Wenn Sie eine menschliche Wirbelsäule von der Seite betrachten, werden Sie feststellen, dass sie eine weiche S-Form hat. Die Form besteht aus drei gesunden Wirbelsäulenkurven; Diese Kurven geben der Wirbelsäule ihre Stärke und Flexibilität. Bedingungen wie Hypolordose beziehen sich auf einen Verlust dieser gesunden Kurven. Der Begriff ‚Hypolordose‘ hat griechische Wurzeln mit ‚Hypo‘ bedeutet ‚unter‘ und ‚Lordose‘ bedeutet ’nach hinten beugen‘. Wenn eine Person eine Hypolordose der Hals- oder Lendenwirbelsäule hat, wird ihre Wirbelsäule abnormal gerade und kann Zustände entwickeln, die als Militärhals- oder Flatback-Syndrom bekannt sind.

Es gibt viele ausgefallene medizinische Begriffe, die die Wirbelsäule und die Bedingungen beschreiben, die sie betreffen. Um die Auswirkungen einer Erkrankung wie Hypolordose vollständig zu verstehen, werden wir zunächst einige grundlegende untersuchen Anatomie der Wirbelsäule und verwandte Terminologie.

Grundlegende Anatomie der Wirbelsäule

Wie bereits erwähnt, sind die natürlichen Kurven, aus denen eine gesunde Wirbelsäule besteht, wichtig, da sie es der Wirbelsäule ermöglichen, Kraft zu widerstehen, diese Kraft gleichmäßig zu verteilen und eine flexible Bewegung zu ermöglichen.

Wenn eine oder mehrere dieser gesunden Kurven verloren gehen, wirkt sich dies auf die gesamte Wirbelsäule und ihre Biomechanik aus.

Die Wirbelsäule ist in drei Hauptabschnitte unterteilt. Von oben nach unten sind dies die Halswirbelsäule (oberer Rücken und Nacken), die Brustwirbelsäule (mittlerer Rücken) und die Lendenwirbelsäule (unterer Rücken).

Skoliose, Kyphose und Lordose beziehen sich auf abnormale Krümmungen der Wirbelsäule, und es gibt viele ungesunde Kurven und Zustände, die eine Wirbelsäule entwickeln kann.Skoliose beschreibt eine seitliche Krümmung von mehr als 10 Grad, die mit der Rotation zusammenfällt. Die normale Krümmung der Wirbelsäule nach außen im Brustbereich wird als Kyphose bezeichnet, und die Lordose bezieht sich auf die normalen Krümmungen der Wirbelsäule nach innen im Brust- und Lendenbereich der Wirbelsäule.Wenn Sie sich die Wirbelsäule und ihre natürliche S-Form von der Seite vorstellen, können Sie sehen, wie die Kurven zusammenarbeiten, wenn sie sich zur Körpermitte hin und von ihr weg bewegen. Sie können auch sehen, wie ein Verlust einer Kurve die Ausrichtung der gesamten Wirbelsäule beeinträchtigen würde, da jede Kurve mit einer anderen verbunden ist.

Nachdem wir nun die grundlegenden Begriffe behandelt haben, die häufig bei der Diskussion von Wirbelsäulenerkrankungen verwendet werden, können wir nun mit der Definition der Hypolordose fortfahren.

Was ist Hypolordose?

Da wir den Begriff früher aufgeschlüsselt haben, schauen wir uns die strukturelle Seite dessen an, was mit der Wirbelsäule einer Person mit Hypolordose passiert.

Hypolordose ist eine kleinere Kurve oder die Abflachung einer Kurve in der Wirbelsäule. Der Verlust einer natürlichen Kurve führt zu einer nachteiligen Spannung und Belastung der Wirbelsäule in der Frontalebene der Wirbelsäule, die aus den Bandscheiben und den Wirbelkörpern besteht.

Diese nachteilige Spannung und Belastung führt zu einer Kompression der Bandscheiben und der einzelnen Wirbel, aus denen die Wirbelsäule besteht. Eine flachere Wirbelsäule führt zu einem flacheren Rücken, der die hinteren Rückenmuskeln unnatürlich verlängert. Es kann die Kniesehnen verkürzen und an den vorderen Hüftbeugemuskeln ziehen, wodurch sie unnatürlich verlängert werden; Dies kann zu einer hinteren Beckenneigung führen, bei der sich die Vorderseite des Beckens anhebt und die Rückseite des Beckens abgesenkt wird.

Der Körper hat einen natürlichen Antrieb, sich selbst zu erhalten und zu unterstützen. Da diese unnatürlichen strukturellen Veränderungen auftreten, versucht es auf verschiedene Weise, sein Gleichgewicht zu halten. Muskelkontraktionen und -entspannungen treten im ganzen Körper auf, um den ungleichmäßigen Kräften entgegenzuwirken.

Diese Bemühungen, die Normalität aufrechtzuerhalten, können das neuromuskuläre Skelettsystem beeinträchtigen und eine Person besonders anfällig für chronische Belastungen, Triggerpunkte, Gelenkschmerzen und Entzündungen, abnormale neuromuskuläre Funktionen, Bandscheibendegeneration, Wirbelkompressionsfrakturen, Kopfschmerzen und mehr machen.

Wirbelsäule und Gehirn bilden zusammen das zentrale Nervensystem (ZNS). Das ZNS ist dafür verantwortlich, die Kommunikation zwischen Geist und Körper zu erleichtern; Praktisch alle Systeme im Körper hängen von seiner optimalen Funktion ab. Aus diesem Grund können Wirbelsäulenerkrankungen eine Reihe von Symptomen hervorrufen, die möglicherweise nicht miteinander zusammenhängen und im gesamten Körper spürbar sind.

Hypolordose der Halswirbelsäule

Der Hals ist extrem wichtig für Ihre allgemeine Gesundheit. Es verbindet das Gehirn mit dem Rest des Körpers und hilft dabei, wichtige Botschaften an die Organe, Muskeln und verschiedenen Systeme weiterzuleiten, die im Körper arbeiten.

Eine gesunde zervikale Krümmung ähnelt einer breiten „C“ -Form mit einer vorderen Kurve (nach vorne gerichtet). Diese Kurve unterstützt das Gewicht des Kopfes und erleichtert eine breite Palette von Bewegungen.

Die Halswirbelsäule enthält die ersten sieben Rückenwirbel und erstreckt sich von der Schädelbasis bis zum Beginn der Brustwirbelsäule. Wenn die zervikale Krümmung verloren geht und flacher wird, kann sich ein Zustand entwickeln, der als Militärhals bezeichnet wird; der Name macht Sinn, wenn Sie sich eine militante Linie von Soldaten mit geradem Hals und fest an den Seiten gehaltenen Armen vorstellen.

Wenn die zervikale Krümmung gerade wird, wird dies als Hypolordose der Halswirbelsäule diagnostiziert.

Hypolordose der Lendenwirbelsäule

Hypolordose der Lendenwirbelsäule betrifft den unteren Rücken. Wie die zervikale Hypolordose bezieht sich dieser Zustand auch auf den Verlust einer gesunden Krümmung, jedoch im unteren Rückenbereich. Dies führt zu einem Zustand, bekannt als ‚Flatback-Syndrom‘: eine Störung des Gleichgewichts der Lendenwirbelsäule von vorne nach hinten.

Die Lumbalkrümmung beginnt am ersten Wirbel der Lendenwirbelsäule und erstreckt sich bis zur Spitze des Kreuzbeins (dreieckiger Knochen, der zwischen den Hüften des Beckens sitzt).

Wie bei der zervikalen Hypolordose kann die lumbale Hypolordose zu einer Reihe von Problemen führen, da sie eine nachteilige Spannung der Wirbelsäule mit sich bringt und die Bandscheiben und Wirbel anfällig für degenerative Effekte und Verletzungen macht.

Die Krümmung der Lendenwirbelsäule ist allmählicher als bei anderen Bögen der Wirbelsäule, aber die Behandlung zur Wiederherstellung ihrer gesunden Lordose würde in die gleiche Richtung verlaufen wie bei der zervikalen Hypolordose.

Behandlung von Hypolordose

Behandlungsbemühungen zur Wiederherstellung einer gesunden zervikalen Krümmung werden unternommen, um die Flexibilität und den Bewegungsumfang eines Patienten im Nacken wiederherzustellen; Behandlungsbemühungen zur Wiederherstellung einer gesunden lumbalen Krümmung würden auch die Wiederherstellung der Flexibilität und des Bewegungsbereichs des Patienten im unteren Rückenbereich beinhalten.

Die Verwendung eines einzigen Ansatzes zur Behandlung von Hypolordose wird zu kurz kommen und erfordert stattdessen einen integrativen Ansatz, bei dem mehrere Behandlungsformen verwendet werden, die sich gegenseitig ergänzen.

Hier im Skoliose Reduction Center stehen uns mehrere Behandlungsdisziplinen zur Verfügung. Zur Behandlung der Hypolordose kombinieren wir gezielte chiropraktische Anpassungen, Rehabilitation, Therapie und spezifische Übungen. Zusammen wirken diese Behandlungsformen auf die Entspannung verwandter Muskeln hin, so dass Knochen manipuliert werden können, um sich in die gewünschte Richtung zu bewegen.

Ein wichtiger Bestandteil dieser Behandlungsbemühungen zielt darauf ab, die Wirksamkeit in Teilen des Gehirns wiederherzustellen, die mit der Aufrechterhaltung einer gesunden Haltung, des Gleichgewichts und der Koordination einer Vielzahl von Bewegungen beauftragt sind.

Wir machen vor und nach der Behandlung Röntgenaufnahmen in derselben Position, um sicherzustellen, dass die Hals- oder Lendenwirbelsäule so reagiert hat, wie wir es wollten, und die gesunden Krümmungen wiederhergestellt sind.

Benutzerdefinierte Übungen sind ein großer Teil unseres Behandlungsansatzes, wenn es darum geht, die ungesunden Krümmungen zu manipulieren und so viele gesunde Kurven wie möglich wiederherzustellen.

Übungen zur Hypolordose

Hypolordose kann dazu führen, dass die Muskeln des betroffenen Bereichs steif und angespannt werden. Während Übungen allein nicht die Kraft haben, eine strukturelle Veränderung einer abnormalen Krümmung herbeizuführen, können sie in Verbindung mit anderen Disziplinen dazu beitragen, die Muskeln zu stärken, die die Wirbelsäule stützen, und zu einer Erhöhung der Flexibilität führen.

Übungen zur Lendenhypolordose

Bei einem Verlust der Lordose in der Lendenwirbelsäule wird häufig die Superman-Übung empfohlen. Hier liegt eine Person flach auf dem Bauch und hebt gleichzeitig Beine, Brust und Arme in einer Aufwärtsbewegung an. Dies dehnt und stärkt die Muskeln, die den unteren Rücken stützen.

Die Lendenwirbelstreckung greift in die Streckmuskeln des unteren Rückens ein. Diese Übung beinhaltet das Sitzen auf einem rückenfreien Stuhl mit den Händen auf den Knien. Heben Sie mit zurückgehaltenen Schultern den Kopf an, um nach oben zu schauen, während Sie den unteren Rücken wölben und mit den Fingern an den Knien ziehen. Dies hilft, die Streckmuskeln des unteren Rückens zu dehnen und zu lockern.

Übungen zur zervikalen Hypolordose

Die zervikale Extension eignet sich auch hervorragend zur Behandlung von Hypolordosen in der Halswirbelsäule. Diese Übung stärkt die hinteren Streckmuskeln im Nacken.

Während Sie auf einem rückenfreien Stuhl sitzen, fassen Sie die Hände über die Krone des Kopfes, während Sie die Ellbogen nahe beieinander halten. Kippen Sie dann den Kopf langsam nach hinten, während Sie mit den Händen sanften Widerstand leisten. Nachdem Sie die Position fünf Sekunden lang gehalten haben, bringen Sie den Kopf wieder in eine neutrale Position.

Eine weitere Übung, die häufig bei zervikaler Hypolordose angewendet wird, ist die zervikale Flexionsübung. Diese Übung stärkt die Beugemuskulatur an der Vorderseite des Halses. In Kombination mit der Übung zur zervikalen Streckung fördert dies ein gesundes Kräfteverhältnis zwischen den vorderen und hinteren Nackenmuskeln und hilft beim Nacken.

Diese Übung wird durchgeführt, indem man flach auf dem Rücken liegt und eine Schaumstoffrolle unter den Hals steckt. Versuchen Sie dann, das Kinn zu stecken, während die Fingerspitzen auf der Stirn Widerstand leisten.

Fazit

Es gibt zahlreiche Bedingungen, die die gesunden und natürlichen Kurven der Wirbelsäule beeinflussen. Von abnormalen Krümmungen, die sich zur Seite biegen und verdrehen, Kurven, die übermäßig nach innen oder außen gebogen sind, und Kurven, die verloren gehen und dazu führen, dass die Wirbelsäule ungewöhnlich gerade wird, hier im Skoliose-Reduktionszentrum haben wir sie alle behandelt.

Wenn es zu einem Verlust der gesunden Kurven der Wirbelsäule kommt, reagiert der Körper, indem er diese Kurven durch schlechte Kurven ersetzt. Wenn eine Hypolordose in der Hals- oder Lendenwirbelsäule vorliegt, bedeutet dies, dass ein Teil der Wirbelsäule seine gesunde Krümmung verloren hat und gerader wird. Die daraus resultierenden Zustände sind als ‚Militärhals‘ und ‚Flatback-Syndrom‘ bekannt.

Eine proaktive und integrative Behandlungsform kann dazu beitragen, die natürlichen Krümmungen der Wirbelsäule wiederherzustellen, die Biomechanik der Wirbelsäule wiederherzustellen und die damit verbundenen Symptome zu lindern.