Dieser Winter war ziemlich mild, aber es hat gerade erst angefangen, kalt zu werden. Das Lustige an der Erkältung ist, dass ich einfach nicht glaube, dass es Kinder wie Erwachsene betrifft. Obwohl es eiskalt ist, hat meine Tochter in der vergangenen Woche jeden Morgen einen Smoothie angefordert. Weil es im Winter schwieriger ist, Obst und Gemüse zu essen, habe ich mich mit dem Smoothie beschäftigt. Wir lieben gefrorene Früchte, weil sie direkt nach der Ernte blitzgefroren sind. Das heißt, es hat so viele Nährstoffe und so viel Geschmack wie frisch! Unser Smoothie der Wahl war in letzter Zeit ein Kirsch-Ananas-Smoothie. Es ist zitrusartig, lecker und voller Vitamine. Und seien wir ehrlich – wenn das Wetter kalt ist, es draußen grau und trist ist, wer möchte sich nicht wie in den Tropen fühlen? Und wenn Sie nicht da sein können, können Sie zumindest das Gefühl haben, etwas Tropisches zu essen.
Lecker
Für diesen Smoothie haben wir gefrorene Kirschen und gefrorene Ananas verwendet. Beide sind süß, geben aber auch ein bisschen Geschmack. Wir lieben es sogar, sie in einer Schüssel sitzen zu lassen, eine Minute lang aufzutauen und dann einfach die Früchte zu essen! Ich füge auch 1/2 eine gefrorene Banane für ein bisschen Süße hinzu.
Dann gab ich einen Spritzer Orangensaft und griechischen Joghurt hinein. Mischen und genießen! Wir lieben den Geschmack von Kirsche und auch die schöne Farbe rosa es stellt sich Ihr Smoothie! Kirschen sagen Sommer zu mir, und ich liebe es, dass wir sie im Winter immer noch gefroren essen können!
Dieser Smoothie dauert nur wenige Minuten und ist ein großartiges Frühstück oder sogar ein Snack nach der Schule. Wenn Ihre Kinder die Textur von Kirschen nicht mögen, ist dies eine großartige Möglichkeit, sie vorzustellen, da sie den Geschmack höchstwahrscheinlich lieben werden! Wenn Sie extra haben, gießen wir sie gerne in unsere Silikon-Eisformen und kühlen Sie entweder für einen Snack vom Typ Joghurt oder für einen gefrorenen Leckerbissen ein!
Lecker
Cherry Pineapple Smoothie
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Ingredients
- 1/2 cup orange juice
- 1 cup cherries, frozen
- 1 cup pineapple, frozen
- 1 medium banana
- 1 cup Greek yogurt, plain
Instructions
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Add orange juice to your blender first. Blend all ingredients together until smooth. Pour into glasses and enjoy!
