Autor: Mike
In einer kürzlich durchgeführten Studie zur täglichen Kalziumaufnahme von Menschen aus 74 verschiedenen Ländern belegte das Vereinigte Königreich den 7. Platz. Dies ist möglicherweise eine gute Nachricht in Bezug auf Haarausfall – der durch den Kalziumspiegel beeinflusst werden kann –, aber die Daten ergaben, dass wir möglicherweise immer noch nicht genug bekommen.Calcium ist wichtig für starkes, gesundes Haar, da es die Hormon- und Enzymsekretion unterstützt, einschließlich der Androgenhormone und Biotinenzyme, die an einem gesunden Haarwachstum beteiligt sind. Es kann Ihnen auch helfen, Eisen aufzunehmen, das für kräftiges, gesundes Haar unerlässlich ist – insbesondere für Frauen im gebärfähigen Alter.Während die Daten, die von der International Osteoporosis Foundation zusammengestellt wurden, darauf hindeuten, dass es den Menschen in Großbritannien weitaus besser geht als denen in den meisten anderen Nationen, zeigt es auch, dass die durchschnittliche Kalziumaufnahme der britischen Person einige Richtlinien nicht erfüllt.
Empfehlungen variieren
Britische Bürger nehmen knapp 1.000 mg Kalzium pro Tag auf, basierend auf Daten von 1992 bis 2004 – was unendlich besser ist als in Nepal, wo die Aufnahme nur 175 mg pro Tag beträgt – aber wenn einige Empfehlungen sagen, dass Jugendliche 1.800 mg brauchen und dass den über 50-Jährigen empfohlen wird, mindestens 1.200 zu haben, dann können die Ergebnisse wenig zu schreien lassen.Dr. Walter Willett, ein Ernährungswissenschaftler aus Harvard, gibt jedoch an, dass die Empfehlung der WHO von 500 mg pro Tag für Erwachsene wahrscheinlich akzeptabel ist. Die britische RDA von 700mg wird wahrscheinlich auch in Ordnung sein.Die große Sorge ist, dass bestimmte Bereiche der Gesellschaft eine sehr geringe Zufuhr von Kalzium haben – diejenigen, die eine vegane oder pflanzliche Ernährung wählen, die Milchprodukte (eine primäre Kalziumquelle) vermeidet, sind wahrscheinlich am schlimmsten betroffen. Mit zunehmender Beliebtheit dieser Art von Ernährung steigt auch die Bedeutung der Menschen, die sicherstellen, dass eine gute tägliche Versorgung mit Kalzium gewährleistet ist, und der beste Weg, dies zu tun, besteht darin, kalziumreiche Nichtmilchprodukte zu wählen – Dinge wie Sardinen, Collard Greens, Grünkohl und Brokkoli.
Wenn dies nicht möglich ist, ist eine Alternative ein Premium-Nahrungsergänzungsmittel wie Belgravia’s Hair Vitalics, das in spezifischen Männer- und Frauenformulierungen erhältlich ist, um die Inhaltsstoffe so zielgerichtet wie möglich zu gestalten. Diese enthalten wichtige Vitamine, Mineralien, Aminosäuren und Pflanzenextrakte, die von den Experten der Klinik für ihre positiven Auswirkungen auf die Gesundheit und das Haarwachstum der Haare identifiziert wurden.Neben der Fülle an hochwertigen Nährstoffen, die sowohl in Hair Vitalics für Männer als auch in Hair Vitalics für Frauen enthalten sind, gibt es auch Inhaltsstoffe, die speziell für ihre Fähigkeit zur Senkung des Serumspiegels von Dihydrotestosteron (DHT) enthalten sind. DHT ist das Hormon, das Haarausfall durch Haarausfall bei Männern und bei Frauen durch Haarausfall bei Frauen verursacht.DHT wird vom Körper bis zur Pubertät verwendet, aber nach dieser Zeit kann es beginnen, sich an die Haarfollikel entlang der Oberseite der Kopfhaut und des Haaransatzes bei genetisch prädisponierten Männern und Frauen zu binden. Die allmähliche Schwächung dieser Follikel verursacht eine äußere Anzeige von dünner werdendem Haar – bei Männern kann auch ein zurückgehender Haaransatz vorhanden sein – und wird als Haarminiaturisierung bezeichnet. Ohne Intervention – bei Belgravia erfolgt dies in der Regel in Form eines maßgeschneiderten Haarausfallbehandlungskurses mit klinisch bewährten Medikamenten und geeigneten Haarwuchs–Boostern – kann dies zu fortgeschrittenem Haarausfall bei Frauen und Haarausfall bei Männern führen.
Osteoporose und Karies
Neben Haarausfall kann Kalziummangel zu Osteoporose und Karies führen – obwohl ein bisheriges Verständnis, dass eine höhere Kalziumzufuhr für postmenopausale Frauen von Vorteil wäre, kürzlich in Frage gestellt wurde. Mehrere Studien haben nun herausgefunden, dass die Vorstellung, die Kalziumaufnahme für postmenopausale Frauen zu erhöhen, um das Risiko von Hüftfrakturen zu reduzieren und auch ihr Kalziumgleichgewicht zu erhalten, nicht stapelt.
Interessant ist, dass bestimmte Faktoren dazu führen können, dass die Kalziumabsorption erhöht oder verringert wird. Es ist bekannt, dass Vitamin D die Kalziumaufnahme unterstützt, während der Verzehr großer Mengen an Koffein, Natrium oder Protein beispielsweise dazu führen kann, dass Kalzium aus dem Körper ausgeschieden wird, was bedeutet, dass es möglicherweise nicht so viel absorbiert wie beabsichtigt.
Siliciumdioxid, ein Spurenmineral-Mikronährstoff, der aufgrund seiner Haarwuchs- und Stärkungseigenschaften in beiden Hair Vitalics-Formulierungen vorkommt, hilft, das Gleichgewicht des Kalziumspiegels im Körper aufrechtzuerhalten.
Das Belgravia Centre
Das Belgravia Centre ist führend in der Behandlung von Haarausfall in Großbritannien mit zwei Kliniken im Zentrum von London. Wenn Sie sich Sorgen um Haarausfall machen, können Sie eine kostenlose Beratung mit einem Haarausfallexperten vereinbaren oder unser Online-Beratungsformular von überall in Großbritannien oder dem Rest der Welt ausfüllen. Sehen Sie sich unsere Erfolgsgeschichten über Haarausfall an, die die weltweit größte Sammlung solcher Erfolgsgeschichten darstellen und den Erfolg demonstrieren, den so viele Patienten von Belgravia erzielen. Sie können auch jederzeit 020 7730 6666 für unsere Haarausfall-Helpline anrufen oder eine kostenlose Beratung vereinbaren.
