Karotten-Ingwer-Kurkuma-Saft: Entzündungshemmend und immunstärkend, vollgepackt mit Antioxidantien, ist dieser frisch zubereitete Saft eine großartige Möglichkeit, den Tag zu beginnen!
- 2-3 Karotten
- 1 Granny Smith Apfel oder ca. ¼ frische Ananas
- 2 Stiele Sellerie (einschließlich der Blätter)
- ½ Zitrone (geschält)
- 1 Zoll Knopf frische Ingwerwurzel
- 1 Zoll Knopf frische Kurkumawurzel (oder ½ Teelöffel Kurkumapulver)
- Prise gemahlener Pfeffer
Alle Zutaten durch einen Entsafter geben und sofort trinken, solange es frisch und voller Leben ist.
Karotten sind eine großartige Quelle für Carotinoide, die antioxidative Wirkungen im Körper haben. Karotten sind auch reich an Kalium und Vitamin A.
Äpfel sind auch voller Antioxidantien.
Ananas enthält verschiedene antioxidative Verbindungen, ist reich an Vitaminen, entzündungshemmend, unterstützt die Verdauung und fügt natürliche Süße hinzu.Sellerie enthält zahlreiche essentielle Vitamine und Mineralien und hat eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen – einschließlich der Verringerung von Entzündungen, Gewichtsverlust, Senkung des Cholesterinspiegels, Unterstützung der Lebergesundheit, und es kann sogar helfen, vor Krebs zu schützen, nach Ansicht der Forscher.
Ingwer fördert den Stoffwechsel, reduziert Entzündungen und hilft, die Verdauung zu beruhigen
Kurkuma ist eines der stärksten Entzündungshemmer der Natur und schützt den Körper vor vorzeitiger Hautalterung und Krankheiten, die durch chronische Entzündungen verursacht werden.
Zitrone hilft, die Leber zu reinigen und den Stoffwechsel anzukurbeln, hält die Haut klar und ist reich an Vitamin C.
Pfeffer enthält Piperin, das die Aufnahme von Kurkuma verbessert.
