Brrr … es ist kalt da draußen! Wenn Sie Diabetes behandeln, gibt es ein paar zusätzliche Dinge zu beachten, wenn die Temperatur sinkt. Aber lassen Sie sich nicht von der Kälte drinnen halten; Jeden Tag frische Luft zu bekommen ist gesund und eine großartige Idee, wenn Sie versuchen, Bewegung in Ihren Alltag zu integrieren.

Blutzucker

Seien Sie sich bewusst, dass Blutzucker möglicherweise nicht das ist, was Sie erwarten, wenn Sie in der Kälte sind. Manche Menschen reagieren auf niedrige Temperaturen mit niedrigem Blutzucker, und andere werden sehen, dass der Blutzucker höher steigt. Der einzige Weg, um zu wissen, was in Ihrem Körper passiert, ist häufig zu testen! Achten Sie auf Trends von Höhen oder Tiefen in der Kälte und passen Sie dann Ihre Nahrung und Ihr Insulin entsprechend an.

Gefrorenes Insulin

Denken Sie daran, dass Insulin wie Wasser um 32 Grad (F) gefriert. Das bedeutet, dass das Insulin in dem Pen oder der Durchstechflasche, die Sie im Auto gelassen haben, in der Lieferung links an Ihrer Haustür und im Schlauch Ihrer Insulinpumpe gefriert, wenn die Temperaturen unter dem Gefrierpunkt oder darunter liegen.

• Behalten Sie Ihr Insulin im Auge und stellen Sie sicher, dass es vor Kälte geschützt ist. Wenn Sie draußen sind und Ihr Insulin außerhalb Ihres Körpers aufbewahren müssen, bewahren Sie es in einer isolierten Thermoskanne, einem Kühler oder einer speziell entwickelten Aufbewahrungspackung auf, um sicherzustellen, dass es nach Möglichkeit über 40 Grad bleibt.
• Im Kühlschrank gelagertes Insulin kann manchmal auch einfrieren. Halten Sie es näher an der Tür des Kühlschranks, um dies zu verhindern.
• Wenn Sie denken, dass Ihr Insulin gefroren ist, werfen Sie es weg und starten Sie eine neue Durchstechflasche, einen neuen Pen oder ein neues Pumpenreservoir. Das Protein in gefrorenem Insulin denaturiert und funktioniert nicht auf die gleiche Weise.

Schützen Sie Ihre Elektronik

Elektronik mag es nicht kalt (oder heiß!). Bewahren Sie Ihre Pumpe oder Ihren CGM-Empfänger in einer Innentasche neben Ihrem Körper auf, um sie warm zu halten. In den meisten Fällen funktioniert Ihre Pumpe oder Ihr CGM-Empfänger, wenn Sie sie über ungefähr 40 Grad (F) halten können. Fügen Sie an extrem kalten Tagen einen Handwärmer in die Tasche ein, in der Sie Ihr Gerät aufbewahren, um es warm zu halten und gefrorenes Insulin zu vermeiden.

Pumpen

• Tandem t:schlanke Pumpe: Diese Pumpe ist mit einem Temperaturalarm ausgestattet, der Sie warnt, wenn die Pumpe zu kalt ist. Achten Sie auf diese Warnung und versuchen Sie, Ihre Pumpe warm zu halten!
• Medtronic: Überprüfen Sie die Sicherheitstipps und Tipps für kaltes Wetter für Ihre Medtronic-Pumpe.

Blutzuckermessgeräte

Die meisten Messgeräte und Streifen funktionieren nur, wenn sie über 40 Grad gehalten werden. Wenn Ihr Gerät unter diese Temperatur fällt, erhalten Sie eine Warnung. Bewahren Sie Ihr Messgerät und Ihre Streifen in einer Innentasche in Ihrem Mantel oder Ihrer Hose auf, um sie nah an Ihrem Körper zu halten. Oder stecken Sie sie in eine Tasche mit einem Handwärmer.

CGMs

• Dexcom: Die Dexcom-Sicherheitsinformationen weisen Benutzer an, Sensoren, die nicht verwendet werden, zwischen 36 und 77 Grad (F) aufzubewahren. Dexcom empfiehlt, den Hersteller anzurufen, wenn Sie der Meinung sind, dass Ihr Sensor Hitze oder Kälte ausgesetzt war oder nicht ordnungsgemäß funktioniert. Wenn Sie einen Dexcom mit einem Empfänger verwenden, stellen Sie sicher, dass der Empfänger nahe am Körper gehalten wird, damit er warm bleibt.
• Medtronic: Medtronic fordert die Benutzer auf, sicherzustellen, dass sie ihre Sensoren während der Lagerung nicht einfrieren, sagt jedoch, dass eine kurzfristige Kälteexposition (wie am Tag der Lieferung) in Ordnung sein sollte.

Glucagon Emergency Kit

Die Anweisungen lauten: „NICHT EINFRIEREN!“ Sie können das Kit nicht verwenden, wenn die Verdünnungsspritze gefroren ist.

Diesen Winter draußen unterwegs? Bewahren Sie die Diabetes-Ausrüstung, die Sie mit sich führen, in einer Innentasche nahe am Körper auf. Wenn Sie etwas in der Nähe lassen können, stellen Sie sicher, dass es bei einer Temperatur über 40 Grad (F) bleibt. Achten Sie auf Warnungen oder Fehlercodes auf Ihren elektronischen Geräten und auf das Einfrieren Ihres Insulins. Jetzt geh raus und spiel!