöhen. Es kann zu einer Fehlgeburt oder einem niedrigen Geburtsgewicht des Kindes führen. Es ist ratsam, während der Schwangerschaft überhaupt keinen Tee zu sich zu nehmen.
Veröffentlicht: Mi, 11.November 2020 11:42 Uhr
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