Es klingt wie etwas, das ein frustrierter Elternteil zu einem Teenager sagen würde: „Hör auf zu schreiben oder du brichst dir die Daumen!“

Aber es könnte ein Kern der Wahrheit in dieser Ermahnung sein.

Eine neue Studie der Hong Kong Polytechnic University, veröffentlicht in der Juni-Ausgabe 2017 der Zeitschrift Muscle & Nerve, legt nahe, dass eine Überbeanspruchung (mehr als fünf Stunden pro Tag) von elektronischen Geräten wie Smartphones „den Mediannerv im Karpaltunnel beeinträchtigen“ könnte, was zu Taubheitsgefühl, Kribbeln und Hand- / Handgelenksschmerzen führt.Diese kleine Studie untersuchte die Beziehung zwischen SMS-Gewohnheiten und Handschmerzen bei nur 48 Schülern im Alter von 18 bis 25 Jahren, so dass es zu früh ist, um zu dem Schluss zu kommen, dass SMS negative Auswirkungen auf Finger, Hände und Handgelenke hat. Die Schlussfolgerungen der Autoren werden jedoch durch frühere Forschungen zu repetitiven Bewegungen und Karpaltunnelsyndrom (CTS) gestützt. Eine Metaanalyse von sechs Studien, die 2015 im Journal of the Neurological Sciences veröffentlicht wurde, legt nahe, dass bestimmte Arten von Bewegungen, die beim Bedienen eines Computers und einer Maus verwendet werden, den Mediannerv in ausgewählten Populationen reizen können, was ihre Chancen erhöht, Symptome von CTS zu entwickeln, wie Sehnenentzündung, Handkribbeln und Taubheitsgefühl.Bevor Sie Texte verbieten, um die Daumen Ihres Teenagers zu retten, ist es wichtig zu beachten, dass die Assoziation immer noch vorläufig ist und dass es andere Faktoren gibt, die bestimmte Personen dazu prädisponieren, Hand-, Handgelenk- und Fingerschmerzen und / oder CTS zu entwickeln übermäßige SMS.

Was genau verursacht das Karpaltunnelsyndrom?

Die Forschung zu SMS und CTS kann eine Art Déja Vu auslösen, wenn Sie sich an den Ausschlag von CTS-Fällen erinnern, der mit dem Aufkommen der Computernutzung am Arbeitsplatz in den 1980er Jahren auftrat. Jahrzehntelange Forschung hat jedoch gezeigt, dass die Entwicklung von CTS wahrscheinlich von vielen Faktoren neben der Computernutzung abhängt — einschließlich früherer Verletzungen, Erkrankungen und individueller Variationen der Handgelenksanatomie —, die durch sich wiederholende Hand- und Handgelenksbewegungen verschlimmert werden können.Tatsächlich sind die meisten Fälle von CTS, die durch sich wiederholende Bewegungen verursacht werden, mit höheren Auswirkungen und / oder komplexeren Aktivitäten verbunden, wie z:

• Werkzeuge benutzen
• Greifen und ziehen
• Schrubben
• Instrumente spielen
• Stricken

Warum ist die Gesundheit des Karpaltunnels wichtig?

Der Karpaltunnel ist eine hohle Röhre, die das Handgelenk mit der Hand verbindet und die Sehnen sowie den Nervus medianus schützt. Der Nervus medianus erstreckt sich vom Unterarm bis zur Handfläche und ist für die Empfindung im Daumen, Zeigefinger, Mittelfinger und der Daumenseite des Ringfingers verantwortlich. Der Karpaltunnel wird durch die Handwurzelknochen auf dem Handrücken und den Handseiten sowie durch das transversale Handwurzelband auf der Handinnenseite geschützt.

Bei CTS wird der Nervus medianus durch eine Entzündung der Sehnen oder eine Schwellung im Karpaltunnel selbst beeinträchtigt. Wenn der Nervus medianus komprimiert ist, kann er nicht optimal funktionieren. Schwellungen im Karpaltunnel können auch den Blutfluss zu Fingern und Hand behindern. Ohne Behandlung kann CTS zu dauerhaften Nervenschäden führen.

Bei so vielen Sehnen und dem wichtigen Nervus medianus, der im Karpaltunnel eingeschlossen ist, ist es leicht zu verstehen, warum der Schutz seiner Gesundheit so wichtig ist. Es kann viele Jahre oder sogar Jahrzehnte dauern, bis sich Schäden in tatsächlichen Symptomen manifestieren. Gewohnheiten, die jetzt entwickelt werden, können die Gesundheit des Karpaltunnels langfristig unterstützen oder schädigen.

Tendinitis: Das erste Anzeichen von CTS?

Während CTS eine Störung ist, die normalerweise mit Menschen in der Lebensmitte in Verbindung gebracht wird, gibt es mindestens eine Fallstudie eines 14-jährigen Mädchens, das eine Tendinitis entwickelte, nachdem es mehr als zwei Jahre lang vier Stunden oder mehr pro Tag SMS geschrieben hatte. Nachdem sie sich ihrem Arzt mit Daumenempfindlichkeit vorgestellt hatte, Schmerz, und Schwellung, Bei ihr wurde eine Tendinitis diagnostiziert und mit einer Schiene und Aspirin behandelt, plus aufgefordert, ihre SMS-Gewohnheiten einzuschränken und zu ändern. Ihre Symptome verschwanden innerhalb von zwei Wochen.Wenn Sie oder Ihre Kinder eine Schwellung in Ihren Fingern oder Daumen bemerken und / oder Schmerzen oder Beschwerden in Ihren Daumen, Handgelenken, Ellbogen oder Fingern spüren, wenn Sie Text schreiben, haben Sie möglicherweise eine Tendinitis entwickelt — eine Entzündung der Sehnen, die schließlich auf den Nervus medianus treffen und zu CTS führen kann. Symptome wie Empfindlichkeit, Schmerzen und Taubheitsgefühl in Daumen, Handgelenk und / oder Fingern sollten so schnell wie möglich von einem Hand- und Handgelenkorthopäden untersucht werden. Erfahren Sie mehr über Tendinitis bei WebMD.com.

Beschwerdefrei bleiben

Wenn Sie und Ihre Familie noch keine Anzeichen oder Symptome einer Tendinitis oder eines CTS haben, sollten Sie dennoch in Betracht ziehen, Ihre SMS-Gewohnheiten zu ändern, um die Gesundheit Ihrer Finger, Daumen, Hände und Handgelenke zu erhalten:

• Verwenden Sie andere Finger beim Schreiben einer SMS
• Variieren Sie die Art und Weise, wie Sie Ihr Gerät halten
• Verwenden Sie die Sprachsteuerungsfunktion, um Texte zu schreiben

Rufen Sie an, schreiben Sie keine SMS

Wenn Sie vermuten, dass Sie eine Handgelenk-, Hand-, Daumen- oder Fingersehnenentzündung und / oder CTS haben, kann das Fitzmaurice Hand Institute Sie am selben Tag im selben Zentrum diagnostizieren und behandeln. Finden Sie uns bei 8841 E. Bell Rd. St # 201 Scottsdale, AZ 85260, rufen Sie unser Büro an oder kontaktieren Sie uns per E-Mail-Formular. Wir sind von Montag bis Freitag von 8 bis 5 Uhr geöffnet. Für die sofortige Behandlung am selben Tag bietet unser Hand & Wrist Urgent Care Center eine schnelle Diagnose und Behandlung von Notfallverletzungen an Fingern, Handgelenken und Armen.