Hallo Leute heute werde ich darüber sprechen, warum du versuchen solltest, aus dem Auge statt aus der Nase statt aus dem Mund einzuatmen und auszuatmen. Atme ein und aus dem Auge aus. Warum sollte das tun und wie das zu tun?

Nummer eins, Sie können vollständiger einatmen und ausatmen, indem Sie dies tun, also wissen Sie mehr über Sie.

Ich habe vorher ein Video über Faszien gemacht, also wenn Sie interessiert sind, überprüfen Sie den Link in der Beschreibung unten, aber Faszien sind wie eine Schicht auf dem Muskel, es ist alles verbunden wie Haut auf dem Muskel im Inneren des Körpers im la Sie haben Lungen richtig und dann Faszien auf der Lunge ist so verbunden mit pppp pppp pppp pppp und im Gesicht und es ist verbunden mit hier, Rückseite des Augapfels oder hinter dem Augapfel wie hier hier ja ja, denn wenn Faszien so verbunden sind bis hier und dann, wenn Sie versuchen einzuatmen und atme aus, dann aktivierst du hier die Faszie, damit du noch vollständiger atmen kannst ein- und ausatmen, was bedeutet, dass Sie mehr Sauerstoff erhalten, erhalten Sie mehr Nährstoffe. Es verbessert die Blutzirkulation im Gesicht, denn vorher, wenn Sie nur von hier aus einatmen und ausatmen, wird es hier irgendwie gestoppt, aber wenn Sie von hier nach oben gehen, aktivieren Sie die Faszie und die Faszie liefert gute Nährstoffe und Sauerstoff, was gut ist für das ganze Gesicht, denn statt hier ist es mehr hier.

Aber in Wirklichkeit ist es unmöglich, aus dem Auge richtig einzuatmen und auszuatmen, also sage ich nicht, dass du das wirklich tun solltest, aber ich sage nur, stell dir vor, dass du einatmest und ausatmest einatmen und ausatmen von der Rückseite der Augen.Nummer zwei, erhalten Sie mehr größere definierte Blick um das Auge, wenn Sie mehr größere Augen haben wollen, definieren Aussehen oder klarer Doppel Augenlid oder verhindern Doppel oh nicht verdoppeln, verhindern, reduzieren das Symptom der schlaffen Augen sollten Sie auf jeden Fall tun, weil es hilft, weil wir jetzt einatmen und ausatmen aus dem Auge, aktivieren wir die Faszie, nicht nur Faszie des Muskels des Mörders so töten Muskel rechts pppp pppp es ist alles um die beiden Augäpfel und aus diesem Grund sind diese schlafenden Muskeln jetzt wach und dann erhalten Sie mehr größer definierten Blick.Übrigens, wenn du einatmest und ausatmest, ist es besser zu versuchen, aus den Ecken der Augenwinkel nicht innere Ecke, sondern äußere Ecken der Augen zu machen, weil äußere Ecken immer mehr schlafen und das ist mehr Licht, weil wir diesen Gesichtsausdruck machen und Aufmerksamkeit geschieht und ja, also wollen wir hier mehr Schlafmuskel benutzen, das ist eine Art Überlastung und das schläft, also versuche einzuatmen und auszuatmen, idealerweise die Augenwinkel.

Nummer drei, denn jetzt trainieren wir diesen Muskel, um Botox-Falten hier zu reduzieren oder zu verhindern, denn wenn Sie Ihre Augen so groß wie möglich öffnen oder nach oben schauen oder so und wir neigen dazu, von diesem Muskel abhängig zu sein, weil dieser Muskel verschlechtert ist, ist er schwächer, wenn Sie also hier mehr Muskeln aufbauen, wenn Sie Ihre Augen öffnen, müssen Sie sich nicht darauf verlassen. Sie müssen diesen Stirnmuskel oder Augenbrauenmuskel übrigens nicht benutzen, wenn sich die Augenbrauenmuskeln bewegen, ist es sehr wahrscheinlich, dass Sie diesen Muskel auch bekommen. Als ob du keine wütende Augenbraue haben willst, oder? Wenn sich das bewegt, bewegt es sich auch, weil es so nah ist, so verbunden und ja, wenn Sie können, wenn Sie einatmen und ausatmen aus dem Auge, besonders am Eckende der Augen, aktivieren Sie diesen Muskel und dann, wenn Sie nach oben schauen, wenn Sie so aussehen, öffnen Sie unsere Augen so groß wie möglich, ohne sich zu bewegen. Kannst du das? Versuchen Sie es, ohne die Augenbrauen zu bewegen, wenn Sie können, das ist großartig, wenn Sie nicht können ,was bedeutet, dass Ihr, Dieser Muskel verschlechtert sich, schläft, also versuchen Sie aufzuwachen und zu aktivieren, indem Sie aus den Augenwinkeln einatmen und einatmen.

Also drei Gründe, warum Sie aus dem Auge einatmen und ausatmen sollten und wie es geht, wie es geht, versuchen Sie sich vorzustellen, dass es nicht wirklich so ist stell dir vor, du machst es vom Ende der Augen, Augenwinkel, hinten, wie hier ja nicht hier aber es ist mehr wie hier ja!

Vielen Dank fürs Zuschauen! Wenn Sie an weiteren Übungen interessiert sind, lesen Sie meinen kostenlosen Download my Yoga Paper auf meiner Website face Yoga at koko.com instagram facebookzucken, Tiktok. facebookzucken, Tiktok. Facebookzucken, Tiktok. facebookzucken, Tiktok. facebookzucken, Facebook, Twitch, Instagram.

Vielen Dank bis zum nächsten Video! Tschüs!